失眠症－除了數羊還能做什麼？

失眠症－除了數羊還能做什麼？ 神經科   謝升文 主治醫師(小港院區)(102年11月) 人一生的時間約有三分之一時間處於睡眠，睡得好自然神清氣爽，睡得差會影響會白天生活。

根據統計，全台灣約有三分之一近七百萬人口有睡眠障礙，其中又以失眠和睡眠呼吸中止症占大多數。

睡眠本是人類一個自然的生理活動，人們從以前的日出而作，日落而息，到了近代工商業發達之後，睡眠時間愈加往後延長，再加上一些生活經濟壓方，於是失眠成為現代人常見的困擾之一。

有失眠困擾的人不外乎是入睡困難或睡眠維持困難