你在工作上是一個完美主義者嗎？你是否曾因為「害怕承認錯誤 ...

我最近遇到一個問題，我在工作上不小心犯錯，不知道該不該向主管坦承錯誤。

」 「每次只要犯了一些自己不該犯的錯誤，心情就會非常難受，甚至影響到自己接下來的工作 ... Skiptocontent Home工作你在工作上是一個完美主義者嗎？你是否曾因為「害怕承認錯誤」而久久無法自我？ 內容目錄 前言我的類似經歷我為什麼會「害怕認錯」？千萬不要過度「懲罰」自己總結 前言 「阿威！我最近遇到一個問題，我在工作上不小心犯錯，不知道該不該向主管坦承錯誤。

」 「每次只要犯了一些自己不該犯的錯誤，心情就會非常難受，甚至影響到自己接下來的工作效率與專注度，雖然在別人眼裡好像只是小事…….」 最近被問到在工作上會因為一些陷入兩難決定的事情而產生的情緒問題，就因為不知道自己該不該勇於承認錯誤的同時，又擔心如此一來就會讓別人看見自己的不完美。

不知你是否也有這樣的困擾嗎？ 那就先來聽聽我的例子後再繼續聊。

我的類似經歷 photobyUnsplash 如果有在關注我文章的朋友，應該都知道目前我正在餐飲業裡打拼，重要的是在工作上我是完美主義者，任何事情只要是屬於自己的工作範圍，絕對不能有任何的差錯，只要一犯錯就會特別難受，心情感覺悶悶的。

現在我正在學習領班事務，領班主要是管理全店的貨物，它就像是這家店的管家，只要少了什麼東西就是找領班。

其實領班要做的事情並不難，但就是多又雜，以至於我還處在摸索自己處理方式的階段。

就拿母親節來說，它對於我們來說是個大節日，我們都要提早備戰，通常提前1-2週就要算好需要的備貨量提前訂貨。

而這次是我負責的，我也很認真的去參考去年的用量來訂定今年可能需要的數量。

就在我很開心的按下送出鍵完成的當下，突然間想到自己沒有考慮到的嚴重問題，那就是因為疫情關係，客流量可能不會跟以往一樣多！這時我就很緊張的打給同為領班的朋友，想問他說訂單還能夠更改嗎？ 結果朋友跟我說：「其實這只是小事，雖然送出後就不能做更改，但是因為我們的貨物都是有存放期限的，最怕的是少訂，多訂的部分只要在往後慢慢消化掉就好。

」 雖然稍微有比較放心，但是自己的心情還是受了很大的影響，開始自責自己為什麼這麼不用心，竟然沒有考慮到這麼大的因素，也導致我在晚上的餐期中表現得很不好，犯了更多更不應該錯的問題。

然而更討厭的是我竟然開始猶豫要不要報告主管，因為貨物只要充足，我默默的放到倉庫就好，對主管或現場營運不會有任何的影響，所以心裡有很大的一個聲音跟我說：「你就自己處理就好，沒有必要告訴主管。

」 這時候我突然在想，為什麼自己會這麼軟弱，只要發生任何事情情緒就被嚴重影響，在事情解決了之後反而更自責，讓自己陷入不好的情緒漩渦。

尤其是在思考自己為什麼會這麼自然的不告訴主管而自己解決就好？ 你們是否也有過類似這樣子的情緒？我來說說我思考過後的看法 我為什麼會「害怕認錯」？ photobyUnsplash 從上述的經驗以及平常遇到問題的第一反應，發覺到自己很害怕認錯，甚至想要用小聰明去合理化自己的行為，讓它看起來不是犯錯。

為什麼會害怕認錯？因為我是一個完美主義者，對於自己工作的要求非常高，除了做對更想要做到完美，所以當我不小心犯錯時，都不太敢主動承認，因為這代表要將不完美的自己展現給別人看，害怕大家不能接受那樣的我。

所以我的第一反應才會是猶豫要不要主動告訴主管，因為我不知道會不會因此而被討厭。

但是這麼多年的工作經驗，我領悟到了一點：「做對會比做好更重要」。

因為把事情做對就可以讓整個公司順利營運，那能不能做到完美做到好就是自己的能力，如果有能力做到好當然非常好，但不能因此給自己太大的壓力，只要不完美就影響心情，甚至影響到自己的工作效率，這不就是反效果了嗎？ 另外一個原因是我從小到大因為犯錯承認卻沒有被苛責的次數很少，導致我覺得承認錯誤就一定會被罵，這也是為什麼我養成不想犯錯的個性，但在上述經驗裡我主動向主管承認我的疏失，他不但沒有罵我，還說我遇到問題有想好解決辦法這個作法很棒。

你呢？工作上一定有許多大大小小的事情你可能犯錯，會不會也陷入自己的小劇場而影響到接下來的工作？是不是因為「害怕犯錯呢？」 千萬不要過度「懲罰」自己 photobyUnsplash 如上述經驗，我們常因犯錯而陷入自己的情緒漩渦，責怪自己為什麼這麼不小心，為什麼這麼簡單的事情都做不好，以至於久久不能自己，進而影響工作效率。

但是反過頭來想，有誰是完美的呢？有誰不會犯錯呢？我們最該在意的是問題發生的當下，我們有沒有立即去做處理以及補救，那如果你已經盡力解決了這件事情，為什麼要在事後繼續苛責自己，讓自己承受這麼大的心理壓力呢？ 千萬不要過度的懲罰自己，我們只要做到對自己負責就好。

遇到問題負責任的解決，解決後不要再自責，嘗試學習接受自己的不完美，我知道很難，因為我自己在解決錯誤後，心情上還是難以很快的調適。

或許我們這種完美主義的人，在職場上都嚴以律己，不太需要別人擔心。

但我想提醒你，雖然我知道一旦犯錯我們自己會承受莫大的心理壓力，但請嘗試著接受不完美的那個自己，學習快速調適好自己的心情，面對接下來的挑戰，共勉之。

總結 這篇其實是最近在工作上遇到的問題，相信對於不少自我要求非常高的人，我已說出自己如何平衡心情的想法，希望對你們有所幫助！ 喜歡我的文章請不要吝嗇的幫我拍手給予我一點實質的鼓勵，或是幫我分享到各大社群媒體讓更多人看見我的文章，有什麼問題或是想看什麼文章類型都可以在下面留言，我會盡快回覆你的！ 延伸閱讀：如何找到一份適合自己的工作？社會新鮮人容易遇到的6大問題！ 文章導覽 ←Previous文章Next文章→ 35thoughtson“你在工作上是一個完美主義者嗎？你是否曾因為「害怕承認錯誤」而久久無法自我？” 勇於認錯是非常勇敢表現，也是更真誠的認識不一樣的自己 Reply 對！接受不完美的自己很重要 Reply 真希望有一個上班環境是可以不用擔心犯錯，而被主管或長官責備，但這樣的主管真的可遇不可求，只能自己調適心情QQ Reply 哈哈哈哈哈哈這真的不太可能 就算有，機會也很難是自己的！ 那不如我們就試著去找尋最適合自己的吧！ 一起加油 Reply 版主的觀念很棒，做”對”真的比做”好”重要，勇於承認錯誤也是成長的關鍵! Reply 很開心我的文章有幫助到你！ 一起加油💪 Reply 看完讓我想到一首歌… 完美並不美… 我自己本身也是完美主義者 真的要練習學會接納不完美的自己 版主的分享真的很有感觸… Reply 很榮幸我的文章有幫助到你喔～～ 讓我們一起加油！ Reply 接受不完美的自己~ 我自己也是個完美主義者，做是都是要比別人優秀100倍的那種， 只要事情不在進度上，或是有點小差錯就會很鬱卒。

然後一直讓自己惡性循環， 但這就是自己的天性，好像真的無法改變~ 就算別人說:「你要放過你自己，不要逼死自己」， 但特質就很難改~ 所以我還在適應!!哈哈哈哈 Reply 我跟你好像！我也是會很想要把事情做到完美 只要不在軌道上或是犯了不該錯的錯誤 我就會自己惡性循環 讓我們都能找到自己的適應方式 一起加油！ Reply 有時候放過自己才能讓自己更好 很多時候學著放手才是最困難的 謝謝你的好文分享 Reply 很開心我的文章有幫助到你！ Reply 我是用於承認錯誤的人！做中學，錯中學 Reply 很棒的態度！ Reply 完美主義有時候反而會影響到團隊的效率，因此適時的讓小我退後而團隊整體利益向前，不要太執著於小細節 Reply 對！這很有道理，太完美主義真的有時候不太是好事 Reply 剛出社會或是剛接下一個職位都會想盡力做到完美 如果這時不小心犯錯真的很容易會造成很大的心理壓力 需要找到讓自己放鬆和調適情緒的方式 而不是一直困在低落的情緒裡 Reply 真的！！心理壓力都是自己給自己的 在別人眼中這件事情可能沒什麼 但是我真的很容易跟自己過不去 還是要好好努力找到方法調適！ Reply 對我來說，犯錯承認某種程度算對自己的一種救贖 坦然面對錯誤，正視真正的自己才能真正在錯誤中記取教訓 謝謝版主分享自己的故事 Reply 對我來說也是，這真的非常重要 很開心我的文章有幫助到你 Reply 我發現自己也是有點完美主義，但現在都告訴自己，行動比空想好。

Garyvee也說：「Gary說：「比起只嘗試三次，然後三次都成功，嘗試十次但只成功三次會讓你獲益更多。

」和版主共勉：） Reply 哇哇哇！好喜歡這段話！直接收藏起來😉 行動真的很重要，一起加油！ Reply 我是覺得工作中犯錯不要隱瞞,最好是第一時間能告知都還有辦法補救,不然等到後面影響到有時救不回來 Reply 對，選擇隱瞞真的是不太好的事情 Reply 凡事只要盡力而為即可，我們都是人，不是每件事都可以做得和預期一樣好，對得起自己就可以了！ Reply 對，太過完美主義真的會累死自己 主要是自己的心情要過得去 Reply 我自己也常常陷入懲罰自己的漩渦， 要花很多時間走出來！ 感謝版主分享~ Reply 真的！要習慣這件事情很難 Reply 一昧的追求完美真的只是造成自己的心理負擔 我看過一種說法是”不要想著追求成功，讓自己追逐失敗”，可以平衡自己的得失心 Reply 這是我第一次接觸！ 感覺可以來試試看，謝謝你 Reply 真心喜歡版主暖暖的語氣， 我也還在學習放過自己~ Reply 很開心我的文章有讓你喜歡~~~ Reply 有時候要接受自己的不完美，千萬別過度的懲罰自己! Reply 對！ Reply LeaveaCommentCancelReply發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。

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