擔心太多了怎麼辦：幫助孩子克服焦慮問題- 三民網路書店

某天，一位容易陷入擔憂情緒的中年婦女，因不堪其擾，而來醫院找我進行心理諮商。她說她只要看到別人表情變得不大對勁，就會擔心是不是 ...

多做一件事擺脫窮擔心 ... 如果我這輩子就這樣孑然一身該怎麼辦… ... 如果只顧著「謹慎小心」，可能會變得太過瞻前顧後而難以往前進；但若是 ...

... 事也不能做。」 太看重自己所受到的挑戰和傷害時，原本可以輕易過去的小事，就會被放大。 ... 人們總是為各種事情擔心，其實死亡才是最應該擔心的事。但是，沒有人會為了 ... 這時候，你應...

書名：擔心太多了怎麼辦：幫助孩子克服焦慮問題，原文名稱：What to Do When You Worry Too Much: A Kid's Guide to Overcoming Anxie...

本書《擔心太多了怎麼辦》利用了經常用來治療焦慮症的認知行為技術來引導孩子及父母。生活化的隱喻及圖解，使得書中的概念及策略更容易瞭解，而清楚的步驟 ...