脾氣太好，讓你失去存在感！斷開當「濫好人」的3種方式

脾氣太好，讓你失去存在感！斷開當「濫好人」的3種方式，從容做自己贏得尊重 ... 圖檔來源|達志(示意圖，非當事人。

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圖／達志 撰文|周維麗 日期|2020年09月16日 分類|自我成長 圖檔來源|達志(示意圖，非當事人。

) A A A 在心理學中，有個大家耳熟能詳的專有名詞：潛意識。

在潛意識中，人們可以按照自己的期望去生活，可以變成某種人，或者自由的去做某些事，甚至每個人都可以擁有超能力、巨大的財富。

在潛意識中，人的想法最是真實，每個人要想做什麼就一定會產生類似的想法，無法造假或稍加掩飾，比如在夢中，個人意願會肆無忌憚的釋放出來，幾乎沒有人會在夢中這樣告訴自己：「不行，我不能這麼做，我還要考慮其他人的情緒。

」夢裡的人總是按照自己的意願去活，會呈現出自己最真實的情感，而且對自己充滿信心，不會自我懷疑。

  除了做夢，心理學家也會對一些心理疾病的患者進行催眠治療，讓對方將潛意識中的想法全部展現出來。

潛意識代表了個人最真實的想法和需求，在潛意識裡的自己，往往具有更多真實的東西。

但人們是否願意像潛意識中所表現出來的那樣去生活呢？這裡涉及另一個概念：意識。

  與潛意識相對應的「意識」，我們可以簡單的理解成，它是現實生活的一種感知及反應，是可以進行推理和選擇的。

  比如當我們從夢中醒來並回歸現實時，很多事情會變得身不由己、被現實環境所左右而需要遮遮掩掩，我們的一言一行都可能是在刻意隱藏和偽裝，這麼做的目的通常就是在迎合別人的眼光，塑造他人眼中的完美形象。

  在意識之下，很少有人能從容的做自己，因為有各種壓力讓我們不敢做自己想做的事，害怕表現出自己的真實形象及性格，也害怕做決策。

  我們總是在環顧四周，看看自己適合成為什麼樣的人，或者在揣測「別人希望我成為什麼樣的人」，這種屈從和身不由己的好脾氣往往會剝奪個人的自主權。

  許多人會懊悔「我不應該做業務，我不喜歡打擾別人」，或是「我果然不適合做管理職，我不知道怎麼管理別人，我只想做好自己的事，而不是去管人」。

  當我們又在抱怨自己與工作格格不入的時候，或許更應該想的是：當初為什麼要聽從別人的勸告，沒有堅定自己立場的否定對方想法，而要將命運放在他人手中？   苛刻的成功者總是一再強調：「命運尊重那些獨立自主的人。

」但真正能做到的人寥寥無幾，很多時候我們都是怯懦的隱藏自己，按照別人的意願生活，遵循別人的指示去做事，而這樣的人從一開始就已經失去了其他人的尊重。

  「勇敢做自己」，這是每一個人都要面對的基本問題，它關係著個人的自主權與責任感。

如果將「做自己」進行剖析，可以分成三大類：成為什麼樣的人、希望做什麼、希望怎麼做。

  簡單來說就是「我是誰」、「我要做什麼」以及「我該怎麼做」。

  「我是誰」是社會角色問題，其矛盾的地方在於，我們想要成為自己原本的樣子，還是別人眼中的人。

在現實生活中，多數人都戴著面具生活，不同的面具代表了不同的身分，但面具背後則是對於社會、環境、妥協及個人身分的迷失。

  「我要做什麼」關乎個人職業，其矛盾點在於：我們有沒有權利選擇自己想做的事情，又願不願意做出選擇。

在日常生活中，不少人總是感慨自己有很多喜歡做的事沒有做，因為老闆、朋友、家人……總在旁邊提醒我們應該做什麼，而我們也只會一味的妥協與退讓。

  「我該怎麼做」代表了能力的認知，而很多人都欠缺這種認知，他們對自己的能力和選擇缺乏信心，即便真的想到了什麼好計畫或創意，最終也會因為軟弱的個性而屈從於別人的安排。

    生活中隨處可以見到「脾氣很好」的濫好人，他們一直都在試圖緩和自己與別人的關係，逃避與別人產生衝突，但是太好的脾氣也磨掉了自己的稜角，失去存在感。

無論是誰，想要贏得尊重就必須先弄清楚「我是誰」、「我要做什麼」、「我該怎麼做」這三個問題，這是找回自己最基本的方法。

  正如美國作家愛默生（RalphWaldoEmerson）所說：「愚蠢的妥協調和是小人的伎倆，它為渺小的政治家、哲學家和神學家所崇拜。

我們今天應該真實的說出今天的想法，明天則應真實的說出明天的意見，即使它與今日之見截然相悖，『哎呀，這樣你一定會被誤解的！』難道被誤解是如此不足取嗎？」   「畢達哥拉斯就曾被誤解，還有蘇格拉底、路德、哥白尼、伽利略、牛頓，古今每一個有血有肉的智慧精靈，他們有誰未被誤解過？想要成為偉人，就不可避免的要遭受誤解。

」   「人往往懦弱而愛抱歉：他不敢直說『我想』、『我是』，而是援引一些聖人智者的話語；面對一片葉子或一朵玫瑰，他也會抱愧負疚。

他或為嚮往所誤，或為追憶所累；其實，美德與生命力之由來，了無規則，殊不可知；你何必窺人軌轍，看人模樣，聽人命令——你的行為，你的思想、品格應全然新異。

」   點我加入幸福熟齡FB粉專，健康快樂每一天   (本文摘自《別讓好脾氣害了你》，發光體出版，周維麗著)   下一則＋ 一個人愈能夠「放下」，就愈富有！3條件打造極簡生活，讓人生更優雅、有精神 心理 潛意識 生活 財富 情緒 情感 形象 做自己 人際 關係 尊重 幸福熟齡 Hot影音 親手幫媽媽納棺、拍遺照慶生台灣首位獲得日本認證送行者：「不害怕死亡，只怕沒有好好活過！」 台灣成為國家第一步：「不讓歷史被遺忘」熱血加拿大阿伯花半輩子守護台灣古蹟 放棄搶救親人是「不孝」？83歲醫生推動安寧醫療：放手才是祝福 35歲腦腫瘤兩度被宣判死刑，導演放棄「撈金」走進偏鄉打造行動電影院：是孩子笑容拯救了我 誰說女人只能顧小孩？40歲媽媽當上快艇衝浪金牌國手代表臺灣赴美參賽奪牌披國旗領獎 練習好好說再見　這間咖啡館把死亡變溫馨 一場父女爭執後，齊柏林選擇偷哭...失去庇護的兒女們說：別守著我們，在天上做想做的事吧！ 熱門文章 男昏迷「急性腦中風」亡，竟是煮菜習慣加「這一物」害的？食藥署給答案：3種人應少吃 租屋12年，她後悔花316萬幫房東養房...年輕人想存頭期款，理財教母教你：這樣做6年存200萬 年薪300萬留美雙碩士，擁陽明山房產和3店面卻兼職開Uber，40多歲的他說：生活太無聊了！ 她50後學游泳、70歲拿七張法國菜證書當主廚、80後用法文寫作！「在剩餘日子，具有令人無法抗拒風韻」 20年前100萬買房現在剩車位！他專幫人理債：「別欠銀行錢」這6個窮人思維必須翻轉 出生第1天被遺棄、至今不知親爸媽…他追平美聯61轟紀錄藏洋蔥，洋基「法官」：我在養母心裡長大 熱門文章 男昏迷「急性腦中風」亡，竟是煮菜習慣加「這一物」害的？食藥署給答案：3種人應少吃 租屋12年，她後悔花316萬幫房東養房...年輕人想存頭期款，理財教母教你：這樣做6年存200萬 年薪300萬留美雙碩士，擁陽明山房產和3店面卻兼職開Uber，40多歲的他說：生活太無聊了！ 她50後學游泳、70歲拿七張法國菜證書當主廚、80後用法文寫作！「在剩餘日子，具有令人無法抗拒風韻」 20年前100萬買房現在剩車位！他專幫人理債：「別欠銀行錢」這6個窮人思維必須翻轉 出生第1天被遺棄、至今不知親爸媽…他追平美聯61轟紀錄藏洋蔥，洋基「法官」：我在養母心裡長大 Hot影音 親手幫媽媽納棺、拍遺照慶生台灣首位獲得日本認證送行者：「不害怕死亡，只怕沒有好好活過！」 台灣成為國家第一步：「不讓歷史被遺忘」熱血加拿大阿伯花半輩子守護台灣古蹟 放棄搶救親人是「不孝」？83歲醫生推動安寧醫療：放手才是祝福 35歲腦腫瘤兩度被宣判死刑，導演放棄「撈金」走進偏鄉打造行動電影院：是孩子笑容拯救了我 誰說女人只能顧小孩？40歲媽媽當上快艇衝浪金牌國手代表臺灣赴美參賽奪牌披國旗領獎 練習好好說再見　這間咖啡館把死亡變溫馨 一場父女爭執後，齊柏林選擇偷哭...失去庇護的兒女們說：別守著我們，在天上做想做的事吧！ 最新快訊 從藝人斜槓料理人、暢銷作家，蔣偉文的幸福生活經營學「全靠它」 今周刊新書／善用人生五張表，預約未來F.I.R.E.的自己 今周刊新書／承認自己的弱點吧！名醫公開療癒人心的「零批判」思考法 今周刊新書／家，不只是近在身畔的日常，也可能是遙遠朝聖與嚮往 張育美／吾齡主張成功老化-Successfulaging 今周刊新書／手機寫出來的壯闊鉅作！小野對家國土地最深情的告白 扶弱公益捐贈助防疫杏昌生技捐贈唾液快篩試劑 ×