嚼口香糖能瘦雙下巴嗎瘦雙下巴的快速辦法

嚼口香糖並不能瘦雙下巴，相反經常咀嚼口香糖會使咬肌增大，這樣不僅起不到瘦雙下巴的作用，還會讓臉看起來變得更大了。

... 雖然說在專家看來，吃口香糖是 ... 熱門搜索： 明星裝扮 減肥方法 流行髮型 首頁 娛樂資訊 時尚動態影視動漫娛樂小料明星動態電視電影音樂資訊開心樂園 美容護膚 護膚養顏時尚彩妝香水百科產品評測 減肥瘦身 減肥方法局部瘦身美體秀場減肥經驗運動健身 服飾搭配 服裝搭配服裝單品明星裝扮時尚街拍奢華品質秀場PK 髮型美髮 流行髮型髮型DIY明星髮型秀髮護理男士髮型髮型設計 健康生活 健康養生生活保健常見疾病女性健康 星座奇緣 十二星座十二生肖靈異空間傳統命理心理測試 親子知識 懷孕手冊新媽手冊育兒寶典孕育飲食早期教育母嬰用品 首頁 > 減肥瘦身 > 局部瘦身>嚼口香糖能瘦雙下巴嗎瘦雙下巴的快速辦法 嚼口香糖能瘦雙下巴嗎瘦雙下巴的快速辦法 發佈時間：2018-06-29   來源：時尚冬   閱讀:1.07W次 小中大 字號： 用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看 手機查看 【導讀】：雙下巴是困擾很多人的問題，有些人即使本身並不胖也可能會有雙下巴，並且雙下巴十分影響美觀，所以今天就和小編一起來看看有哪些可以快速瘦雙下巴的方法。

嚼口香糖能瘦雙下巴嗎嚼口香糖並不能瘦雙下巴，相反經常咀嚼口香糖會使咬肌增大，這樣不僅起不到瘦雙下巴的作用，還會讓臉看起來變得更大了。

雖然說在專家看來，吃口香糖是可以達到瘦臉功效的，但前提是應該控制其頻率。

在嚼口香糖的過程中，口腔會得到良好的運動，這個時候臉部脂肪的消耗會加快。

如果一個人長期嚼口香糖會導致臉部形成咬肌，對於瘦臉來說是有一定負面影響的。

因此在嚼口香糖的時候除了要注意頻率，也應該注意時間。

咀嚼與不咀嚼時熱量的消耗確實不一樣，咀嚼的時候，每分鐘消耗0.003千卡的熱量值，但人們散步的時時候每分鐘消耗是3.7千卡熱量，所以咀嚼時消耗的熱量實在不值一提，也就是說嚼口香糖對減少面部脂肪沒有任何作用。

而且，長期嚼口香糖臉不僅不會變成你想象中尖尖的錐子臉或瓜子臉，反而可能因爲過量的咀嚼，使咬肌變的發達，最後變成腮部肌肉發達的“國字臉”。

瘦雙下巴的快速辦法做簡單的吹口哨動作像吹口哨般將嘴脣輕輕撅起來，慢慢吹氣，使臉頰膨脹起來，保持此動作5秒鐘。

然後放鬆面部肌肉，可重複做3次。

此動作可鍛鍊臉頰部的肌肉，增強臉頰部肌膚的彈性。

頭部，頸部，脣部以及舌頭的運動緩慢擡頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重複10次，或者嘴略張開，下頜左右移動，反覆30次。

每天只要堅持做2-3次即可，可以有效減少下頜的贅肉。

像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘；再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。

還可以減少臉上的贅肉呢！按摩法敷完面膜後配合按摩，正確的按摩手法能夠幫助拉昇相關的肌肉，增加皮膚組織彈性，減掉雙下巴也會很輕鬆。

具體做法是大拇指和食指分別夾住下巴多餘的脂肪，然後從中間開始向兩側慢慢的捏提一遍。

等捏到耳根的時候，還原位置重複動作五次。

接着用力咬牙，用大拇指揉按耳根五秒，這能讓下巴恢復緊實。

從耳根開始，雙手食指沿着下巴輪廓向中間拉推雙手輔助運動每天早晚潔面護膚過後，揚起頭，用雙手的手背輪流依次有節奏的輕輕拍打下頜與頸部的銜接處。

注意是由頸部像下頜處拍打，頸部與下頜形成了由下至上的一個弧度，手背要緊貼頸部至下頜的皮膚，完成在拍打中向上提拉的步驟，正面拍打30下，保持仰頭的姿勢，分別向左右四十五度轉頭一邊各拍打30下。

從而達到緊緻肌膚，燃燒下頜脂肪的目的。

導致雙下巴的壞習慣1、表情肌衰弱表情肌又稱面肌，拉動面部肌肉，讓我們能自由展現各種表情。

如果平常總是面無表情，表情肌運用太少，肌肉可能會退化下垂，就會有雙下巴問題。

平常大笑或者表情誇張，可以刺激表情肌，防止肌肉衰退，避免肌膚下垂出現雙下巴。

所以妹子少當冰山美人喲。

2、咀嚼次數少吃飯一定要認真咀嚼，不僅對身體好，還可以讓咀嚼肌等到鍛鍊。

有些人覺得咀嚼太多咀嚼肌變大，臉型也大，但使用咀嚼肌的次數也不能太少，因爲這樣下巴肌肉會鬆弛，雙下巴也會出現，也不好看的。

3、姿勢不正確上課或者上班坐着坐着覺得累了，不知不覺會拱起背，變成駝背託着下巴又或者睡覺是枕頭墊太高，這些壞習慣不僅會讓你感覺腰痠背痛這麼簡單，還會造成雙下巴。

因爲不良的姿勢容易造成骨骼移位，脂肪就容易囤積在那些縫隙裏，然後雙下巴就來找你了。

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