立夏養生 二十四節氣立夏養生中醫飲食指南!6大要點要記住
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1. 飲食宜清淡,多吃時令蔬果. 為免陽氣過旺,我們日常飲食中口味宜清淡,適宜多進食時令蔬果。
蔬果的性氣多為 ...
閱讀整篇文章2021年4月30日上午9:14·3分鐘文章立夏養生│二十四節氣立夏養生中醫飲食指南!6大要點要記住踏進立夏(夏季的第一個二十四節氣),代表着春天的完結及夏天正式的來臨,氣溫明顯升高,雷雨增多,而每天日照時間增長,變得晝長夜短。
隨著氣溫的上升及日照的增加,人體陽氣日漸旺盛起來;而夏季與心氣相通,使人體心陽增加,心氣漸強,但同時易令心火旺盛。
中醫認為氣候及節氣影響著人體的健康
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