「坐」對了嗎？坐下起身的這幾個壞習慣讓你痠痛難耐| 閱讀 ...

首頁 / 養生養生「坐」對了嗎？坐下起身的這幾個壞習慣讓你痠痛難耐正確坐下及起身的練習圖／Shutterstocksebra 閱讀，對身體好！ 2019-06-23分享傳送A+大家知道嗎？我只要看一個人怎麼從椅子上站起來，我就知道這個人膝蓋會不會提早報銷；只要看一個人怎麼坐下，我也能知道這個人有沒有脊椎滑脫或椎間盤突出的風險。

我是怎麼知道的？因為每個人每個動作的背後，隱藏著他使用身體的所有模式，單是他怎麼從椅子上站起來跟坐下去，就傳達了很多訊息，所以我可以從觀察一個人的動作與姿勢，得知他使用身體的習慣，以及他可能有什麼症狀。
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