老是失眠、睡不好？按按10穴位讓你一夜好眠- 康健雜誌
文章推薦指數： 80 %
一般人在家也可以嘗試按壓這些地方，早晚各一次，或在上床入睡前多按揉，有助提升睡眠品質。
1.神門穴：以拇指掐按穴 ...
為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策。
我知道了
天下網路書店
康健好書
雜誌
訂閱康健雜誌
訂閱每日報
首頁
看文章
養生保健
中醫養生
老是失眠、睡不好？
延伸文章資訊
- 1神奇4大助眠穴，解決失眠好入睡！ | Heho健康
- 2晚上常常睡不著、睡不好？ 試試9個「助眠穴道」讓你更好入睡
中西醫師陳至奐醫師表示，不妨多按壓助眠穴道，可幫助身體放鬆、更好 ... 現代人常因生活、工作等問題造成失眠，而引起睡眠障礙的原因很多。
- 3翻來翻去就是睡不著？按「3穴道」讓你一覺到天亮...失眠Bye ...
睡眠穴道。（圖／記者周姈姈攝）. △安眠穴具有鎮靜安神的功能。 睡前戒掉壞習慣，也可以幫助您的睡眠品質. 試試看，晚餐後減少3C產品對眼睛 ...
- 4睡前5分鐘中醫穴道按摩換好眠- 即時新聞- 自由健康網
根據台灣睡眠醫學會於2015年的調查，20-65歲的國人族群中，有失眠 ... 圖2︰多按摩手腕尺側的「神門穴」，有鎮靜安神的作用，能幫助入睡。
- 5翻來翻去就是睡不著？按「3穴道」讓你一覺到天亮...失眠Bye ...
睡眠穴道。（圖／記者周姈姈攝）. △安眠穴具有鎮靜安神的功能。 睡前戒掉壞習慣，也可以幫助您的睡眠品質. 試試看，晚餐後減少3C產品對眼睛 ...
