推薦書單／和林昀儒學熱情、和楊勇緯學挫折那些從東奧選手 ...

台灣選手在東京奧運也締造2金、4銀、6銅的最佳成績，讓全台灣的民眾看到運動員在競技場上君子之爭的風範，勝不驕、敗不餒的素養，同時也在運動員小 ... 快訊 雙北花東高溫特報吳德榮：南台灣今明慎防大雷雨 06:12 udn 文教 文教新訊 推薦書單／和林昀儒學熱情、和楊勇緯學挫折那些從東奧選手身上學會的事(上) 2021-08-2613:31 聯合新聞網／ 宋怡慧（丹鳳高中圖書館主任） 東京奧運 桌球好手林昀儒。

特派記者余承翰／東京攝影 堪稱史上最長的暑假，以及堪稱史上最環保的東京奧運，這兩件事到底有多合拍？東奧不只把環保木材蓋成令人驚豔的選手村，還將民眾捐贈約621萬的舊電器，巧手作成奧運獎牌的材料，東奧用心又獨具創意的做法，讓全球矚目的運動盛會朝向「零碳排放」的目標邁進。

台灣選手在東京奧運也締造2金、4銀、6銅的最佳成績，讓全台灣的民眾看到運動員在競技場上君子之爭的風範，勝不驕、敗不餒的素養，同時也在運動員小故事中明白：無論結果，運動員在奔向目標的歷程，必須熬過漫長的孤獨時光，苦練不放棄的毅力，甚至，面對失敗、質疑眼光，都要找到不斷向前走的勇氣。

台灣從518開始，因為疫情而居家學習，漫長的居家時間，孩子們終於要重新回到校園，展開實體學習的新頁扉。

因此，在開學前，怡慧老師想用東奧選手的故事搭配相關書籍，讓大家在九月開學的初始，能找到運動家的精神，進入校園找到學習的力量。

▎放手去飛，天賦自由讓人生發光 19歲的林昀儒，不只是桌球界的省話一哥，更是跳脫傳統框架，謙遜有禮的他，不只看見自己對桌球的熱情，也在學習歷程從不放手。

如何讓自己在學習與運動專才之間，取得平衡？父母全力支持昀儒的夢想，讓他能更專注於桌球運動，同時也不荒廢學業，他們選擇在家自學的模式，讓昀儒不只能天賦自由，讓專長發光，從中昀儒也明白：唯有加倍的努力，才有機會魚與熊掌兼得。

每次在直播賽事時，看見昀儒即便分數落後，還是淡定地打好每一顆球，一分一分地追上，最後，終於逆轉勝。

昀儒曾說的：「我沒有放棄任何一刻，即使是落後，我還是相信自己。

」寧靜致遠、澹泊明志用在年輕的昀儒身上，恰見其自體發光的原因。

當記者追問昀儒成功的秘訣時，他眼神堅定說：「我從不覺得自己是天才，也許有一點天賦，但更多的是不斷不斷的努力。

」昀儒對桌球的熱愛，讓他願意花比別人更多的時間去挑戰語投入，應證「時間花在哪裡，成就就在哪裡」的人生奧義。

推薦書單：《內在原力》、《長勝心態》 ▎珍惜當下，幸福是認真的累積 台灣「柔道男神」楊勇緯昨贏得中華代表團本屆奧運首面獎牌，更是我國柔道奧運第一面獎牌。

特派記者余承翰／東京攝影 楊勇緯是為台灣摘下第一面東奧獎牌的柔道好手，猶記在冠軍戰面對日本選手高藤直壽時，臉上的拚勁，不斷進攻的企圖心，震撼正在看直播的台灣子民。

雖然最後關頭，因為賽制被判為銀牌，令人震驚的一秒鐘，突然讓每個人瞬間心碎了。

淚灑現場的勇緯擦乾眼淚說著：「不會因為拿了銀牌就停下腳步，『我要的是金牌』。

」面對失敗，他選擇的不是洩氣，而是為下一步定錨。

讓人最動容的仍是擦乾眼淚之後，立刻自信地說：下次一定要拿回金牌，我一定再回來。

在哪裡跌倒，就想在那兒站起來，證明自己的選擇是一輩子無悔的最愛，甚至在柔道的世界，擁夢前進，讓自己被看見。

楊勇緯最常說：「我仍會奮戰下去」，內心有多強大，面對挫折就有多正向。

我特別喜歡陽光男孩的金句：如果有選擇，那就選擇最好的。

如果沒有選擇，那就努力做到最好。

推薦書單：《學會「曼陀羅計畫表」，絕對實現，你想要的都得到》、《專注，是一種資產》 ▎逆風飛翔，命運靠自己拚搏 拳擊好手黃筱雯銅牌入袋。

美聯社 上天給你一巴掌，你卻用心為自己人生贏回一顆糖。

這句話送給女子拳擊選手黃筱雯，一點也不為過。

從小父母婚姻破碎，加上父親多次吸毒入獄，讓她飽受他人異樣眼光的磨難。

環境的貧困，開計程車的阿公，成為她生活的依靠。

隔代教養成長環境，阿公為了維持家計，連半夜都在外跑車，外表甜美的筱雯，選擇如此酷帥的拳擊，奮力回擊命運的逆襲，不只沒有自暴自棄，反而憑藉堅毅的性格，把吃苦當吃補，為自己贏回勝利的人生。

她笑笑地說：曾被打到瘀青的雙眼，是邁向成功留下的徽章，聽到這句正能量爆棚的話語，讓我們佩服起筱雯，面對逆境不只沒有屈服，從不抱怨，反而戴起拳套，擊出亮麗的人生，甚至以自己勇於挑戰逆境的鬥志，期待父親也能迷途歸返，甚至讓原生家庭受挫的孩子，有她的例子可以做為榜樣，為自己闖出美好的旅程，黃筱雯教會我們的是：與其生氣不如爭氣，我們都可以是自己生命的設計師。

推薦書單：《誰都是帶著心碎前行》、《別讓世界定義你》 ▎英雄淡出，團隊合作的勝出 王齊麟(右)與李洋「麟洋配」。

本報資料照片 今年最吸睛的雙人組，就是李洋與王齊麟的「麟洋配」。

每次兩人奮戰成功之後，由上而下俯視的「聖筊」姿勢，不只太有台灣特色，也十分激勵人心。

兩位熱血男孩，不只為台灣贏得本屆賽事第一面金牌，也是互補含金量最高的羽球團隊。

王齊麟從小是光環耀眼的羽球神童，李洋卻是永遠堅持理想的「老二哲學」實踐家。

雖然，初始，在單打的競賽場上，李洋不是最耀眼的明星，他卻樂於與人合作，李洋了解，他最大的優勢是成為夥伴最強後盾。

就是這份心情讓「麟洋配」的組合，不只呈現突破性的打法、戰略，也展現出耳目一新的「CP氣息」。

兩人對伙伴相互的信賴，讓台灣羽球男雙邁向英雄淡出，團隊勝出的嶄新里程碑。

推薦書單：《每一天，都是放手的練習》、《每道人生的坎，都是一道加分題》 ▎翻滾吧！翻出自己的獨特與堅持 「鞍馬王子」李智凱。

圖／法新社 在紀錄片電影「翻滾吧！男孩」出現的李智凱，「菜市場凱天真興奮地說出：我要一直練習體操到參加奧運，笑燦的臉龐讓觀眾印象深刻。

只是，在邁向奧運的途中，他也吃盡苦頭，傷痕累累，為了對體操的鍾情承諾，他願意從谷底翻身，持續蹲低躍起，這次，終於在東京完成奪牌夢想，李智凱在鞍馬項目，跳出銀家人生，他守護自己的承諾：我做我說的，我說我做的，讓紀錄片不只是過眼的影像，也包含無數鄉親對體操運動的熱愛與期待。

謝謝十年磨一劍，霜刃未曾試的李智凱，帶給我們的是一個莫忘初衷的男孩記憶，最後能夠堅持翻滾到夢想到手時，他帶給我們的是：翻出獨特人生的亮麗身影。

推薦書籍：《活出你的原廠設定》、《最棒的一年》 ▎相信自己，跑出黑馬人生 高球好手潘政琮與老婆林盈君。

圖／聯合報系資料照片 這次東奧有一幕鶼鰈情深的畫面，特別催人熱淚。

有對夫妻聯手創造奧運高爾夫的新紀錄，奪銅的潘政琮在事前沒有人特別關注的情況下，一桿一桿地打出高爾夫生涯的勝利桂冠。

從第一天的倒數第三，一路開低走高，猶如黑馬般的急起直追，他相信自己有實力、有毅力，可以追出獎牌人生。

最令我們難忘的是他的桿弟林盈君，身為潘政琮的另一半，她無聲地陪伴，給予政琮最大的鼓舞，從兩人對望的眼神，我們明白一加一大於二的力量，潘政琮「堅持到最後一推也永不放棄」的歷史鏡頭，的確太激勵人心了。

推薦書單：《從1%的選擇開始，去做你真正渴望的事》、《男人的愛情研究室》 【文教熱話題】 ▪整理包／揮別指考！首屆「分科測驗」7科考前劃重點▪111分科測驗衝刺／數學科三大重點、每年必考命題準備攻略▪111分科測驗衝刺／物理偏振、電場新主題7大可能入題時事一次看▪111分科測驗衝刺／公民將出現非選題…社會科重點整理從學測分析考題趨勢▪大缺額時代！個人申請缺額破萬回流考試分發私大挫勒等 2020東京奧運 東京奧運 林昀儒 楊勇緯 李智凱 黃筱雯 潘政琮 王齊麟 李洋 中信實中助高球小將許淮茜成就夢想獲德州大學奧斯汀分校全額獎學金 中信國際實驗教育機構（CTBCInternationalAcademy，下稱「中信實中」）育才有成，今年高三的高球好手許淮茜錄取美國德州大學奧斯汀分校(UniversityofTexasat 2022-01-2211:18 雙語教甄再現缺額比報考者眾亂象全教總憂「雙貧乏」 政府宣示2030年雙語國家目標，全國教師工會總聯合會今天指出，政府配套不足，甚至有縣市獨尊英語，而忽視學科專業，且若以新... 2022-07-0413:24 教部高頻率盤點本土語師資惹議師嘆：要我們觀落陰？ 國家語言發展法上路，中小學111學年（今年8月）起必修本土語，但師資還沒到位。

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More 宋怡慧，丹鳳高中圖書館主任，致勝是我的姓，鮮師是我的名。

快樂是我的字，幸福是我的號。

喜歡與眾不同的人，喜歡新奇挑戰的事，喜歡萬中選一的物。

著作：《愛讀書－我如何翻轉8000個孩子的閱讀信仰》電子書、紙本書facebook：YiHuiSung 天才！兒子成績差媽翻書包驚見千軍萬馬圖網友：他是軍師 選修遇「大刀老師」？全班平均僅1分國立大學生曝慘況 建教生打疫苗不適熬過插管治療繁星錄取北科大電機系 整理包／揮別指考！首屆「分科測驗」不考國、英、數乙7科考前劃重點 雙語教甄再現缺額比報考者眾亂象全教總憂「雙貧乏」