立夏養生 二十四節氣立夏養生中醫飲食指南！6大要點要記住
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1． 飲食宜清淡，多吃時令蔬果. 為免陽氣過旺，我們日常飲食中口味宜清淡，適宜多進食時令蔬果。
蔬果的性氣多為 ...
閱讀整篇文章2021年4月30日上午9:14·3分鐘文章立夏養生│二十四節氣立夏養生中醫飲食指南！6大要點要記住踏進立夏(夏季的第一個二十四節氣)，代表着春天的完結及夏天正式的來臨，氣溫明顯升高，雷雨增多，而每天日照時間增長，變得晝長夜短。
隨著氣溫的上升及日照的增加，人體陽氣日漸旺盛起來；而夏季與心氣相通，使人體心陽增加，心氣漸強，但同時易令心火旺盛。
中醫認為氣候及節氣影響著人體的健康
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