笨港小館- 為什麼每天半夜會"自然醒"?原來是這兩處堵住了 ...
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為什麼每天半夜會"自然醒"?原來是這兩處堵住了! 很多人都有過這種體驗:每晚11點之前入睡,凌晨卻定時醒來,比如一到凌晨1點多鐘就醒,或一到凌晨3點多鐘 ... JumptoSectionsofthispageAccessibilityhelpPressalt+/toopenthismenuNoticeYoumustlogintocontinue.LogintoFacebookYoumustlogintocontinue.LogInForgottenaccount?·SignupforFacebookEnglish(UK)中文(简体)BahasaI
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也就是說,平均每10個人就有四個人是失眠患者,而在半夜醒來的人更是 ... 娛樂方式,睡前過度刺激大腦,長久這樣,自然會導致睡眠質量變差。
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