腳掌是身體「第二個心臟」 刺激足部的4大益處

特別是腳底反射區，對應著身體各處的骨骼、器官和內臟。

按摩足部穴道的4大益處1. 腳掌的穴道可以對應全身腳掌是全身的縮影。

意思是腳掌和全部的內臟 ... 正 | 簡 × 搜尋 首頁>副刊>生活>健康1+1>中醫養生>養生保健>正文 腳掌是身體「第二個心臟」刺激足部的4大益處 文／星虎男（前贊育會醫院復健室室長、筑波國際大學醫療保健系教授） 腳掌被稱為身體的「第二個心臟」。

按摩足部可以促進血液循環，影響全身健康。

（大紀元製圖） 【編者按】腳掌被稱為身體的「第二個心臟」。

按摩足部可以促進血液循環，影響全身健康，甚至調控自律神經。

特別是腳底反射區，對應著身體各處的骨骼、器官和內臟。

按摩足部穴道的4大益處 1.腳掌的穴道可以對應全身 腳掌是全身的縮影。

意思是腳掌和全部的內臟器官都有對應連結，稱為「反射區」。

例如肝臟有問題時，按壓腳掌上與肝臟對應的部位會便感到疼痛，並且可能有僵硬的現象。

也就是說，可以藉由觸摸腳掌，觀察疼痛部位診斷對應內臟的健康狀況。

另外，經由按壓或溫熱該部位，可以調整對應的內臟器官功能，此稱為反射區療法。

2.腳掌為「第二個心臟」，刺激腳掌促進血液循環 雙腳不只能支撐身體站立和步行，在血液循環中也擔負著很大的任務。

血液從心臟經由動脈輸送到全身，再藉由靜脈流回到心臟的作用稱為血液循環，必須靠心臟跳動才得以運作，而協助其循環的則是肌肉。

然而，對於離心臟最遠的足部，心臟跳動的作用較力不所及，再加上地心引力，血液停滯在足部無法回流到心臟，導致新鮮血液不足，進而造成血液循環不良。

為了避免這樣的狀況，最有效的方法是刺激足部肌肉。

肌肉的作用可以擔負促使血液流動的收縮角色。

特別是腳掌上密集分布著許多細微的血管和肌肉，所以可以藉由刺激腳掌，使足部血液循環順暢，進而促使全身的血液循環流動。

腳掌是身體「第二個心臟」，刺激腳掌促使全身的血液循環流動。

(Shutterstock) 3.刺激腳掌可以讓腦袋運轉更靈活 在東洋醫學有頭為「天」腳為「地」的說法。

而人類也是要有天（頭）和地（腳）才能構成一具身體。

舉例來說，患有痔瘡的時候，以針灸刺激腦門的百會穴，會出現改善的效果。

意思是給予腦部刺激，就是給予身體良好的刺激。

相反地也是一樣的道理。

運動選手在比賽前30秒踩竹踏的話，會不可思議地拿到好成績。

因為這不僅能讓雙腳放鬆，刺激腳掌也會讓腦袋更清晰，使腦部下達的指令能更順利地傳達。

因此，刺激足部和提升腦袋運轉力、足部的運動能力是相關連的。

換句話說，適度刺激腳掌各個部分，可以得到腦部運轉更順暢的效果。

4.刺激腳掌有助於自律神經的作用 刺激腳掌穴道，有調整全身自律神經的效果。

自律神經是由交感神經和副交感神經這兩條互相抗衡的神經所組成。

交感神經有幫助心臟作用、促進血液循環和活化全身肌肉的功能。

副交感神經則有鬆弛心血管和放鬆肌肉等相反的作用，還能活化消化機能。

也就是說交感神經和副交感神經之間的調和，可以保持各種機能的平衡。

因此取得這兩條神經的平衡，就能維持健康的身體。

腳掌密集分布著副交感神經，所以刺激腳掌後可以抑制交感神經，讓副交感神經的作用較強，緩解神經亢奮、肌肉緊張的同時，提高腸胃作用和消化機能，並調整血壓。

另外，自律神經調整後，對於和自律神經密切的賀爾蒙也會有良性影響。

賀爾蒙管理內分泌系統，只要少量就能調整全身的生理機能。

因此，刺激腳掌和提高內臟機能、防止老化是有關連性的。

足部反射區療法！一圖看懂足部和身體的對應 腳掌的一部分反映出身體某部分，此稱為腳底反射區。

（和平國際） 反射區療法是起源於歐洲的民間療法之一。

與「全體會反應在部分，部分通曉全體」這個理論相同，是將反射腳踝以上至全身作用的思考方式作為基礎。

腳掌的一部分反映出身體某部分，此稱為反射區。

反射區是指腳掌存在著身體骨骼和內臟的縮影，而縮影的相應位置會出現反射。

按摩與症狀相應的反射區，藉由刺激幫助自律神經、淋巴、內臟、骨骼作用和恢復身體狀況，即為反射區療法。

這種思考方式和東洋醫學的穴道療法非常相似，所以若結合東、西療法，功效或許能更上一層。

摘自《穴道按摩醫學事典》 和平國際出版   · 按摩腳底能護眼、消脹氣！這些「腳底反射區」你用得上 · 按按腳底增強肝功能教你七招保肝腳部按摩法 · 睡前洗腳勝吃補藥！泡足浴你需知道的5件事 責任編輯：李清風◇ 相關文章 教你自己做「足底按摩」緩解春睏 2007-03-27美國空軍一等兵的修煉故事圖 2017-05-16不是「越疼越有效」！簡單按摩足部舒緩壓力  2018-05-27中醫分享超簡單淡斑美白法一般人都能用  2018-08-14按摩腳底能護眼、消脹氣！這些「腳底反射區」你用得上  2018-09-06腳有症狀別輕忽！常見足部疾病1篇看懂圖 2019-09-15睡前洗腳勝吃補藥！泡足浴你需知道的5件事圖 2020-04-07【瘟疫與中共】紐約香港對比為何香港成福地圖 2020-04-16迷迭香和咖啡一樣提神加它還能養髮圖 2021-12-17【健康1+1】Omicron常見症狀2招能解  2021-12-16 最新文章 1種營養素可能抑制Omicron變種？你經常喝 胃癌1大元凶是它？這些發炎食物一定要少吃 【直播】減肥、逆轉糖尿病醫師教你這樣吃 廚房裡的排毒藥26種辛香料強大功效一次看 迷迭香和咖啡一樣提神加它還能養髮 編輯推薦 染新冠10天輕鬆痊癒提升免疫力只要做11件事 身體最怕哪種濕？6類食物除體內濕氣 鹽是天然去垢、清潔劑居家妙用大公開 異位性皮膚炎發作抓不停？醫師1招快速止癢 高麗菜加它防動脈硬化！5種食物搭配營養加倍 大紀元頭條 中共控制香港立法會選舉五眼聯盟發表聲明 兩塊地皮遭成都政府收回恆大股價暴跌 【2021年終盤點】中共「十七虎」落馬內幕 分析：勞動市場改變遠程工作美企蓬勃發展 神韻展現創世與救贖南卡觀眾表敬佩之情 彭帥露面否認被性侵WTA再籲透明調查 洛杉磯法輪功學員向李洪志師父恭賀新年 在哪裡度過新年前夜美國十大城市最合適 評論 「大紀元將選取精彩讀者評論在全球報紙版面上刊登，請您与我們一起記錄歷史」 「大紀元保留刪除髒話貼、下流話貼、攻擊個人信仰貼等惡意留言的權利」 我們使用cookies來了解您如何使用我們的網站並改善您的用户體驗。

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