中士道-思惟苦諦(二)(155~159) - 長城 的部落格

一、思惟生死總苦，. 二、思惟別苦。

初中分三：. 一、思惟八苦，. 二、思惟六苦，. 三、思惟三苦。

今初. 【消文】：思惟苦諦生死過患，第二是正修苦 ... 關閉廣告 長城─的部落格 跳到主文 ※○◎●這裡記錄著生活的點點滴滴有家庭生活、武術活動、宗教研習、幼兒成長等多系列之文章發表─ 這裡記錄了我的點點滴滴！與擁有相同目標的人同行，能更快速，更容易地到達目的地，因為彼此之間能互相推動。

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部落格全站分類：居家設計 相簿 部落格 留言 名片 Aug06Fri201017:14 中士道-思惟苦諦(二)(155~159) 菩提道次第廣論消文                                卷六      中士道   思惟苦諦                                       【二】             北08秋070班 陳長城消文  第155頁8行〜第159頁5行                      消文日期：日期：2010年年8月5日***************************************************** 思惟八苦  【課文】：(15508~15509)     第二正修苦分二：       一、思惟生死總苦，       二、思惟別苦。

　        初中分三：           一、思惟八苦，           二、思惟六苦，           三、思惟三苦。

　 今初  【消文】：思惟苦諦生死過患，第二是正修苦諦的內容。

分為思惟生死總苦、以及思惟別苦兩部分。

思惟生死總苦，再分為思惟八苦、思惟六苦、和思惟三苦來說明。

　　首先介紹思惟八苦的內容。

      【課文】：(15510~15513) 如親友書云：「仁和應厭於生死，欲乏死病及老等，無量眾苦出生處。

」應如是修。

此中修習厭生死者，謂思惟彼是眾苦根源。

苦者，謂已顯說欲乏等四。

等字攝四，共為八種。

此八種苦，是薄伽梵於多經中，明苦諦時數所宣說。

      　　如親友書云：「仁和應厭於生死，欲乏死病及老等，無量眾苦出生處。

」應如是修。

【消文】：如親友書中說：「菩薩應該厭患生死，思惟生死中缺乏快樂，是老、病、死等無量眾苦的出生處。

」應當這樣來修習。

  　　此中修習厭生死者，謂思惟彼是眾苦根源。

苦者，謂已顯說欲乏等四。

等字攝四，共為八種。

此八種苦，是薄伽梵於多經中，明苦諦時數所宣說。

【消文】：如何修習厭患生死？就是思惟生死是一切眾苦的根源。

只要還在三界中流轉生死，就有種種的苦。

這裡所指的苦，是指生、老、病、死、怨憎會、愛別離、求不得、以及五取蘊等八種苦。

這八種苦，是佛在許多經典中，一再宣說的，為的是讓眾生明白苦諦的內容。

      【課文】：(15514~15611) 　修共中士一切所緣法類，如共下時所說共法，此亦應取。

諸不共之修事，若有慧力，如下所寫皆當善修。

若慧劣弱，可暫捨置所引教文，唯當修習應時義體。

此等雖是思擇而修，然除應修諸所緣外，餘善不善無記等上，悉不應散。

當於所緣遮心掉等，亦莫令隨昏睡沈沒增上而轉，當令其識極為明淨，漸次修習。

入行論云：「雖長夜修行，念誦苦行等，若心散亂修，佛說無義利。

」此說一切散亂善行，其果微少。

又修信大乘經云：「善男子由此異門，說諸菩薩，隨其所有信解大乘，大乘出生，當知一切，皆是由其不散亂心，正思法義之所出生。

」此中不散亂心者，謂除善所緣，不向餘散，法及義者謂文及義，正思惟者，謂以觀慧觀察思擇，由此顯示隨修一切功德之法，皆須此二。

故說引發三乘一切功德，皆須二事，一、除善所緣心不餘散，專一而住真奢摩他或其隨順。

二、善觀察善所緣境，如所有性盡所有性，毘缽舍那或其隨順。

如是亦如解深密經云：「慈氏，若諸聲聞，或諸菩薩，或諸如來，所有世間及出世間一切善法，當知皆是此奢摩他，毘缽舍那所得之果。

」此中若無真實止觀及隨順二，則三乘一切功德，非定皆是止觀之果。

      　　修共中士一切所緣法類，如共下時所說共法，此亦應取。

諸不共之修事，若有慧力，如下所寫皆當善修。

若慧劣弱，可暫捨置所引教文，唯當修習應時義體。

【消文】：在修共中士道一切內容的時候，前面下士道中所說共法的部分，也應該要同時來修，因為下士是中士的基礎，在這個基礎之上，再加修下士不共的部分。

如果智慧具足，就可以按照下面所說的內容，好好的思惟、修習；若是慧力不足，就把以下所引經教的內容，暫時擱置一旁，先思惟、修習眼前相應的部分。

    　　此等雖是思擇而修，然除應修諸所緣外，餘善不善無記等上，悉不應散。

當於所緣遮心掉等，亦莫令隨昏睡沈沒增上而轉，當令其識極為明淨，漸次修習。

【消文】：以下所說的內容，雖然是屬於思惟修，但是仍然必須專心在所緣境上，就是除了正在思惟的部分以外，心不攀緣其他的善法、不善法和無記法上。

（不屬於善或者不善的，稱為無記。

）心專注在所緣境上，儘量避免散亂、掉舉（細的散亂稱為掉舉。

）或者昏沈、睡眠等情況發生，要讓心識保持在非常清明的狀態，依照所應思惟的項目，漸次修習。

    　　入行論云：「雖長夜修行，念誦苦行等，若心散亂修，佛說無義利。

」此說一切散亂善行，其果微少。

【消文】：入行論中說：「雖然日夜精進地修一切的念誦、苦行等善法，如果是散亂心來修，佛說沒有任何的利益。

」這是說，由散亂心來修的一切善行，它的功德、果報都很小。

    　　又修信大乘經云：「善男子由此異門，說諸菩薩，隨其所有信解大乘，大乘出生，當知一切，皆是由其不散亂心，正思法義之所出生。

」 【消文】：另外，修信大乘經中說：「善男子！善於修習大乘各種不同法門的菩薩，之所以能以淨信心來信解大乘、成就大乘，都是從不散亂，正思惟佛法的義理而來的。

」   　　此中不散亂心者，謂除善所緣，不向餘散，法及義者謂文及義，正思惟者，謂以觀慧觀察思擇，由此顯示隨修一切功德之法，皆須此二。

【消文】：「不散亂心」的意思，是說除了所緣的善法以外，不攀緣其他。

「法」、和「義」，是指佛法的義理。

「法」，是能詮之文；「義」，是所詮之義。

這裡是包括一切大乘經典中的文義。

「正思惟」的意思，是以觀慧，不斷地觀察、思擇。

由以上的這段話，可以明白顯示，不論修習任何的功德、善法，都需要不散亂心、和正思惟法義兩者。

  　　故說引發三乘一切功德，皆須二事，           一、除善所緣心不餘散，專一而住真奢摩他或其隨順。

           二、善觀察善所緣境，如所有性盡所有性，毘缽舍那或其隨順。

【消文】：所以說，要引發三乘的一切功德，都必須具備兩個條件：                          一個是「止」，就是除了安住善所緣當中之外，心不攀緣其他，這樣專一的住在定中，或和定相應的法門中；                       另一個是「觀」，就是善於觀察、思惟一切的善所緣境，這樣才能生出根本智和後得智，或和慧相應的觀慧。

  　　如是亦如解深密經云：「慈氏，若諸聲聞，或諸菩薩，或諸如來，所有世間及出世間一切善法，當知皆是此奢摩他，毘缽舍那所得之果。

」此中若無真實止觀及隨順二，則三乘一切功德，非定皆是止觀之果。

【消文】：這個道理，也如解深密經中所說：「彌勒菩薩！所有聲聞、菩薩、和佛的世間、出世間的善法，都是修習止、觀所得的結果。

」所以，如果沒有真實的止、觀，以及和止、觀相應的定、慧，一定無法成就三乘一切的功德。

      【課文】：(15611~15707) 　如是八苦之中，初思惟生苦分五。

眾苦所隨故生為苦者，謂諸有情那洛迦中，及諸一向唯苦餓鬼，並諸胎生卵生，如是四類，於初生時，便有無量猛利苦受，隨逐而生。

粗重所隨故生為苦者，謂三界一切諸行，為煩惱品粗重所隨，無堪能性，不自在轉。

三界有情諸行生起，皆為煩惱品類粗重隨逐。

總之由有生住增長，煩惱種子隨逐流轉，故無堪能安住善事，亦不如欲自在而轉。

眾苦所依故生為苦者，謂於三界既受生已，由此因緣，便能增長老病死等，無邊眾苦。

煩惱所依故生為苦者，謂於生死既受生已，便於貪境瞋境癡境發生三毒，由此能令身心苦惱不靜，不安樂住，謂諸煩惱，由種種門逼惱身心。

不隨所欲離別法性故生苦者，謂一切生最後邊際，咸不出死此非所愛，此復能令唯受眾苦。

故應思惟如是生時，眾苦俱生，粗重俱生，生復能引衰老病等煩惱死亡，此亦能令受苦道理。

      　　如是八苦之中，初思惟生苦分五。

【消文】：在「思惟八苦」之中，最初思惟的是「生苦」的部分，共分五方面介紹：   　　眾苦所隨故生為苦者，謂諸有情那洛迦中，及諸一向唯苦餓鬼，並諸胎生卵生，如是四類，於初生時，便有無量猛利苦受，隨逐而生。

【消文】：第一是出生時，便受無量眾苦。

寒冷地獄的眾生從冰中出生，燒熱地獄的眾生從火中出生，餓鬼道的眾生從飢渴中出生，胎生的眾生有產門逼窄等苦，卵生的眾生成卵時苦、出卵時苦，須受兩重的痛苦。

所以，無論是卵生、胎生、濕生、還是化生，初生時，都有無量猛利的苦受，隨著出生而來。

  　　粗重所隨故生為苦者，謂三界一切諸行，為煩惱品粗重所隨，無堪能性，不自在轉。

【消文】：第二是只要出生，煩惱便隨著而來。

一旦在三界中受生，身、口、意三業，總是和煩惱相應，自己的身心完全不能作主，不能自在。

粗重，是煩惱的異名。

三界的眾生，在出生時就帶著過去所有的煩惱習氣，這些煩惱習氣的種子，含藏在第八阿賴耶識當中，和我們一同受生，所以在現生中的種種行為，包括起心動念、說話、做事，這一切的身口意三業，都是由這些煩惱習氣的種子，而生出種種的現行來，實際上我們身心是完全不能作主的，只能隨著煩惱習氣轉，是無法自在的。

  　　三界有情諸行生起，皆為煩惱品類粗重隨逐。

總之由有生住增長，煩惱種子隨逐流轉，故無堪能安住善事，亦不如欲自在而轉。

【消文】：三界一切眾生的種種行為，只是隨著不同煩惱的種類而轉。

煩惱的種類，一般分為十根本煩惱，（貪、瞋、癡、慢、疑、薩迦耶見、邊見、見取見、戒禁取見、邪見。

）和二十隨煩惱。

（忿、恨、惱、嫉、害、諂、誑、慳、覆、憍、無慚、無愧、放逸、懈怠、失念、不正知、散亂、掉舉、昏沈、不信。

）總而言之，我們的身心只能隨著這些煩惱造業，煩惱習氣的種子不斷生起，遇緣起種種的身口意現行，這些現行又回薰到第八阿賴耶識，成為未來煩惱習氣的種子，這樣的種子生現行，現行薰種子，不斷在串習增長煩惱習氣的種子，所以這些煩惱習氣的力量愈來愈強，使得我們的身心完全無法自在作主，心想行善，卻無法行善，心想止惡，卻反而為惡，全然不能止惡修善，也不能隨自己的心意自在而轉。

  　　眾苦所依故生為苦者，謂於三界既受生已，由此因緣，便能增長老病死等，無邊眾苦。

【消文】：第三是既然出生，就有老、病、死等眾苦。

在三界受生以後，由於有了生命，所以伴隨生命而來的衰老、病痛、死亡等苦便接踵而至。

  　　煩惱所依故生為苦者，謂於生死既受生已，便於貪境瞋境癡境發生三毒，由此能令身心苦惱不靜，不安樂住，謂諸煩惱，由種種門逼惱身心。

【消文】：第四是身心煩惱，所以是苦。

既然受生，便於樂境生貪，苦境生瞋，不苦不樂境生癡，這貪瞋癡三毒，以種種不同的方式逼惱身心，使身心苦惱，無法安樂，所以出生便是煩惱不斷，受苦不斷。

  　　不隨所欲離別法性故生苦者，謂一切生最後邊際，咸不出死此非所愛，此復能令唯受眾苦。

【消文】：第五是不能隨自己的意願不死，所以是苦。

有了生命就一定會死亡，生命的最後邊際就是死亡，儘管妳是多麼的不願，也不能逃避不死，只有拋下財產、地位，割捨親友，滿懷悲苦的離開。

  　　故應思惟如是生時，眾苦俱生，粗重俱生，生復能引衰老病等煩惱死亡，此亦能令受苦道理。

【消文】：綜合前面五項，我們應當思惟，由於出生，所引發無量無邊的苦，不論是出生時的苦，還是身心無法自在的苦，老病死等苦，身心受煩惱逼迫的苦，或是最後死亡的苦，這些都是由生所引發的眾苦。

        【課文】：(15708~15905) 　特住胎時受何苦者。

如弟子書云：「極猛臭穢極逼切，最狹黑闇徧蔽覆，住胎猶入那洛迦，身屈備受極重苦。

」此諸文義，如入胎經云：「無量不淨，周徧充滿，多千蟲類之所依處，具足最極臭穢二門，具足非一骨鏁穴孔，復有便利清腦腦膜髓等不淨，生藏之下熟藏之上，面向脊骨背對腹皮，於日月中，出諸血相以之資養，母食食時，以二齒鬘細嚼吞下，其所吞食，下以口穢津涎浸爛，上為腦膜之所纏裹，猶如變吐。

所有食味，從母腹中入自臍孔，而為資長，漸成羯羅藍，頞部陀，閉尸健南，手足微動，體相漸現。

手足面等胎衣纏裹，猶如糞穢，生臭變臭猛暴黑闇，不淨坑中上下遊轉，以諸苦酸粗鹹辣淡，猶如火炭。

食味所觸，猶如蒼蠅，以不淨汁而為資養。

如墜不淨，臭穢熾然，淤泥之中命根非堅。

又母身內所有火力，煎炙徧炙極徧煎炙，燒熱徧熱極徧燒熱，燒然徧然極徧燒然，受諸猛利粗惡難忍，非所悅意即大苦受。

如如其母轉動，徧動極徧轉動，如是如是如被五縛，亦如投擲煻煨坑中，受諸猛利粗惡難忍，非所悅意，難以為喻，極大苦受。

」如是其母，若受飲食太多太少及食太膩太乾太冷太熱，鹹淡苦酸及太甘辛，若行欲行，若太急走，若跳若倒，若住火前，或蹲居坐，亦說於胎起大痛苦。

生臟上壓、熟藏下刺，如被五縛插之尖標。

從胎產時及產出時，所有眾苦，亦如弟子書云：「此漸如硬壓油具，壓迫其次方得生，然未爾時即捨命，唯是受苦業力強，住不淨中顛倒身，濕爛裹胎極臭穢，猛逼切痛如潰瘡，猶如變吐宿念捨。

」此諸文義，如入胎經云：「次彼漸生一切肢節，從其糞廁腐爛滴墜，不淨暴惡生臭變臭，黑闇可怖，糞尿熏粘臭氣垢穢，血水常流，瘡門之中，由其先業異熟生風，吹足向上令頭向下，兩手縮屈被二骨輪，逼迫徧迫周徧逼迫，由諸粗猛難忍非悅，最大苦受令其身分悉皆青瘀，猶如初瘡，難可觸著，身一切根悉皆楚痛，極穢胎垢徧粘其身，由乾渴故，令其唇喉及以心臟悉皆枯燥，住此迫迮難忍苦處。

此由因緣增上，宿業異熟生風吹促至極艱辛，始得產出。

生已無間，被外風觸如割塗灰，手衣觸時如利劍割，當受粗猛難忍非悅極大苦受。

」又說如牛剝皮，被蟲所食，及如癩人徧身潰爛，加諸鞭撻極受楚切。

又產已無間，取懷抱等及寒熱觸，亦當受諸粗猛難忍，非悅意苦。

八苦之中，特於此初即於最後，須慇重修。

故如前說，當以觀慧數數觀察，而善修習。

      　　特住胎時受何苦者。

如弟子書云：「極猛臭穢極逼切，最狹黑闇徧蔽覆，住胎猶入那洛迦，身屈備受極重苦。

」 【消文】：這裡特別將住胎時所受的苦，從弟子書和入胎經中引述出來，以增加對生苦的體會，應多多思惟修習。

如弟子書中所說：「住胎時，就如身入地獄，處在臭氣污穢當中，身體彎曲擠壓在一個狹小黑暗的空間內，受盡了種種的苦。

」   　　此諸文義，如入胎經云：「無量不淨，周徧充滿，多千蟲類之所依處，具足最極臭穢二門，具足非一骨鏁穴孔，復有便利清腦腦膜髓等不淨，生藏之下熟藏之上，面向脊骨背對腹皮， 【消文】：以上所說的道理，也如入胎經中所說：「住胎時，周身徧滿無量的不淨，就如墮在糞廁屎坑中，不但臭穢，而且黑暗，有無量多千種蟲居住在內，臭汁常流，精血腐爛，非常厭惡。

母親的身體，是由骨骼、血、肉、筋、脈、肪、膏、腦、膜、骨髓等共同組成，再以薄皮覆蓋在這個惡業的身瘡上，內外都流著不淨。

胎兒就是被擠壓在這堆不淨物當中，上有生藏（呼吸系統、循環系統），下有熟藏（消化系統、排泄系統）。

若是男胎，在母右脇蹲居而坐，兩手掩面，面向母脊骨背對腹皮；若是女胎，則在母左脇蹲居而坐，兩手掩面，面向母腹皮背對脊骨。

  　　於日月中，出諸血相以之資養，母食食時，以二齒鬘細嚼吞下，其所吞食，下以口穢津涎浸爛，上為腦膜之所纏裹，猶如變吐。

所有食味，從母腹中入自臍孔，而為資長，漸成羯羅藍，頞部陀，閉尸健南，手足微動，體相漸現。

手足面等胎衣纏裹，猶如糞穢，生臭變臭猛暴黑闇，不淨坑中上下遊轉，以諸苦酸粗鹹辣淡，猶如火炭。

【消文】：胎兒是由臍帶提供營養來成長的。

母親先將食物，用兩排牙齒咬碎，和舌頭上所流出的唾液一起攪拌，這樣細細地咀嚼，然後嚥下，食物進入胃腸後，加入膽汁、痰、膿、血等四種分泌物，把食物混雜成各種顏色，看起來就像吐瀉出來的東西一樣，令人非常地厭惡。

這些食物經過消化後轉變為營養，由母親的臍帶輸送給胎兒，於是漸漸形成了『羯羅藍』（這是父精母血最初和合時所凝結成的，形狀類似粥汁或酪漿，是受生第一個七日，所呈現的相貌。

）、『頞部陀』（這是第二個七日所形成的樣子，有如濃稠的乳酪或凝固的酥油。

）、『閉尸』（這是第三個七日所形成的樣貌，形狀像鐵筷或蚯蚓。

）、和『健南』（這是第四個七日所形成的狀態，肉團堅厚，就像鞋楥或溫石。

）。

就這樣經過三十八個七日，胎兒逐漸形成。

手、腳、臉等緊緊地被纏裹在胎衣之內，如置身臭穢、黑暗的不淨坑內，在裡面上下遊轉。

種種酸、鹹、苦、辣等滋味，由臍帶進入體內時，就像在吃火炭。

  　　食味所觸，猶如蒼蠅，以不淨汁而為資養。

如墜不淨，臭穢熾然，淤泥之中命根非堅。

【消文】：接觸這些汁液時，像蒼蠅啜飲不淨粘液來資養生命。

不但身體如同墜到一個臭穢不堪的污泥中，命根也微弱得像風中的殘燭，一點也不堅實。

  　　又母身內所有火力，煎炙徧炙極徧煎炙，燒熱徧熱極徧燒熱，燒然徧然極徧燒然，受諸猛利粗惡難忍，非所悅意即大苦受。

【消文】：母親體內所發出的熱力，使胎兒像置身在熱地獄中，受著各種煎炙、燒熱、徧燃的痛苦，猛烈得難以忍受。

  　　如如其母轉動，徧動極徧轉動，如是如是如被五縛，亦如投擲煻煨坑中，受諸猛利粗惡難忍，非所悅意，難以為喻，極大苦受。

」 【消文】：母親身體轉動時，胎兒也在裡面跟著轉動。

有時感覺像是被五花大綁，有時又像是丟進了煻煨地獄中，所受種種猛烈的苦，實在難以言喻。

」   　　如是其母，若受飲食太多太少及食太膩太乾太冷太熱，鹹淡苦酸及太甘辛，苦行欲行，若太急走，若跳若倒，若住火前，或蹲居坐，亦說於胎起大痛苦。

生臟上壓、熟藏下刺，如被五縛插之尖標。

【消文】：母親所受用的飲食，無論是太多、太少、還是太油、太乾；太冷、太熱、太鹹、太淡、或者是太苦、太酸、太甜、太辣，都會引起胎兒強烈的痛苦。

母親走得太久、走得太急、或跳、或躺、或蹲、或坐、或站火前，這種種的情況，也都會讓胎兒感到很大的痛苦。

生藏壓在上面，熟藏頂在下面，就像手、腳都被綁了以後，再插在尖的標桿上。

  　　從胎產時及產出時，所有眾苦，亦如弟子書云：「此漸如硬壓油具，壓迫其次方得生，然未爾時即捨命，唯是受苦業力強，住不淨中顛倒身，濕爛裹胎極臭穢，猛逼切痛如潰瘡，猶如變吐宿念捨。

」 【消文】：關於出胎和生產時所受的眾苦，弟子書中也曾描述：「胎兒出生時，經過狹長、黑暗的產道，就像用榨油的工具，硬把他壓迫、推擠出來，有的還沒有等到出生就已經斷命了，只有業力強的胎兒，能經得起這樣的擠壓，在不淨的子宮中反轉其身，頭朝下腳往上，和著胎衣、羊水等濕爛的臭穢物一同產下。

出生時所受猛烈、逼迫的切身之痛，如擠壓著潰爛的毒瘡，這時極為臭穢的胎兒，正如同隔夜所吐瀉出來的東西，真想馬上把它丟棄。

」   　　此諸文義，如入胎經云：「次彼漸生一切肢節，從其糞廁腐爛滴墜，不淨暴惡生臭變臭，黑闇可怖，糞尿熏粘臭氣垢穢，血水常流，瘡門之中，由其先業異熟生風，吹足向上令頭向下，兩手縮屈被二骨輪，逼迫徧迫周徧逼迫，由諸粗猛難忍非悅，最大苦受令其身分悉皆青瘀，猶如初瘡，難可觸著，身一切根悉皆楚痛，極穢胎垢徧粘其身，由乾渴故，令其唇喉及以心臟悉皆枯燥，住此迫迮難忍苦處。

此由因緣增上，宿業異熟生風吹促至極艱辛，始得產出。

【消文】：以上所說的文義，在入胎經中也有同樣的說法：「經過了三十八個七日以後，胎兒的身體逐漸長成，就像置身在惡臭的糞廁當中，滴落下來的全都是腐爛的不淨物，不但其間狹窄、黑暗、恐怖，全身還沾滿了糞、尿、膿、血等垢穢。

胎兒經由業力的風氣，將足吹向上頭向下，兩手縮屈，從母親的骨盤當中被壓擠出來，這時所受的苦，簡直無法形容，最難以忍受的苦，莫過於全身上下已被擠壓得全部青瘀，就像剛剛長成的膿瘡，輕輕一碰觸便痛不可當，一切的身根也充滿痛苦。

還有因為乾渴的緣故，嘴唇、喉嚨，以及心臟都非常乾燥。

以上這些就是胎兒出生時所受的苦。

這中間還需要配合種種宿世的業力、果報等增上緣，才能這般艱辛地將胎兒產出。

  　　生已無間，被外風觸如割塗灰，手衣觸時如利劍割，當受粗猛難忍非悅極大苦受。

」又說如牛剝皮，被蟲所食，及如癩人徧身潰爛，加諸鞭撻極受楚切。

又產已無間，取懷抱等及寒熱觸，亦當受諸粗猛難忍，非悅意苦。

【消文】：產下以後，全身毛孔接觸到外界的風，就像皮肉被割開後，再塗上泥灰般的痛楚，皮膚被手或衣服碰觸時，也如被利劍切割，痛不可觸。

」也有一些被形容為如牛剝皮、諸蟲啃食、以及全身潰爛的痲瘋病人，再加上鞭打等苦。

除此以外，在懷抱胎兒、和寒熱等觸身時，也都會受到相當大的痛苦。

  　　八苦之中，特於此初即於最後，須慇重修。

故如前說，當以觀慧數數觀察，而善修習。

【消文】：在八苦當中，以最初的生苦、和最後的五取蘊苦最為重要，所以應當依照前面所說的內容，不斷地以觀察慧、善巧的思惟、觀察、修習。

　　在住胎時所受的苦當中，因為論及「不淨觀」的部分，所以特別節錄「不淨觀」的修法，以供參考。

 一、依成胎、住胎、出生、以及死亡等項目，來思惟不淨： (1)種子不淨：成胎是由父精、母血、和中陰身業識的種子，三緣和合而成，而這三緣都屬不淨所生。

先是父母以妄想邪念風，吹婬慾火，加上自身宿世所造種種不淨的業習，因此遇到這種不淨緣時，業識的種子便入於父精母血中而成胎。

(2)生處不淨：指住胎時的不淨。

胎兒在母體內，是被擠壓在大腸、小腸、腹、脊、肋骨、屎尿、水泡等不淨物中，如此懷胎八個月到九個月的期間，就像置身於黑暗、狹窄、恐怖的屎坑中。

(3)自相不淨：是指出生後，身體的九孔常流出不淨。

眼有眼屎、耳有耳屎、鼻有鼻涕、口有唾液、便道常出屎尿等。

全身的毛孔也汗流不淨。

(4)自性不淨：是說身體的本身就是不淨的。

從頭到腳，只是三十六種不淨物的組合，四邊用薄皮把它包裹起來，儘管每天洗得乾乾淨淨，再穿上漂亮的衣服裝飾，吃最好的飲食佳餚，也終究是不淨的。

(5)究竟不淨：是指身體壞死時，也是不淨的。

如果投入火中，則化為灰燼；若是放置水漂，則變為脹爛；倘若掩埋土中，則被蛆蟲啃食而歸為塵壤。

所以，無論以何種方式死亡，最後的屍體都是不淨的。

  二、依身內三十六物的污穢不淨，思惟以對治內身貪： (1)外相十二：髮、毛、指甲、牙齒、眼屎、淚、涎、唾、屎、尿、垢、汗。

(2)身器十二：皮、膚、血、肉、筋、脈、骨、髓、肪、膏、腦、膜。

(3)內含十二：肝、膽、腸、胃、脾、腎、心、肺、生藏、熟藏、赤痰、白痰。

  三、依外九想的污穢不淨，思惟以對治外身貪： (1)脹想：觀想人死後，屍體漸漸膨脹，腫脹如皮囊。

(2)壞想：膨脹後慢慢萎縮，皮肉開始爛壞，四肢破碎，五臟惡露。

(3)血塗想：血流塗地，點污惡穢。

(4)膿爛想：肉爛膿流，臭氣轉增。

(5)青瘀想：膿血清盡，瘀黑青臭。

(6)噉想：蛆蟲啃食，決裂殘缺。

(7)散想：筋斷骨離，頭足交橫。

(8)骨想：皮肉已盡，但見白骨。

(9)燒想：焚燒死屍，骨裂烟臭。

  　　這九想能除去對人的七種貪著： (1)貪著色：如果對於青、黃、赤、白等種種顏色貪著的，可以用血塗想、青瘀想、膿爛想來去除。

(2)貪著容貌：若是對於細膚纖紙、鳳眼櫻口等容貌貪著的，可以用脹想、壞想、噉想、散想來去除。

(3)貪著威儀：對於威儀進止、坐、起、行、住、禮拜、俯仰、揚眉等姿態貪著的，可以用死想來去除。

(4)貪著言語：對於音聲、言辭方面容易動心的，也是用死想來去除。

(5)貪著妙觸：對於柔膚輭肌、熱時身涼、寒時體溫等身觸特別貪著的，可以用骨想、燒想來去除。

(6)貪著人相：對於男女相特別執著的，可以用噉想、散想、骨想來去除。

(7)貪著人愛：貪著愛戀的對象，可以用噉想、散想、骨想來去除。

  　　經常修習九想，能對治四顛倒中，對於「不淨」起「淨」的顛倒。

以九想剖析身相的結果，發現此身充滿不淨，於是愚癡顛倒的癡心轉薄；癡心轉薄，對身體所引發的種種貪愛也跟著轉薄；貪欲轉薄，由貪身而引生的瞋心也薄，所以修習九想，能同時對治貪瞋癡三毒的煩惱。

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