很晚睡卻很早起完整相關資訊| 說愛你-2021年6月
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週末起得晚,週日晚上很可能沒辦法早睡,但星期一又得早起趕上班,睡不著的人會愈想愈心急,結果整夜難眠,第二天精神萎靡,變成惡性循環。「而且生理時鐘有個傾向,往後移 ...
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我已經長期晚睡早醒失眠....長達時間快一年了十點或十一點睡著但是半夜三, ... 一直躺到早上快九點還醒著我真的快瘋了......好累想睡卻又睡不著這樣整天(健康與養生第1頁)
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晚上很早睡,却起来很晚?这正常吗? 我来答.
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