腸胃炎多久會好？急性腸胃炎症狀、舒緩及腸道健康貼士

一旦染上急性腸胃染，可以怎樣舒緩病情呢？除了求醫、保健品和飲食，也有人會選擇斷食、食止痛藥及按摩(合谷和足三里穴)緩解腸胃 ... 主頁 / 健康資訊 / 腸胃炎多久會好？急性腸胃炎症狀、舒緩及腸道健康貼士 腸胃炎多久會好？急性腸胃炎症狀、舒緩及腸道健康貼士 作者：健康管理資訊團隊 2021-11-15 健康資訊 #健康專題 #腸胃炎 #保健品 #益生菌 分享 請打開微信"掃一掃"，打開網頁後點擊右上角分享按鈕。

冬天也是腸胃炎高峰期？急性腸胃炎常在冬季出現，而且傳染性頗高，引起痾嘔肚痛、發燒等腸胃炎症狀。

好多人以為腸胃炎痾清病菌便會康復，那麼一般腸胃炎多久會好？腸胃炎怎麼舒緩？患上腸胃炎飲食要注意什麼？本文為大家一一拆解！  快捷目錄QuickLinks 急性腸胃炎高峰期小心腸胃炎症狀 腸胃炎多久會好？腸胃炎飲食貼士 益生菌──平衡腸道菌種 中醫──幫脾胃去「濕」 腸胃炎飲食謹記「BRAT」原則 腸胃炎怎麼舒緩和預防？ 腸易激綜合症吃什麼？四神湯、益生菌及燕麥拯救玻璃肚 肚痛可能係潰瘍性結腸炎症狀？檢查方法知多啲 益生菌邊隻好？益生菌推薦及選購益生菌建議 雙11必搶優惠濾水器、直飲水機及保健品大割引 急性腸胃炎高峰期小心腸胃炎症狀 好多人以為夏天是腸胃炎高峰期，其實冬季也要小心，隨時感染急性腸胃炎！夏季腸胃炎主要由細菌滋生(如大腸桿菌及沙門氏菌)引起；冬季腸胃炎則由諾亞病毒及輪狀病毒等誘發，未經煮熟的食物、糞便、嘔吐物、噴沫，甚至受腸胃炎病毒感染的物件，都是腸胃炎/急性腸胃炎的傳播道徑。

一旦感染腸胃染，患者會有以下症狀： 噁心 嘔吐 脫水 肚瀉 肚痛 發燒 疲倦 返回目錄 腸胃炎多久會好？腸胃炎飲食貼士 香港人愛在節慶期間大吃大喝，自助餐、放題、燒肉、打邊爐和到會多生冷食物，又會生熟食物混雜處理，加上冬季天氣冷，許多家庭、學校和院舍都會疏忽環境清潔及室內空氣流通，加快急性腸胃炎病毒傳播。

急性腸胃炎潛伏期為1-2日，一般來說病發1-3天會自行痊癒，如果腸胃炎症狀持續，患者要盡快求醫，確認是否出現其他腸道問題。

患上腸胃炎期間，大多患者都以戒口、吃清淡來舒緩病情，患者還要清意什麼？以下為大家介紹幾個腸胃炎飲食貼士：   益生菌──平衡腸道菌種 日常服用益生菌，可以改善腸道環境及增強免疫力，在腸胃炎期間服用，部份益生菌亦有助減少腸道壞菌，加快急性腸胃炎康復。

曾有研究指出，益生菌可平均減少25小時肚瀉時間，以及縮短持縮肚瀉的風險，還可以與抗生素一同服用。

健康網購health.ESDlife有多種益生菌保健品以優惠價發售，以下為大家介紹幾種熱賣保健品：   5大活性菌種：維柏健100億整腸益生菌 【7折】HK$248(原價：HK$355) 包括乾酪乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、嗜酸乳桿菌、長雙歧桿菌及短雙歧桿菌 促進腸道健康，舒緩腹瀉、胃氣及過敏 提升免疫功能，加速營養吸收 產地：加拿大(40植物膠囊)/每日1-2次，每次1粒 立即按此購買   健胃整腸：FineJapan活性乳酸菌酵母菌300粒 【7折】HK$138(原價：HK$195) 每10粒含1億個活性Kefir菌，有助健胃整腸 有助紓緩感冒症狀，鞏固身體抵抗力 改善腸胃問題，調節生理機能 產地：日本/300粒；每天10粒、可分2-3次服用 立即按此購買   抑制害菌：Qivaro(可兒麗)複合益生菌60粒 【82折】HK$480(原價：HK$580) 複合益生菌配方，包括凝結芽孢桿菌、鼠李糖乳桿菌及乾酪乳桿菌等 調整腸道菌群平衡，抑制害菌及吸收礦物質 預防腹瀉、排除毒素 產地：美國/60粒膠囊；每次1粒、每日1-3次 立即按此購買 返回目錄 中醫──幫脾胃去「濕」 從中醫角度看，飲食失調是腸胃炎元兇，並將腸胃炎分為「脾胃虛弱」、「濕熱」、「寒濕」及「食滯」等類別。

中醫治腸胃炎以強化脾胃為主要方針，患者除了睇中醫求醫，坊間購買中醫藥保健品都好方便，改善急性腸胃炎症狀。

  健脾止瀉：農本方參苓白朮散膠囊240粒 【9折】HK$468(原價：HK$520)優惠期至31/12/2021 中藥配方，含人參、白朮、茯苓、炙甘草、山藥及白扁豆等成份 適合常吃生冷食物或飲料、體內濕氣導致的脾胃虛弱情況 益氣健脾，滲濕止瀉 每樽240粒，每日2次、每次4粒 立即按此購買   健脾止瀉：農本方補中益氣湯膠囊240粒 【9折】HK$432(原價：HK$480)優惠期至31/12/2021 中藥配方，主要成份包括黃芪、人參、當歸、白朮及炙甘草等 適合脾胃氣虛及氣虛下陷的人士，改善久瀉、體倦肢軟、大便稀溏、舌質淡及苔薄白等症狀 每樽240粒，每日2次、每次4粒 立即按此購買   →按此了解更多腸道健康保健品→按此了解更多益生菌保健品   延伸閱讀 經常好多胃氣或有腸胃毛病！附引起胃氣脹食物列表 胃癌先兆似消化不良？胃癌特徵及4種胃癌檢查方法 幽門螺旋菌是什麼？幽門螺旋菌症狀、傳染途徑及檢測方法 返回目錄 腸胃炎飲食謹記「BRAT」原則 腸胃炎期間上吐下瀉，好多患者都「痾到腳軟」，因此飲食補充身體所失的水份和營養很重要。

早年有「BRAT」──「B」banana香蕉、「R」rice飯、「A」apple蘋果及「T」toast吐司，作為腸胃炎飲食原則。

不過BRAT飲食缺乏蛋白質和維他命等營養，因此近年對腸胃炎飲食有所調整，建議患者少食多餐，每餐以粥配容易消化的蔬菜、肉碎、魚肉及蛋類等，加快補充身體所需，當然要少吃油膩、高糖份、乳製食品及刺激性食物，腸胃炎才會痊癒得快。

至於飲品方面，腹瀉需要補充水份和電解質，那麼含電解質的運動飲品有沒有效？許多運動飲品都含高糖份，對急性腸胃炎患者來說，反而會增加腸胃負擔。

如需飲用，也要飲用經清水稀釋的運動飲品。

至於清水，患者也不宜一次過飲得太多，否則會加重嘔吐問題。

返回目錄 腸胃炎怎麼舒緩和預防？ 秋冬時節吃得好，一方面令體重和三高上升，一方面增加腸胃炎風險。

一旦染上急性腸胃染，可以怎樣舒緩病情呢？除了求醫、保健品和飲食，也有人會選擇斷食、食止痛藥及按摩(合谷和足三里穴)緩解腸胃炎症狀，待引發腸胃炎的病菌排清光，腸胃炎會自己好。

若然腸胃炎症狀持續超過3日，甚至出現大便出血、腹部劇痛、脫水和休克等徵狀，患者要盡快求醫，診斷腸道是否有更嚴重的病患或潰傷。

至於預防腸胃炎──尤其是冬季常見的病毒性腸胃炎，不但要注意飲食衛生，更重要是注重個人及家居衛生，屋企要打開門窗保持空氣流通、定期以漂白水等清潔劑清潔屋企，特別是處理嘔吐物和排泄物時，切勿用手接觸和清理，要戴上手套和使用工具清理，清理後還要用消毒劑消毒，以免做成交叉感染。

返回目錄   分享 請打開微信"掃一掃"，打開網頁後點擊右上角分享按鈕。

腸道健康保健品推介 更多 楓之寶排毒蘆薈精華含絲蘭60片 楓之寶 2%eDollar回贈 8折 HK$187.5 HK$150.0 INJOYHealth護胃清胃部問題一TAKE過配方 INJOYHealth 2%eDollar回贈 HK$450.0 HK$382.5 FineJapan野菜淨腸啫喱棒(香橙味)300克(15克x20條) FineJapan優之源 2%eDollar回贈 68折 HK$188.0 HK$115.2 Flora富蘿菁華草茶500ml Flora 2%eDollar回贈   HK$320.0 益生菌保健品推介 更多 FineJapan活性乳酸菌酵母菌300粒 FineJapan優之源 2%eDollar回贈 7折 HK$198.0 HK$99.0 LIFENutrition全效益生菌(30粒) LIFENUTRITION 2%eDollar回贈 71折 HK$478.0 HK$339.0 Polarvita益生菌(素食)膠囊60粒 Polarvita 2%eDollar回贈 HK$390.0 HK$390.0 Qivaro(可兒麗)複合益生菌60粒 Qivaro(可兒麗) 2%eDollar回贈 83折 HK$580.0 HK$480.0 雙11必搶優惠及推介產品 更多 Doulton道爾頓M12系列DCP203+BTU2501及FRC9B04+沐浴過濾花灑雙濾芯枱上式濾水器[原廠行貨] 道爾頓(香港)有限公司 HK$4,140.0 HK$4,140.0 BWTWD100ACP即熱式濾水機2.5L櫻花粉紅色PinkPro[原廠行貨] OiKOLimited HK$1,788.0 HK$1,788.0 德國寶移動浴室寶HTW_320WT[原廠行貨] 德國寶 2%eDollar回贈 78折 HK$1,180.0 HK$999.0 德國寶UV-C空氣淨化風扇暖風機EFB_PCTH[原廠行貨] 德國寶 2%eDollar回贈 78折 HK$2,880.0 HK$2,244.0 健康管理資訊團隊 健康管理資訊團隊為你帶來多元化的防疫用品、自助健康測試及健康管理產品，讓你從生活小節著手，保持身心強健！ 本文章內容由健康管理資訊團隊提供並只供參考，不代表健康網購health.esdlife立場，健康網購health.esdlife對任何人因使用或誤用任何信息或內容，或對其依賴而造成的任何損失或損害，不承擔任何責任。

WhatsApp