[討論] 如何培養自律？ | 蘋果健康咬一口

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日本美容睡眠專家推薦了一套簡單的梳法，利用按摩梳輕輕刺激頭皮，幫助提高頭部血液循環、排出老... 男星們為瘦身有多自律？李現王一博節食運動停不了，而他更可怕！ 男星們為瘦身有多自律？李現王一博節食運動停不了，而他更可怕！李現除了顏值在線，身材也是好到沒話說，線條分明，體型硬朗，腹肌線、人魚線一個都不少。

李現說自己是一個「宅男」，在家最喜歡做的事是「做家務... 先自律，才自由！3個方法幫助孩子養成自律習慣 每天光是催促孩子們將玩具繪本物歸原位、洗澡刷牙上床睡覺，就快要失去半條命。

總是期待孩子能自律，自己就不用再像老媽子似的碎碎念了。

但在因應疫情居家工作後，才發現自律其實是違反人性的，連大人們都很難在... 【有效減肥的9個簡單原則】堅持這幾點，讓自律成為一種習慣，生活更自由！ 喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！請您繼續閱讀更多來自的精彩文章: 自律神經失調，身體8大系統都遭殃！名醫教你遠離憂鬱症、心律不整6大併發症 經常頭痛、失眠、胸悶、心悸、腹瀉、胃食道逆流…，從頭到腳渾身不對勁，檢查也找不出原因，吃藥也沒改善，生活壓力山大的你，小心可能是自律神經失調惹禍！國泰醫院神經內科主治醫師陳又嘉表示，放任不管更要擔... 胃食道逆流和自律神經失調有關？專家教您善用腹式呼吸自救！ 子宮「光滑」的女生，往往有4個「好習慣」，若你符合，太自律了 大蜜日記｜自律的力量，讓她重回巔峰時刻！ 別破壞身體的減肥節奏感！遇便祕增量蔬果小心反而胖 【早安健康／郭育祥醫師】便祕是多數減肥者的共同困擾來到門診減肥的朋友，只要有確實遵守醫囑。

在歷經一段時間的治療後，過去紋絲不動的體重會開始下滑。

這當然值得欣喜，不過在回診時，大約有三成的朋友主動表... 人生最頂級的自律：戒掉拖延，一路向前 吃快樂食物、做十巧操…中醫師四個方法自我平衡自律神經 【早安健康／康涵菁中醫師】擺脫自律神經失調所謂自律神經，就是沒有辦法由自己意念來控制的神經，包括交感及副交感神經兩種，這兩種神經同時作用在以下器官，包括：眼睛肌肉、唾液腺、心、肺、胃、大小腸、肝、... 【原創】如何在網路信息時代做好肝病科普宣傳工作 23歲狂瘦28斤的德國女孩，前後判若兩人，自律的人才能收穫好身材 勝昌現代中醫診所 地址：台北市中正區和平西路2段56之1號｜電話：02-23378769 賺黑錢ptt黃裕昌ptt瓷器廠商存仁堂中醫診所台中mt4ptt宜蘭縣羅東鎮倉前路存仁堂中醫診所ea交易ptt存仁堂中醫陳建銘存仁中醫診所程式交易ptt自律神經失調心得mt4ptt推薦存仁堂pttriyaptt存仁堂的陳醫師存仁堂中醫診所評價存仁堂中醫評價 母親節皮夾醫院白帶病理性wireshark時間設定 #1你總覺得自律很難，那是你不知道，自律後… 就會發現自律很痛快.她的Before版是：.如果晚上睡覺有早上那麼睏，.而早上起床有晚上那麼精神就好了。

每次睡到鬧鐘響幾次都起不來，.她覺得早起等於自虐。

#2[問題]能自律到極點的人是家教還個性導至？ 有些人真的自律到恐佈。

...所以能自律到極點的人是家教還個性導致？...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:142.169.78.247(加拿大)※文章網址: ... #3[心得]減肥關於自律–是一種自我修行 減肥關於自律–是一種自我修行，習慣對自己嚴格一點/身材有時影響...陽光，正能量的人這種自然美，美死了--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ... #4[新聞]取消連假？林佳龍：無法自律就用法律 取消連假？林佳龍：無法自律就用法律記者陳宜加／台北報導yahoo/...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:111.251.6.166(臺灣)※文章網址: ... #5[請益]怎麼自律？ 推薦你一本書“烏托邦的日常”youtuber水丰刀好像也有推薦過意志力是有限的，雖然它可以隨心智增長，但需要很長一段時間，所以，與其自律， #6[問題]過度自律該怎麼辦？ 自己一直以來都是很自律的人會寫checklist逼自己每天做什麼事看半小時英文新聞、運動半小時、不吃油炸和甜食之類的有時候不小心逛PTT超過 ... #7對自律上癮後，人生順便開了掛 讓你上癮的不是自律.而是自律帶給你的狀態.周末在家看了部11年的科幻片，《永無止境》。

電影開頭，主人公艾迪是個失意作家，拖稿成性，精神 ... #8跑步、列計畫、早起、讀書、獨處…自律真的能改變人生 自律真的能改變人生.07-10由科技門發表.佛蘭克林說：“我從未 ... #9[心得]原子習慣 今天要介紹的書是原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則每一次我都很羨慕自律的人他們能夠重複地去健身、閱讀以及練習英文這種感覺常在 ... 健康影音 有人正在搜尋 必學化妝師手指畫角落生物炸蝦炸豬排motorskills中文師腦動脈瘤徵兆屁屁超人英文魔羯女攻略海報張哲瀚油炸花生米疫情免疫護照石頭哪裡買突破醫院腫瘤預防癌症飲食抗癌少鹽supreme包篝拉麵echikafit銀座店rummikubonline 健保診所查詢 診療科別 牙科中醫科不分科家醫科內科兒科耳鼻喉科婦產科眼科外科復健科骨科皮膚科精神科神經科泌尿科麻醉科急診醫學科神經外科整形外科放射診斷科放射線科病理科核子醫學科職業醫學科口腔顎面外科解剖病理科放射腫瘤科齒顎矯正科臨床病理科口腔病理科洗腎科口腔診斷科 健康報報 健康網》疫情嚴重影響孕婦心理健康研究：近5成孕婦有「生產恐懼」 同事、同學確診，我不一定要居隔！1類人免電子圍籬…秒懂4大防疫新規 居家減脂、瘦身保證班！6大人氣運動YouTuber推薦，不用上健身房也能練出馬甲線、蜜桃臀！ 健康網》疫情嚴重影響孕婦心理健康研究：近5成孕婦有「生產恐懼」 韓網熱議「最愛古裝韓劇」：《衣袖》太難忘、《雲畫》當年超入戲，「這部」被封人生劇 【新冠肺炎／不斷更新】今日本土仍破4萬確診！未滿1歲兒童重症再+1，8個月大幼童重症染疫 健康網》疫情嚴重影響孕婦心理健康研究：近5成孕婦有「生產恐懼」 吃米血吃到背痛掛急診，竟是胃潰瘍！醫師點名胃病7大地雷食物 韓國整形醫生分析「高級臉」特徵！金泰梨、宋慧喬臉型是重點，眉眼特徵高級又精緻 懷孕鼻血流不停？　「蝶顎動脈結紮」擺脫困擾 懷孕鼻血流不停？　「蝶顎動脈結紮」擺脫困擾 2022韓星愛用底妝推薦！雅詩蘭黛、Dior是女神摯愛，孫藝珍同款粉底意外超平價！ 2個常見動作讓膝蓋累8倍這樣做保養膝關節 8大通路開賣快篩試劑，價格還是太貴？陳時中這樣說... 20歲孕婦確診母嬰雙亡！醫示警：孕婦染疫進加護病房風險大增