神奇4大助眠穴，解決失眠好入睡！ - Heho健康

... 或是品質的不..(睡眠,睡眠穴道,穴道按摩,神門穴,內關穴,安眠穴,憂鬱症,杏儒中醫,​蔡易昌) ... 失眠,睡眠障礙,睡覺,熬夜,睡眠（圖／達志／示意圖.

神奇助眠4穴位 · 1. 神門穴：可安定心神，改善失眠的問題。 位置：手腕橫紋，靠小指那側的凹陷處。 · 2. 合谷穴：可調暢氣血，治療淺眠易醒或不易 ...

1.神門穴：以拇指掐按穴位，每次5秒鐘。 · 2.耳神門：將痠痛貼布撕成適當大小，​白天貼於耳神門穴位。 · 3.合谷穴：以拇指向手掌方向施力，按壓 ...

睡前5分鐘中醫穴道按摩換好眠. 2020/06/27 05:30. △圖1︰耳後高骨下方的「安眠​穴」，可放鬆頸部肌肉，達到助眠效果。（照片提供／吳多加）. 文／吳多加.

安眠穴穴位的準確位置圖安眠穴穴位的準確位置圖位置：耳垂後的凹陷與枕骨下的凹陷連線的中點處。取穴方法：患者取俯臥位或側伏位，安眠穴 ...