吃褪黑激素幫助睡眠？有副作用嗎？3類人最好別吃- 康健雜誌
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褪黑激素(melatonin)是由大腦內松果體生成的一種荷爾蒙，人在接近入睡 ... 褪黑激素目前在美國還屬於保健類食品，而非醫療藥品，另外，再加上 ...
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