防疫待在家晚上特別難睡？盤點「8條睡前習慣」不再失眠| 精神 ...
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疫情擴散延燒，許多人每天下午緊盯指揮中心記者會，心情隨著新增感染人數高低而起伏，甚至失眠、難以入睡。
精神科醫師楊聰財表示，最近 ...
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精神．身心防疫待在家晚上特別難睡？盤點「8條睡前習慣」不再失眠分享分享留言列印A-A+2021-06-1400:45常春月刊常春月刊失眠疫情擴散延燒，許多人每天下午緊盯指揮中心記者會，心情隨著新增感染人數高低而起伏，
延伸文章資訊
- 1失眠的原因
為何會睡不好 · 一、次發於精神疾病的失眠：. 焦慮、憂鬱、適應障礙常是失眠的主因，而內因性的嚴重精神病，如精神分裂症、躁鬱症等也常造成失眠。 · 二、次發於 ...
- 2失眠
入睡困難、無法維持連續的睡眠、或睡醒之後仍無法恢復體力時，導致日間不適，例如：疲倦、無精神、煩躁、易怒、精神不集中等情況。 失眠的原因：. 環境因素： ...
- 3睡不好可能是「新冠失眠」 名醫傳授好眠關鍵- 康健雜誌
新冠期間老是失眠？ 醫揭4可能因素. 為什麼在這段時間中，睡眠會受到很大的威脅？有4個可能因素：.
- 4何謂失眠- 道安醫院
一、什麼是失眠？ 所謂失眠是指個人主觀上覺得睡不飽、睡不沉；客觀上則是指睡眠障礙至少已有一個月之 ...
- 5失眠症：發生的症狀、造成的原因、如何診斷與治療方法- Hello ...
失眠症的基本概念 ... 失眠症(Insomnia)是指您很難入睡、入睡後易醒，或兩者兼具的狀況。它可能是一種慢性疾病，讓您在即使想睡時，也沒辦法入睡。失眠時，常會 ...
