[閒聊] 很自律的人生活是怎麼樣子- womentalk | PTT學習區

首先自律不等於無趣， 沒朋友， 也可以很幽默， 自律的人生是怎樣子阿， 每天 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.45.156.71 (臺灣) ※ 文章 ... Togglenavigation PTT學習區 看板列表 熱門文章 最新文章 首頁 womentalk [閒聊]很自律的人生活是怎麼樣子 [閒聊]很自律的人生活是怎麼樣子 看板 Womentalk 作者 school5566 時間 2021-10-2122:13:37 留言 26則留言，16人參與討論 推噓 13  ( 13推 0噓 13→ ) 首先自律不等於無趣， 沒朋友， 也可以很幽默， 自律的人生是怎樣子阿， 每天固定六點起床晨跑， 七點自己做早餐跟帶便當， 八點半前幾個到公司， 上班前順便看個新聞， 十二點吃便當再來睡午覺， 六點下班先去健身， 七點回家做飯， 八點打掃做家事， 九點看書，十點洗澡睡覺。

假日六點起床晨跑， 七點做早餐，八點看新聞， 九點從事興趣，十二點煮飯吃飯， 兩點睡午覺，三點跟朋友喝下午茶， 五點健身， 六點煮飯吃飯，七點做家事， 八點看書，十點洗澡睡覺。

不喝含糖飲料，不吃醃製炸物跟加工食品， 每天吃糙米飯吃足五蔬果跟蛋白質， 從不菸酒檳榔，穩定儲蓄投資， 日復一日年復一年， 大家遇過非常自律的人嗎？ ----- SentfromJPTTonmyLGELM-K510. -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:114.45.156.71(臺灣) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1634825621.A.555.html ※編輯:school5566(114.45.156.71臺灣),10/21/202122:16:48 1F推ymx3xc:擦屁股不用衛生紙，改用抹布.10/2122:16 2F推Superxixai:吉良吉影10/2122:23 3F推aweiweek:吉良吉影笑死10/2122:23 4F推yuindo:吉良吉影XD10/2122:24 5F推esperanza01:每天最晚8點之前都會回家。

不抽煙，酒也是淺嘗即止。

10/2122:25 6F→esperanza01:晚上11點上床睡覺，每天一定要睡滿8個小時。

睡前會喝10/2122:25 7F→esperanza01:一杯熱牛奶，做個20分鐘的伸展操，讓身體放鬆下來才10/2122:25 8F→esperanza01:上床，這樣通常就能一覺睡到天亮。

早上醒來就像小嬰10/2122:25 9F→esperanza01:兒一樣，不殘留半點疲勞和壓力。

10/2122:25 10F推angelasix:光飲料我就沒過關了10/2122:28 11F推pinkwl6:自律可是沒衛生啊(崩潰10/2122:53 12F→pinkwl6:回家那麼久才盥洗嗎10/2122:54 13F→sopzip:這叫規律不是自律10/2123:02 14F推colobear:你周遭應該有每天固定運動的人10/2123:03 15F→Scorpio17:看到晨跑完就接著弄早餐上班的，這是實際行動還是理論10/2123:08 16F→Scorpio17:上的安排時間？有考慮晨跑完後換裝或沖澡的時間嗎？弄10/2123:08 17F→Scorpio17:早餐的時間呢？上班通勤的時間，是以居住地離公司多遠10/2123:08 18F→Scorpio17:來看可以8:30以前做完那麼多事，還能提早到公司悠閒的10/2123:08 19F→Scorpio17:看新聞@@？10/2123:08 20F推hcl1007:不是一堆人拍這種主題的影片嗎10/2123:25 21F推bb101:自律的168斷食哪會吃早餐糙米水果也都不吃的10/2215:00 22F推funster:把該做的事做好做完我覺得這樣就很自律了10/2215:37 23F→felici0731:真的超級佩服很自律的人！10/2217:04 24F推y3y3dora:三點跟朋友喝下午茶五點就到達健身房？六點就在煮飯？10/2312:13 25F→y3y3dora:是趕場嗎？10/2312:13 26F推redchris:吉良吉影哈哈哈10/2513:08 ‣返回womentalk看板 WomenTalk最新熱門文章 18 [閒聊]可以接受未手術跨性別嗎 73 womentalk 2021-11-2610:41 29 [閒聊]今年是小朋友第一次沒有家長陪伴的運動會 60 womentalk 2021-11-2608:19 29 [心情]以前關係不錯的同學後來閒聊都已讀不回？ 53 womentalk 2021-11-2605:40 43 [問題]電費怎麼那麼貴== 98 womentalk 2021-11-2600:48 34 [問題]為什麼日本路人喜歡走路撞人肩膀? 49 womentalk 2021-11-2600:20 46 [心情]感覺媽媽差別待遇還是我真的自私OAQ 141 womentalk 2021-11-2600:03 44 [閒聊]大家買沐浴乳會打開聞嗎 98 womentalk 2021-11-2523:10 39 [閒聊]大家會喜歡吃司康嗎 52 womentalk 2021-11-2522:45 21 [討論]最近是不是一堆人都在離婚 52 womentalk 2021-11-2522:12 30 [閒聊]水豚是不是超爆可愛 44 womentalk 2021-11-2521:55 36 [閒聊]excel要怎麼自學? 70 womentalk 2021-11-2521:00 79 [心情]頭髮被剪壞了QQ 155 womentalk 2021-11-2520:33 15 [閒聊]做過最浪費的事情是什麼 35 womentalk 2021-11-2520:14 75 [閒聊]最近有推薦的Youtuber嗎 97 womentalk 2021-11-2519:11 88 [閒聊]求推薦值得收藏的書 115 womentalk 2021-11-2518:28 34 [新聞]蕭淑慎無P照曝光45歲真面目網看傻：美爆了 49 womentalk 2021-11-2518:25 31 [閒聊]會容貌焦慮的女孩多嗎 66 womentalk 2021-11-2517:48 95 [閒聊]蘇打綠的粉絲最喜歡哪首歌? 116 womentalk 2021-11-2517:18 62 [討論]你今天發票中多少? 90 womentalk 2021-11-2515:53 19 [討論]怎麼很多人覺得自己可以高薪一輩子 58 womentalk 2021-11-2515:25 69 [閒聊]無論怎麼做好像都無法滿足父母的期望 193 womentalk 2021-11-2514:27 35 [閒聊]收到怎樣的鍋子會比較開心？ 76 womentalk 2021-11-2513:35 17 [閒聊]還有人在看部落格嗎？ 25 womentalk 2021-11-2512:33 144 [問題]租屋族怎麼保暖度過寒流... 250 womentalk 2021-11-2512:16 38 [討論]只有我不知道鋁箔包剪開後是要這樣倒? 93 womentalk 2021-11-2512:08 最新文章 [新聞]NASA發射飛行器測試撞離小行星 military 2021-11-2612:31 [ＸＤ]機率學教授 joke 2021-11-2612:29 [趣圖]有趣分享集（11-26） joke 2021-11-2612:26 3 [實況]赤心巡天第107章從幻想中...歸來 4 cfantasy 2021-11-2612:18 8 [耍冷]推特上在夯什麼Part.650 8 joke 2021-11-2612:09 [耍冷]請假時可以唱的歌 2 joke 2021-11-2612:09 最新熱門文章 [閒聊]可以接受未手術跨性別嗎 [womentalk] [提問]衛星定位航母? [military] [閒聊]今年是小朋友第一次沒有家長陪伴的運動會 [womentalk] [心情]以前關係不錯的同學後來閒聊都已讀不回？ [womentalk] [求助]感情困擾 [boy-girl] Re:[求助]另一半政治傾向不同怎麼辦？ [boy-girl] [求助]與男友的相處問題 [boy-girl] [討論]感情間的隱私 [boy-girl] [問題]電費怎麼那麼貴== [womentalk] [問題]為什麼日本路人喜歡走路撞人肩膀? [womentalk] [心情]感覺媽媽差別待遇還是我真的自私OAQ [womentalk] [求助]女高中生背景這樣適合在一起嗎 [boy-girl]