立夏養生食材節令 食物立夏吃 什麽 食物立夏食譜立夏 之後立夏蔬菜

立夏養生 二十四節氣立夏養生中醫飲食指南！6大要點要記住

文章推薦指數： 80 %
投票人數：10人

1． 飲食宜清淡，多吃時令蔬果. 為免陽氣過旺，我們日常飲食中口味宜清淡，適宜多進食時令蔬果。

蔬果的性氣多為 ... 閱讀整篇文章2021年4月30日上午9:14·3分鐘文章立夏養生│二十四節氣立夏養生中醫飲食指南！6大要點要記住踏進立夏(夏季的第一個二十四節氣)，代表着春天的完結及夏天正式的來臨，氣溫明顯升高，雷雨增多，而每天日照時間增長，變得晝長夜短。

隨著氣溫的上升及日照的增加，人體陽氣日漸旺盛起來；而夏季與心氣相通，使人體心陽增加，心氣漸強，但同時易令心火旺盛。

中醫認為氣候及節氣影響著人體的健康

請為這篇文章評分？

延伸文章資訊