彰基院訊電子報
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真正的失眠是持續1個月以上,一週3次以上,入睡前超過30分鐘或半夜醒來會 ... 憂煩,造成睡前精神無法放鬆,使得神經和肌肉緊繃,睡著後半夜也容易醒來。
當期主題
保骨樂齡
2018年11月號
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