【淺談】Jeff Cavaliere使用假重量，真的是這樣嗎!? - 練功房

... 指控有什麼想法？難道Jeff在示範肌肉不知道槓片上寫的重量？ ... 推Abre: Jeff只有74公斤但硬舉可以 ...

國外知名健身者及網友皆踢爆在教學視頻裡，發現疑似使用假槓片來偽造重量拍影片，他們根據Jeff的身高體重(172/72 ...

[重訓]Jeff影片筆記－硬舉的檢查清單 ... 三、舉起槓鈴前的動作檢查. 1.腳定位 ... 握得太近可能會讓手肘屈曲，這時舉起來易造成二頭肌的撕傷.

【Jeff】引体向上错误检查清单（避免犯错！） 兔兔姐28. 8.9万播放 · 412 弹幕. 【科学健身】五步骤 ...

Jeff Cavaliere介紹硬舉，從訓練前的伸展到開始的姿勢，以及動作技巧詳細說明。