感冒用穴道大全，不適症狀按一按都舒緩 - Heho健康

按摩這些穴道有助舒緩感冒症狀 · 1. 頭痛－風池穴 · 2. 發燒－大椎穴 · 3. 鼻塞、流鼻涕－迎香穴 · 4. 咳嗽－太淵穴、孔最穴 · 5. 喉嚨痛－尺澤穴 Skiptocontent 感冒是最常見的疾病，成人平均每年感冒2至3次，小孩則高達6-8次。

普通的感冒就算不吃藥，7~10天也可自癒。

然而感冒有許多惱人的症狀，像是咳嗽、頭痛、喉嚨痛、鼻塞流鼻水等，因此許多人會想趕快去看醫生，或去藥房買個感冒藥把不適的症狀壓下來。

雖然吃藥可以舒緩症狀，但你也能選擇按摩穴道，不但能舒緩症狀也幫助增強人體的免疫力，讓人體免疫系統正常運作。

按摩這些穴道有助舒緩感冒症狀 按摩工具： 1.手指：指甲不宜過長，以免戳傷。

2.棒子類：如原子筆鈍或尖端、各種筆類、筷子、叉子等，接觸面要圓滑，尖端大小要剛好。

操作方法： 1.使用指腹按壓，拇指是一般最常用的，或可使用其他工具。

2.力道適中，時間不宜過長，因力道過強會有反效果，如肌肉痠痛、瘀血。

1.頭痛－風池穴 位置：後頸部兩條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂齊平。

功效：主治頭痛，緩解頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、失眠、宿醉等。

2.發燒－大椎穴 位置：低頭時，頸部中線第一個凸起處的下方的凹陷處。

功效：能幫助退燒、快速緩解感冒的各種症狀。

3.鼻塞、流鼻涕－迎香穴 功效：治鼻炎、鼻塞、鼻竇炎、流鼻水、鼻子過敏、感冒、等。

位置：鼻翼外緣的法令紋處（大約是鼻翼旁溝紋的中點處）。

4.咳嗽－太淵穴、孔最穴 太淵穴位置：位於手腕的橫紋上，手心向上，靠近外側處。

功效：屬「肺經」，主治咳嗽、支氣管炎、氣喘、胸痛、咽喉腫痛。

孔最穴位置：位於尺澤穴和太淵穴的連線上，約距離太淵穴7寸，距離尺澤穴3寸處。

功效：屬「肺經」，主治咳嗽、嘶啞失聲、咽喉痛、支氣管炎、肺炎、扁桃腺炎、肋間神經痛。

5.喉嚨痛－尺澤穴 位置：位於手肘內側橫紋上，手心向上，外側往內1指寬處。

功效：主治喉嚨疼痛、感冒、哮喘、肘部疼痛、手臂疼痛、心悸等。

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