全身無力提不起勁？焦慮症上身@ ～天空藍 - 隨意窩

... 因經濟不景氣遭裁員擔負家庭經濟重責卻找不到新工作之際，出現全身無力、食慾差、失眠、提不起勁身體不適似乎更驗證他無法工作就醫發現是焦慮症引起的身心症狀， ... ～天空藍～＠＠　起惡念、造惡業，將在惡的循環中輪轉；起善念、造福緣，即能啟動善循環！　＠＠日誌相簿影音好友名片 201211030914全身無力提不起勁？焦慮症上身?健康ㄟ生活    （文摘自101.11.02中國時報）     一名60歲男子因經濟不景氣遭裁員 擔負家庭經濟重責卻找不到新工作之際，出現全身無力、食慾差、失眠、提不起勁 身體不適似乎更驗證他無法工作 就醫發現是焦慮症引起的身心症狀，經治療二個月後改善       台北市立聯合醫院松德院區身心科陳冠宇主任指出 全球經濟不景氣，無薪假人數大幅增加，民眾生活壓力指數上升，心理健康也受威脅       若能早期發現初期的症狀 如憂鬱、焦慮、相關身體症狀、失眠等，調整自己生活態度、方式 就能避免相關精神官能症的產生       陳冠宇表示，人難免有焦慮情緒 一般人較常見的是廣泛性焦慮症，如自主神經失調，出現模糊不定的不安、煩躁、擔心的感覺       若症狀嚴重到呼吸困難、心悸、失眠、出汗忽冷忽熱 暈眩、頭暈或不穩的感覺、感覺異常顫慄或發抖、胸痛或其他窘迫性感覺、噁心或腹部不適等 則需請身心科或精神科醫師診治       　不同類型的焦慮症，有不同的治療 常見治療方式，有『認知治療』，了解患者過度擔心的想法是否合理 並找出適當的替代性想法       或『放鬆訓練』，藉由一整套的鬆弛練習，學習調整呼吸 放鬆肌肉，緩和並控制生理焦慮反應 另外，也可借助藥物治療，如抗焦慮劑或抗憂鬱劑，協助緩解患者焦慮症狀       焦慮症最好的預防方式，是讓自己有充足睡眠、適當且持續的運動 如散步、慢跑、游泳等、常深呼吸練習放鬆、良好自我壓力管理、足夠人際支持與情緒宣洩管道等       若是症狀持續無法改善時，可以尋求精神專科醫師或心理師的協助 必要時醫師會開抗焦慮藥物來緩解身心症狀              虹均/Xuite日誌/回應(0)/引用(0)星雲說偈：心像什麼|日誌首頁|男人眼中難搞的女人上一篇星雲說偈：心像什麼下一篇男人眼中難搞的女人回應 加我為好友日誌相簿影音 我的相簿 lin.vita88's新文章調整食材，聰明補冬不燥熱感情禁不起探測星雲說偈：不動心職場無形操控背痛整合門診，揪出潛在病因只有我愛你，沒有我欠你醫師警告，恐怖七眼疾徵兆延誤致瞎古意由布岳星雲說偈：遠離憂苦改革健保，衛福部活在上世紀 全部展開|全部收合 lin.vita88's新回應沒有新回應！ 關鍵字