自我檢測— 睡眠障礙自我檢測 - Heho健康

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其實多數失眠原因都是認知問題,進而影響到生理的反應。

所以了解自己的睡眠認知與習慣,是非常重要的一件事情。

來源:台北醫學大學附設醫院睡眠中心黃守宏 ... Skiptocontent 睡眠障礙自我檢測 有973人已做過此測驗 隨著社會腳步加快,工作量越來越大,很多人都會犧牲睡眠時間,完成手邊的工作,長期下來反而造成嚴重的睡眠問題,不知不覺當中,睡眠已經成為現代社會最大的奢侈。

其實多數失眠原因都是認知問題,進而影響到生理的反應。
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