生薑煮茶。風熱咳嗽：蒸橘子。風燥咳嗽：冰糖燉水梨 ...

一.如果舌苔是白的，則是「風寒咳嗽」，病人表現為寒氣重，咳的痰也較稀、白、黏，兼有鼻塞流涕。

此時應該吃一些溫熱、化痰止咳的食物：生薑3～5片（不去 ... Contents... udn網路城邦 alpineatks的網誌　（到舊版） 文章相簿訪客簿 中醫師推薦咳嗽妙方，風寒咳嗽：生薑煮茶。

風熱咳嗽：蒸橘子。

風燥咳嗽：冰糖燉水梨。

2018/07/2601:28 瀏覽2,397 迴響0 推薦0 引用0 三種常見的咳嗽，應如何以食療改善？陳俊如中醫師http://www.epochtimes.com/b5/18/7/24/n10587036.htm 推薦常見的咳嗽由外感引起，分為風寒咳嗽：生薑煮茶。

風熱咳嗽：蒸橘子。

和風燥咳嗽：冰糖燉水梨。

止咳妙方，蒸橘子，堪比咳嗽藥？http://classic-blog.udn.com/alpineatks/113611536 面帶微笑永不皺眉輕鬆舒緩腹式呼吸規律起居散步游泳放鬆肩膀挺腰提肛 節制飲食高纖蔬果看書動腦良好嗜好不煙少酒多喝茶水沐浴更衣清潔習慣 指尖洗臉常梳頭髮行善樂施盡心盡力勤動關節輕扣牙齒心胸開朗忘憂無惱講述／陳俊如（中醫師）柯弦整理蒸橘子可以改善咳嗽嗎？三種常見的咳嗽，應如何以食療改善？（視頻截圖/大紀元製圖）                               更新:2018-07-258:19AM  標籤:tags:咳嗽,咳嗽中醫,咳嗽食療,蒸橘子,咳嗽類型   打开微信掃一掃[ScanQRCode]，打開網頁後點擊屏幕右上角分享按鈕 咳嗽長期不好，怎麼辦？想要通過食療改善，首先搞清楚咳嗽的類型。

三種不同的咳嗽: 常見的咳嗽由外感引起，分為風寒咳嗽：生薑煮茶。

風熱咳嗽：蒸橘子。

和風燥咳嗽：冰糖燉水梨。

一.如果舌苔是白的，則是「風寒咳嗽」，病人表現為寒氣重，咳的痰也較稀、白、黏，兼有鼻塞流涕。

此時應該吃一些溫熱、化痰止咳的食物：生薑3～5片（不去皮），紅糖煮茶。

二.如果舌苔是黃、紅色，則是「風熱咳嗽」，這樣的人內熱較大，咳嗽的痰黃、稠、不易咳出，並有咽痛。

此時應該吃一些清肺、化痰止咳的食物：蒸橘子。

三.「風燥咳嗽」屬於乾咳，譬如夏秋換季時開始咳嗽，喉嚨和鼻腔發乾，喝水也不解渴；或者一些老人家長年咳嗽不癒，可以用滋陰的食物來治：冰糖燉水梨。

http://classic-blog.udn.com/alpineatks/113611536 「風寒咳嗽」，「風熱咳嗽」，「風燥咳嗽」中醫的3個止咳食療妙方: 針對這三種常見的咳嗽，給大家分別推薦一種食飲。

風寒咳嗽：紅糖薑茶 紅糖薑茶可改善風寒型咳嗽。

（視頻截圖） 寒症一般用熱藥，薑辛溫，而生薑茶也有收痰作用。

紅糖薑茶可以發汗解表，溫中和胃，對於風寒感冒、惡寒發熱、頭痛、噁心、腹脹、胃痛都有效。

食材：生薑3～5片（不去皮），紅糖適量。

做法：以上兩味煮茶，每日1～2劑，不拘時溫服。

比起沖泡，最好是煮，因為這樣可以讓薑的成分充分釋放出來。

另外，注意生薑不要去皮，因為薑皮本身可以發汗利水。

如果不怕辣，也可以不用加糖。

風熱咳嗽：蒸橘子 蒸橘子可改善風熱型咳嗽。

（視頻截圖） 針對風熱型咳嗽，我們平時可將橘子蒸熟吃。

橘子性寒，所以剛好抵銷掉咳嗽的熱性。

但橘子要怎麼蒸才有效，也是有說法的。

食材：橘子一顆，鹽巴適量。

做法： 1.將橘子外皮清洗乾淨（不要去皮）；2.浸泡在滾過的熱水中約5～10分鐘；3.撈出橘子，用水果刀把蒂頭挑掉，把洞挖深；4.用適量的鹽填入；5.用錫箔紙包起來，放入烤箱，45攝氏度低溫烘烤約5～10分鐘即可。

蒸的時候不要去皮，但吃的時候，當然還是要剝掉皮吃。

風燥咳嗽：冰糖燉水梨 冰糖燉水梨可改善風燥型咳嗽。

（視頻截圖） 用滋陰潤肺的方法，可以處理風燥型咳嗽的症狀。

食材：粗皮的黃皮水梨一顆，冰糖適量。

做法： 1.粗梨洗淨後，對半切；2.將梨的中心挖空，塞入冰糖1～3克；3.把兩半梨和起來，用牙籤固定，放入碗內；4.在電鍋中隔水蒸煮30～60分鐘，至梨出水了，變成透明狀。

吃的時候，要果肉連梨汁一起食用。

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風熱咳嗽：蒸橘子。

和風燥咳嗽：冰糖燉水梨。

止咳妙方，蒸橘子，堪比咳嗽藥？http://classic-blog.udn.com/alpineatks/113611536 📌請快把這健康資訊,轉寄給親朋好友吧❗：久咳不癒中醫有妙法>如下：1.咳嗽中醫觀點2.咳嗽中醫辨證論治(1)風寒咳嗽(2)風熱咳嗽(3)風燥咳嗽3.治咳嗽藥膳4.咳嗽的穴位按摩、針灸治療5.預防咳嗽的茶飲6.預防咳嗽飲食宜忌------責任編輯：趙芬---------------- 鼻塞、愛挖鼻孔？中醫2招和慢性鼻竇炎拜拜圖 2018-06-27 孩子發燒幾度去醫院？安全退燒爸媽必知4件事圖 2018-05-20千百度：讀《轉法輪》十天晚期肺癌痊癒圖 2018-05-15肺最愛白色食物胡乃文推薦：養肺最好的膳食  2018-03-13大陸軍隊官員修煉法輪功的故事（上）圖 2018-02-25【名醫胡乃文熱線】長期咳嗽圖 2014-12-09妮 煙民臥室殘留尼古丁堪比20年賭場警惕三手菸 什麼是慢性淋巴細胞白血病？是什麼原因導致的？ 這隻巨無霸黑鮪魚有411公斤光是拉上甲板就出動4名男子 越南女商人曾為自己準備葬禮感恩遇轉機 回覆 推薦引用 有誰引用 我要引用 引用網址 列印 全站分類：不分類｜ 不分類 自訂分類：我的神與身心靈 你可能會有興趣的文章： 人性最大的惡就是見不得人好;人生最大的敵人是無知,無力,無恥的自己;帶成己達人溫暖的心為人處世！ 會員登入 += ※請計算輸入數字 送出迴響 加入好友 推薦部落格 訂閱關注 留言給他 許登昭 部落格推薦：62 等級：8 點閱人氣：9,387,119本日人氣：2,320 文章創作：15,564 相簿數：9 輸入關鍵字： 搜尋 prev 6月(68) 5月(75) 4月(72) 3月(107) 2月(79) 1月(99) 12月(92) 11月(72) 10月(100) 9月(86) 8月(81) 7月(85) 6月(90) 5月(54) 4月(58) 3月(53) 2月(55) 1月(65) 12月(69) 11月(65) 10月(73) 9月(66) 8月(81) 7月(66) 6月(53) 5月(84) 4月(73) 3月(78) 2月(69) 1月(56) 12月(39) 11月(40) 10月(56) 9月(51) 8月(47) 7月(55) 6月(5) 最新發表 最新回應 最新推薦 熱門瀏覽 熱門回應 熱門推薦 人性最大的惡就是見不得人好;人生最大的敵人是無知,無力,無恥的自己;帶成己達人溫暖的心為人處世！ 每月初8,14,15,23,29,30日即每月的六齋日;四天王及其太子,部眾必至人間,探察人間的善惡故須齋戒;四天神王,即因四鎮王也,各理一方! 敬問貴需否再'增補'經營改善,廣告行銷,內外銷代理?我受祖先祝福及神保佑的第2代生意人,25年多等待3兒女再團圓的父親! 最懂元宇宙IT銀髮族施振榮:勿做歷史的罪人,務帶領建立台灣高附加價值軟體應用服務的台灣新核心能力! 人按照上帝的形象創造的,從受孕那一刻起就有尊嚴和價值,直到自然死亡;我們該尊重生命,不是政府能加給我們的! '超慢跑'重點StepbyStep:想自己是木偶被線拉著,挺直身微抬起下巴,視線往前看!用手肘力量將手臂往後擺動! 6月16日生保羅張PaulChang張書銘即亂倫又盜賣溫哥華住家,自台灣住家拐帶我三親生幼兒出國至今的通緝犯出現了! 現是台灣通緝令執行力及維護公義的問題;祈請託總統及行政院長維護公義助要求欺世盜名的統一企業及假冒偽善薛欽峰律師道義幫助及應負賠償! 敬致台灣行政院蘇貞昌院長大鑒:祈求大力幫忙已分離24年多父子女4人團圓,及申張公義,維護權益,必銘記在心! 萬事相互效應!閱歷漸多,瞭解物類:瞭解人類:均該喜樂健康,又營利行善!不要限止!因你財寶與心同在! 五個方法，立刻快樂加倍，幸福也能隨時鍛練，快樂是學會幫助需要幫助的人，心裡有暖流就是快樂。

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