一直很焦慮，怎麼辦？心理師：焦慮是禮物不是敵人，4個練習 ...

痠痛、頭痛、呼吸困難、失眠等，也許是焦慮的表面症狀，試圖打壓或 ... 有最多的學習和成長；這也意味著隱藏在每次的焦慮感或侵入性思維中 ... 下一篇 50後送自己一段迷你假期！潘月琪：不說話，有時是最奢侈的幸福 心靈 自我成長 生活百科 贊助我們 一直很焦慮，怎麼辦？心理師：焦慮是禮物不是敵人，4個練習自我療癒 當世界太快心靈跟不上，停下來陪它一會兒。

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