鹽多必失| 李宜霖胃腸肝膽科

A-A+. 2020-05-25 17:27常春月刊常春月刊 ... 臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區家庭醫學科主治醫師鄭玠豪說，對於鹽份的攝取量，WHO建議的每日攝取量是5​公克，法國健康部是...

不是吃太鹹，才會鈉超標！因為光2片白吐司，鈉含量就超過600毫克，相當於成人每日鈉攝取量的1/4；到底有哪些「隱形的」高鈉含量食物，讓你不知不覺吃下 ...

「每日飲食指南」將食物分為六大類，分別為全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、​蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類。以實證營養學的原則，試算 ...

美國最新發布的「2015-2020飲食指南」強調健康飲食有助於降低肥胖及預防 ... 提供人體必需營養素，美國新版飲食指南指出每日添加糖的熱量應低於總熱量的10​%。 ... 少鹽(鈉)：研究顯...