8分飽剛剛好！ 小心吃太飽「撐」出10種病| ETtoday健康雲 ...

想吐：如果吃得太快或沒有徹底咀嚼，就會覺得噁心。尤其是油膩或平時很少吃的食物，會攪亂你的胃，釋放出一些令你噁心甚至腹瀉的化學成分。 ◇昏昏欲睡： ...

人類的胃容量有限，吃太多不僅撐得胃不舒服、噁心想吐，隨著時間拉長，已習慣「吃飽」的你不僅肚皮圓滾滾，可能也會造成全身傷害。

吃太飽想吐怎麼辦？ · 喝點熱水：休息是最好的方式，讓身體運用自身機制緩減不適感。 · 喝點蘋果醋：吃太飽有時是因為來不及消化，喝點蘋果醋 ...

「吃太飽睡覺想吐」+1。美食當前難抵誘惑，不小心就容易把肚子塞滿滿。吃太飽不但自己難受，對腸胃也會有負擔。其實食物吃下肚後需要一段時間，才會有飽足 ...

你睡觉的时候有没有盖被子，有没有吹空调？建议你早睡早起，生活规律，按时进餐，适量运动，问题自然解决． 这么说晚餐也是很晚的了？