腳踝扭傷不落病根！6伸展動作復健，預防腳踝疼痛後遺症|早安 ...

標籤:腳踝扭傷, 腳踝韌帶, PRP, 腳踝痛, 復健, 運動, 治療, 腳扭到. ... 在不痛範圍作肌力訓練: 可以利用彈力帶，1回10下，到底時停留個5秒， ...

腳踝扭傷、腳翻船是籃球場上最常發生的運動傷害之一，今天羅一強物理 ... 好痛痛-復健科-骨科-物理治療 ...

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[衛教] 腳踝復健運動扭傷後的肌力訓練. 人在江湖飄，哪有不挨刀。出來走跳，總是有失足的時候，雖然大部分腳踝扭傷不至於成為千古恨，但痛幾個星期是難免的。