擔心太多了怎麼辦：幫助孩子克服焦慮問題- 三民網路書店

當未來充滿「不確定性」，我們要如何讓一切多一些確定？ ... 那怎麼辦」，或許我們會沙盤推演一些壞情況，也或許當事情到來時，我們真的會覺得 ... 我們總覺得懂得擔心事情，我們才能夠避免壞事情發...

擔心太多了怎麼辦：幫助孩子克服焦慮問題book. Read reviews from world's largest community for readers.

書名：擔心太多了怎麼辦：幫助孩子克服焦慮問題，原文名稱：What to Do When You Worry Too Much: A Kid's Guide to Overcoming Anxie...

本書《擔心太多了怎麼辦》利用了經常用來治療焦慮症的認知行為技術來引導孩子及父母。生活化的隱喻及圖解，使得書中的概念及策略更容易瞭解，而清楚的步驟 ...

停止你的迷信，不要相信你的擔心能夠避免最壞的事情的發生 ... 舉例，很多人都很害怕做公開演說，如果他們做多了幾次會發現到，其實並不會很 ...