薩提爾的自我覺察練習- PanSci 泛科學

薩提爾的自我覺察練習 ... ・工作績效被豬隊友連累，雖然很想有話直說請對方改進，但一顧及團隊和諧怎麼也開不了口？ ・為了關燈倒垃圾等小事常跟另一半大吵，雖然事後總覺得 ... 00文字分享友善列印00薩提爾的自我覺察練習書名：薩提爾的自我覺察練習作者：陳茂雄出版社：天下雜誌出版出版日期：2020/09/29ISBN：9789863986003RATING書籍評分評分人數不足買書去・工作績效被豬隊友連累，雖然很想有話直說請對方改進，但一顧及團隊和諧怎麼也開不了口？・為了關燈倒垃圾等小事常跟另一半大吵，雖然事後總覺得不值得吵，但不知為什麼，每次到了節骨眼卻控制不了自己？・明明已經成年獨立，卻仍然無法違背父母的期望，總是勉強自己去追求那些自己不感興趣的目標？  我們總以為很了解自己，其實內心仍深埋許多不解的黑洞。

我們每個人都有盲點。

 應用薩提爾的理論，深度自我對話，擺脫慣性的枷鎖，實現自在的人生！ 心理治療大師維琴尼亞．薩提爾女士提出的「薩提爾模式」指出，現實人生的各種問題及困頓，都脫離不了要維持「自己、他人、情境」這三角關係的平衡。

但我們通常一碰到難題，會不假思索一再重複做出失衡的慣性行為，例如迎合別人、委屈自己；或只顧自己，不管他人與事情……等等。

 這樣的慣性行為是「不一致」的行為模式，是受到由我們的情緒、觀點、渴望、期待所涵蓋的內在冰山所驅使。

唯有認識巨大的內在冰山，才能真正了解自己，改變自己，進而才可能改變別人。

 本書作者陳茂雄是國內企業教練的先驅，也是資深的諮商心理師。

他師承薩提爾女士的入室弟子學習薩提爾模式的理論與應用，從多年的諮商經驗歸納出實用工具，在這本書中直接聚焦薩提爾模式的最核心：自我覺察，引導我們去除內在盲點，與市面上將薩提爾模式運用在親子溝通、婚姻治療的面向，截然不同。

 情境案例×分析工具×自我練習，一套具體、可學習、可操作的模式，從認知到轉化，有系統地由內而外改變人生—— ‧第一步：找出自己的慣性模式透過職場、家庭等情境案例的引導，帶你辨識出自己最常展現的行為慣性。

‧第二步：解讀內在盲點學會畫出內在冰山圖，解讀行為背後藏著哪些情緒、觀點、渴望、期待的盲點。

‧第三步：轉化內在慣性了解盲點之後，依照希望達成的目標，找出內心該有的新情緒、新觀點、新渴望、新期待，做出兼顧自己與他人感受、外在情境需求的行為。

 不論你想更認識自己、了解自己，或是想改善人際關係、發揮更大的影響力，這本書都將滿足你！作者簡介 陳茂雄（KentChen） 2001年開始擔任企業高階主管教練（ExecutiveCoach）以來，以一對一輔導的方式，為海峽兩岸知名跨國及本土企業，培育了眾多的高階管理人才。

他具有20多年的管理經驗，曾是IBM大中華區電信與媒體事業群總經理。

基於對「人」的興趣，他由高階主管轉任企業教練，且曾擔任國際教練聯盟（InternationalCoachingFederation）台灣總會理事長，是國內企業教練的先驅。

 除了休士頓大學（UniversityofHouston）的企業管理碩士學位，陳茂雄又取得了國立台北教育大學心理與諮商碩士學位，且具有中華民國「諮商心理師」的證照，是極少數兼具企業管理與心理諮商背景的專業人士。

這樣的背景使得他經常能夠協助領導人發現其個人領導風格的盲點，而產生由內而外的深刻改變。

 陳茂雄在累積了多年的企業教練與心理諮商的實務經驗後，又結合心理學與管理學，開發了「薩提爾教練模式」以及「從自我覺察到發揮影響力」等兩個課程，自2012年至今已經於海峽兩岸講授超過百場。

課程特色為深入淺出，能啟迪人心，引發學員產生持久有效的改變。

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它的出現是歷史的必然，還是偶然？王莽究竟是民選的聖主，還是篡漢的罪人？是邪惡無道的簒奪者，還是復古派的改革家？是儒教立國的實踐者，還是演技精湛的政治表演家？中國歷史上，王莽的面目一直晦暗不清。

本書並非王莽的歷史傳記，而是帶領讀者回到王莽身處的時代，置身當時的政治、經濟、社會和文化環境，站在兩漢之交時人對歷史經驗、對公平正義的理解上，具體地審視王莽的理想志業、人格表現、家庭關係、政治行動和改革措施，考察帝制時代人們追求並「實現」儒家版「理想國」的一段歷史，並從歷史細節裡窺探舞臺上誰是玩偶、誰是主人，有何教訓、有何經驗。

西漢不僅是一個朝代，更是中國儒家文化首次實現立法的新階段。

同時，西漢也是一個迷信天人感應的時代，在不到兩百年的歷史中，充斥著讖緯之學。

從漢武帝時期開始，災異變化、祥瑞譴告就與現實政治運動緊密相連。

生於西漢末年的王莽，幼年喪父，並沒有得到作為外戚家族成員的優待。

他從一介儒生，以其周全的為人處世之道，一躍成為家族寄予厚望的後起之秀。

他借助「祥瑞」之說，重返朝堂；又在眾人的歡呼聲中步步高升，最終合法建立了新朝。

那他又是如何在短短的十五年裡，就從「天下歸心」的「哲人王」成為了一個「天人共棄」的篡漢者？面對日益嚴峻的政治合法性危機，儒家理論的實踐者王莽勤勞王事，建辟雍、制禮樂，恢復井田，贏得了同時代其他儒士的認可。

那麼王莽稱帝的真正動力又是什麼？王莽到底是邪惡無道的簒奪者，還是復古派的改革家？是儒教立國的決定者，還是演技精湛的政治表演家？本書截取漢宣帝到新莽這一歷史片段，從「祥瑞」這個視角切入，剖析王莽的個人、家族和政權相關的人物事件，再現了太后王政君、外戚王氏家族、劉姓皇室家族、儒家經師、官僚士大夫等在西漢末年政治舞台的角力，進而重新審視旋渦中心的王莽，以窺他和時代的真貌。

作者簡介張向榮文學博士，畢業於中國人民大學。

專欄作者，書評人。

悠遊經史，流連兩漢，熱愛並致力於非虛構寫作。

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