腦中風禍源藏在早餐裡！營養師點名食物地雷：讓你一次集齊 ...
文章推薦指數： 80 %
Skiptocontent
為了防止腦中風，很多人會定期觀測血壓、做健康檢查確認膽固醇指數。
但你可能不會注意到，中風的因素，可能就藏在你的早餐裡！營養師表示，預防腦中風要看的可不只是膽固醇，還有飽和脂肪酸、鈉攝取量，包括鹽、醬油及所有調味料。
衛生福利部南投醫院神經內科張嘉為主任表示，腦中風可分為出血性中風與缺血性中風兩種。
前者多因長期血壓控制不良導致，後者主要為動脈硬化，造成血管逐漸阻塞所致。
千禧之愛營養師陳扆洵指
延伸文章資訊
- 1預防腦血管病變的飲食調理 - 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學 ...
採低鹽、低糖、低油的飲食方式，烹煮方式以蒸煮燉為主，才能避免糖尿病、高血壓、高血脂、肥胖的產生，而這些疾病正是導致腦血管病變的主因。 此外，戒煙酒是 ...
- 2腦中風禍源藏在早餐裡！營養師點名食物地雷：讓你一次集齊 ...
60 %的中風則是屬於血管栓塞型腦中風（或稱缺血性中風），發生的原因就是太多高熱量、高脂肪的食物，讓血管堵住了。西式早餐搭配的熱狗、 ...
- 3心腦血管疾病比癌症奪命！預防腦中風、心肌梗塞醫曝3種「壞 ...
醫師強調，健康飲食習慣最重要，建議少吃油炸食物、高熱量食物及帶殼海鮮，控制壞膽固醇降低動脈硬化心血管疾病風險。 延伸閱讀：做好1件事 ...
- 4清血管16大食物！中醫：除了降血壓、血糖與膽固醇，還能排毒 ...
中醫師羅明宇特別推薦十種清血食物、六種保護血管食物，可幫助清除 ... 沉積於血管內壁，導致動脈硬化、高血壓等心血管疾病，誘發腦中風。
- 5【醫療保健】預防腦血管疾病飲食張文@ 真愛聚會:: 隨意窩 ...
