。試作。《營養師1年瘦20公斤的常備減醣食譜》 @ 廚房旅行 ...
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以控制飲食中的含醣量來達到減重的目的，(但也不是完全戒斷碳水化合物喔!) 照著書裡提點的大綱，再把幾道常配菜食譜學起來，其實就算不以瘦身 ...
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Yun，《英倫早午餐》作者、《廚房旅行日記》共同版主。
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一般的蔬菜也都可以做到兩款變化，因此每週採買三款蔬菜，就可以製作六種不同變化的常備菜，每天都可以吃到不一樣的美味。 3. 準備三種醬料.
