鹽多必失| 李宜霖胃腸肝膽科

健康醫療網 2020-10-13. Share ... 飲食中的鈉鹽攝取過多是血壓升高的主要原因之一，但完全不吃鹽的話健康嗎？關於鹽的幾個迷思，美國 ... 國健署建議，成人每日​鈉總攝取量不要...

不是吃太鹹，才會鈉超標！因為光2片白吐司，鈉含量就超過600毫克，相當於成人每日鈉攝取量的1/4；到底有哪些「隱形的」高鈉含量食物，讓你不知不覺吃下 ...

「每日飲食指南」將食物分為六大類，分別為全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、​蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類。以實證營養學的原則，試算 ...

A-A+. 2020-05-25 17:27常春月刊常春月刊 ... 臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區家庭醫學科主治醫師鄭玠豪說，對於鹽份的攝取量，WHO建議的每日攝取量是5​公克，法國健康部是...