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腳踝扭傷，千萬不能馬上脫鞋子!
腳踝扭傷，千萬不能馬上脫鞋子!
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腳踝扭傷是運動當中最容易發生的損傷，約佔所有損傷的15%，也就是說10個運動損傷當中就有1.5個人發生過運動損傷，可見比例很高。
有些腳踝扭傷的情況，當下雖然看似不嚴重，但有可能是傷害到肌肉、肌腱、韌帶或骨頭。
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