當佛洛伊德第一次討論「自戀」時，他視為精神疾病的徵兆- 第1 ...

之所以需要他人的關注與讚賞，是因為潛意識裡感到自己有缺陷，是醜陋與無價值的。

... 《為什麼我們總是在逃避？》：當佛洛伊德第一次討論「自戀」 ... 集團資訊關於我們集團介紹我們的團隊旗下媒體關鍵評論網everylittled.INSIDE運動視界Cool3c電影神搜未來大人物歐搜哇商益旗下節目多元服務Ad2Taketla拿票趣關鍵議題研究中心Cr.EDShareParty達思智能科技士奇傳播與我們合作內容行銷與廣告業務異業合作原創內容暨內容媒體業者合作加入我們新聞中心 2020/07/03,生活PhotoCredit:Shutterstock/達志影像精選書摘TNL精選書籍，讓你站上文字巨人的肩膀，遠眺世界。

看更多此作者文章...訂閱作者收藏本文每月一杯咖啡的金額，支持優質觀點的誕生，享有更好的閱讀體驗。

立即支持文：約瑟夫．布爾戈（JosephBurgo）第十一章：「一本正經」地胡說八道：羞恥防衛一個女人，如果她的內心醜陋不堪，再不粉飾一下外在的話還怎麼活？——電影《火線追緝令》（Seven，1995）在本書描述的所有痛苦情緒中，羞恥感的核心意義是最令人痛苦的，也最讓人難以承受。

我對羞恥感的看法，及對其源頭的理解，與一般的看法有所不同，因此在介紹最常見的羞恥防衛前，先讓我簡單地從神經生物學以及早期的幼兒發育方面解釋一下我的觀點。

人類剛出生時都是很脆弱的，需要依賴父母才能生存下去。

我們的成長過程取決於父母如何回應我們身體及情感上的需求，與此同時，在降生到這個世界上起，內心會對這些回應存有期待。

溫尼考特將這種基因遺傳稱為「常態的藍圖」20。

如果父母做出正確的回應，與藍圖一致，我們會感覺到舒適、妥善與美好，這會讓我們擁有一種安全感，並能感受到自己內在的美。

正如第三章所述，這種體驗構成了自尊的核心。

但是，如果父母的回應與藍圖有明顯的差異——比如，父母的行為帶有情感虐待或傷害——那麼孩子會覺得出現了嚴重的問題，會極度缺乏安全感。

從直覺層面上來說，孩子知道自己的成長出了差錯，這時他們不再感受到自己的內在美。

具有虐待和創傷性的環境，會使孩子感受到一種內在的缺陷與醜陋。

我把這種內在缺陷的核心稱為最基本的羞恥感。

實際上，對基本羞恥感的體驗通常出於潛意識，就像是內心的醜陋，認為如果他人「看見」這樣的自己，一定會嘲笑或嫌棄。

乍看之下，我似乎正在用一種十分怪異的方式講解羞恥，但這種方式恰好表達出它的第二層涵義：令人失望的期待。

「真可惜，一場大雨讓野餐計畫泡了湯。

」當我們滿心期待野餐時間到來時，大腦會圍繞這件事運轉，還會想像出一幅愉快的畫面；但當現實無法實現這份期待時，我們將這種情況稱為遺憾（Shame）——羞恥與這個詞的基本意義有所不同，但又有所關聯。

在嬰兒成長發育的例子中，當嬰兒對養育環境的內在期待，被現實中父母的情感虐待行為挫敗時，內心就會出現這種基本的羞恥感。

這種經歷既是第二層意思的遺憾，同時也會造成基本的羞恥感。

艾倫．蕭爾（AllanSchore）與其他神經生物學家研究發現，父母的回應會對嬰兒的大腦產生影響，特別是涉及情感及社交功能的區塊。

分別掃描生長在有情感缺憾環境（即父母的回應始終無法滿足嬰兒的內在期待）與理想環境裡的兩歲嬰兒腦部，對比結果發現，前者的神經元要少很多，而且神經元之間的連結也較少。

換句話說，當生長環境與常態的藍圖偏差太大，無法提供嬰兒所需的情感回應時，嬰兒的大腦會出現發育異常，這就和兒童缺乏維生素D會影響骨骼生長（導致佝僂病）一樣。

等孩子兩歲以後，那些大腦異常的發育情況將成為永久性的；在生長的關鍵時期，因養育方式不當而帶來的損害是不可逆轉的。

不及時補充維生素D，即會導致永久性的骨骼損傷，罹患佝僂病。

同樣的，長期在情感上得不到父母關照的嬰兒，也會在大腦裡留下一生的缺憾，主要體現於自我的價值感，以及與他人建立情感聯繫的能力方面。

基本羞恥感（通常出於潛意識）便是對這種內在缺陷的覺知，是對自己最深層面的感受。

若依照主要心理需求（第二章）來闡述這些觀點，即如下述：我們出生後，為了獲得正常發育，需要父母留意我們的需求，在充滿關愛、愉悅的關係環境中教會我們如何管理情緒，對這個世界產生安全感。

這些是我們在情感及神經系統方面獲得良好發育的必要條件。

如果父母無法滿足，我們不可能正常發育；在長大過程中，我們本能地知道自己的成長道路已經走偏，會打從心底覺得自己有問題。

溫尼考特認為，出生後，我們並不需要完美的生長環境，只要「夠好」便足矣。

在成長過程中，當本應良好的環境逐漸變得充滿限制、虐待以及創傷時，對孩子內在造成的缺陷便會日益凸顯出來，從而妨礙正常發育，同時基本羞恥感也會隨之增強：生命早期的缺憾愈多，受傷感與羞恥感也就愈發強烈，而這些感覺將會伴隨一生。

即使早期的生長環境不存在虐待或傷害，但如果父母沒能在某些重要方面滿足我們的需求，我們同樣會從內心生出些許羞恥感。

比如母親與孩子混亂的界限，父母的嚴重失和與分離，或者母親因焦慮或憂鬱而無法照顧嬰兒的需求等。

如果生長環境處於「夠好」與「極度匱乏」之間，我們受到的損害或許就會少一些，羞恥或內在醜陋感亦會相對低很多；同時，對於過往經歷的抗拒也就不會嚴重影響到我們的性格。

在我看來，大部分人都存在著些許羞恥感。

深受羞恥困擾的人，為了擺脫痛苦的意識，通常會依賴三種常見的防衛模式：自戀、指責及輕視。

而我之所以將它們與羞恥相互連結，是因為從業經驗告訴我，它們是密不可分的。

自戀是對（潛意識）羞恥的第一層防衛，受此類羞恥困擾的人很難承認自身的不足或錯誤，反而傾向於責備他人。

他們一般會把內在的「醜陋」向外投射，並對他人身上所表現出來的不足充滿蔑視。

以下將分別探討這幾種抵禦方式。

羞恥的基本防衛本章開頭的引文描述了一個人回避內在的醜陋，借由外在美尋求安慰的過程。

在奧斯卡．王爾德的著名小說《格雷的畫像》（ThePictureofDorianGray）中，道林．格雷的內在是不為人知的醜惡，其外在卻永遠是一副年輕帥氣的模樣。

美好而魅惑的外表就這樣掩飾了一個人的內在醜惡：這便是基本的自戀防衛。

雖然內在非常不堪，外在卻很完美。

123»全文閱讀不想分頁？試試看我們的新服務猜你喜歡Tags：為什麼我們總是在逃避？全美最受歡迎心理學家的14堂自我療癒課JosephBurgo神經生物學潛意識安全感自戀阿凡達人際關係佛洛伊德More... Sponsored2022/06/23,科技photocredit：AWS廣編企劃由關鍵評論網媒體集團《業務團隊》製作，由各品牌單位贊助。

業務與行銷相關合作，歡迎與我們聯繫。

看更多此作者文章...訂閱作者收藏本文每月一杯咖啡的金額，支持優質觀點的誕生，享有更好的閱讀體驗。

立即支持AWS公開年度雲端技術盛會──2022AWS台灣雲端高峰會（AWSSummitTaiwan）即將在8月10日至8月11日於台北南港展覽館二館舉行！歷經新冠疫情紛擾，睽違兩年AWS台灣雲端高峰會即將重回實體舉行，讓每位參與者走入規劃豐富的實體專區與各路開發者深度共學。

立即報名點此。

今年主題「佈雲今日‧決勝未來」明顯表達數位轉型已是現在進行式。

隨著新冠疫情及國際局勢改變的雙重影響，全球迎來的新常態經濟模式使雲端技術不再只是企業應變關鍵，更是走向安全、永續，以及鏈結未來的必經之途。

因此，2022AWS台灣雲端高峰會中將展示當代最前瞻的雲端趨勢，帶領參與者運用現代化雲端洞悉市場數據，探索商業與技術的無限可能。

聚焦九大雲端主題：基礎設施、技術開發、數位轉型到產業實務面面俱到 photocredit：AWS今年AWS台灣雲端高峰會不只集結領域中傑出的AWS技術專家、產業代表以及社群領袖，舉辦超過45場的產業及技術專題演講，分享最佳實踐案例、Demo實機展演和客戶案例分析，還規劃包含證照認證、實作演練、CISO實戰工作坊等與AWS相關課程及工作坊。

除此之外，會場也設置「AWSGameday&DeveloperLounge」與「新創焦點」兩大專區，讓會眾能在精心規劃的空間內與其他開發者、新創公司透過高度互動的競賽與短講，深度交流彼此技術與經驗。

立即報名：2022AWS台灣雲端高峰會2022年，AWS台灣雲端高峰會致力打造深度交流的產業平台，聚焦雲端技術的九大面向，搭配各具特色的活動設計，從基礎設施、技術開發、數位轉型到產業實務面面俱到。

不僅為C-level與資深技術人員、企業經營與IT決策與管理者精心規劃議題內容，也在特別企劃內容中，為ITPro、解決方案架構師、開發人員、工程師與維運管理人員提供最佳實務經驗，讓無論AWS初學使用者還是資深產業經理人，都能在高峰會中吸收新知、了解趨勢，提升自我能力與視野。

無分初學大師，只要接觸雲端，你就應該參加AWS台灣雲端高峰會符合以下關鍵字之一，你就應該參與AWS台灣雲端高峰會： 學無止盡－開發者、工程師、架構師 商業創新開發－新創團隊技術團隊成員 最佳化生產力－IT專業人員、技術支援經理 掌握趨勢－創辦人、經營決策者 自我精進－學生、教職員、研究員 洞見趨勢－任何關注雲端趨勢者AWS台灣雲端高峰會首日聚焦雲端服務、開發技術及新創，以技術相關內容為主，較適合具備初級主題知識之開發人員、工程師與IT專業人員；次日則圍繞產業解決方案提供、數位轉型等，以應用相關內容為主，較適合欲了解雲端技術如何為企業經營加分之經營決策者、解決方案架構師以及系統管理員。

立即報名：2022AWS台灣雲端高峰會如此縝密的規劃，無論是初上雲端的新手，還是乘雲縱橫產業多年的技術大師，甚至是非技術相關人士，都能在高峰會中依照自身工作職掌和興趣，安排個人化的專屬議程，從不同主題和技術能力演講中，滿足個人技術或視野的成長。

最重要的是，2022AWS雲端高峰會為免費參加，絕對是任何需要開拓雲端新經濟、自我加值的工作者不可錯過的年度盛會。

玩轉雲端核心技術！AWSDeepRacer人工智慧賽車同步登場 photocredit：AWS每年與台灣雲端高峰會共同舉行的「AWSDeepRacer智慧自駕車競賽」當然也不會缺席。

AWSDeepRacer是Amazon產品背後所運用之人工智慧和機器學習等核心技術的具體化身，不僅是全球首個以自駕車競賽為主題賽車聯盟，也是機器學習（ML）與強化學習（RL）最友善、有趣、刺激的學習課程。

競賽設計不只替雲端技術增添不少趣味，激起各方開發者爭奪獎品、獲取冠軍榮耀的鬥志，搭配AWS所提供的免費入門課程及學習資源，更創造出技術學習與推廣的友善環境，也是AWS送給所有工程師最棒的寓教於樂場域。

精彩豐富的專題講座與寓教於樂的刺激競賽還不夠嗎？活動現場還有抽獎活動、深度參會集點以及問卷好禮，提早報到者再加碼早鳥禮！立即報名豐富有趣的2022AWS台灣雲端高峰會！ 猜你喜歡Tags：AWS數位轉型新創公司台灣雲端高峰會技術開發工程師機器學習開發者產業經理人產業趨勢資訊安全AWSSUMMIT雲端More...成為會員，在關鍵評論網暢所欲言成為會員成為會員推翻墮胎權恐產生骨牌效應？美大法官：最高法院應「重新考慮」保障同性婚姻、避孕的判決先例1則觀點泰國大麻合法化改變了什麼？民眾買賣不再遮遮掩掩，還自蓋「開心農場」收入多元化1則觀點【淺談初音未來】為什麼你應該花點時間，認識這位綠色雙馬尾的虛擬歌姬？1則觀點香港地標「珍寶海鮮舫」被拖離，港人不捨送別：「一個時代的終結」1則觀點連續兩週的國際羽球賽事掀起印尼「國球熱」，也為雅加達迎來新冠疫情後最熱鬧的景象1則觀點校長畢業有感：「校長致詞」是種必要之惡，所以我訂下五個盡量不落俗套的自我要求1則觀點魏晉風雲：隱藏在「周處除三害」神話背後的政治意涵1則觀點Google工程師聲稱聊天機器人LaMDA「擁有知覺」，公布完整對話紀錄：「其實我非常害怕被關掉」1則觀點游錫堃談俄烏戰爭啟示：台灣已有「雲峰飛彈」可打到北京，人民應展現防衛意志1則觀點是促轉會公信力不足，還是社會沒共識？——寧靜革命的台灣，轉型正義之艱難1則觀點