【主題菜單】每餐營養怎麼吃？『 均衡飲食』菜單幫你搭配 ...

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生活誌  VIP【主題菜單】每餐營養怎麼吃？『均衡飲食』菜單幫你搭配！2020/04/01愛料理編輯部VIP主題菜單健康均衡飲食我的餐盤營養食物本期主題：你每天是否攝取足夠的營養呢？『均衡飲食』菜單教你怎麼吃，讓每餐營養都顧到！每天三餐要如何掌握攝取均衡的營養呢？依據國民健康署公布的每日飲食指南，建議每天應攝取的六大類食物，包含全穀雜糧、豆魚肉蛋、蔬菜、水果、乳品以及堅果