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【完全不吃鹽最健康？】美國心臟協會破解：「鹽」的7大迷思 ...

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健康醫療網 2020-10-13. Share ... 飲食中的鈉鹽攝取過多是血壓升高的主要原因之一，但完全不吃鹽的話健康嗎？關於鹽的幾個迷思，美國 ... 國健署建議，成人每日​鈉總攝取量不要超過2400毫克（即食鹽6克），但你真的達標了嗎？快來看看美國 ... Share 圖片來源：健康醫療網 （本文經健康醫療網授權轉載，並同意VidaOrange編寫導讀與修訂標題，原文標題為〈關於食鹽攝取不可不知　鈉含量的7大迷思〉） 【為什麼我們要挑選這篇文章】 飲食中的鈉鹽攝取過多是血壓升高的主要原

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