骨盆歪斜自己救，3招幫你「改斜歸正」 | Heho健康
文章推薦指數： 80 %
Skiptocontent
為什麼久坐久站容易腰痠、小腹總是凸！你注意過自己的坐姿和站姿嗎？也許你總是坐沒坐姿，習慣性翹二郎腿；站沒站姿，會不自覺駝背、三七步。
這些不良習慣都容易讓你的骨盆歪斜！骨盆位居身體的中樞位置，上接軀幹、下接下肢。
骨盆歪斜牽一髮而動全身，讓身體骨架長期處於不當的壓力下，就會影響到許多地方，像是腰痠背痛、坐骨神經痛、椎間盤突出，甚至還會出現假性長短腳。
而且會使血液循環以及淋巴循環受阻，身體的代謝率下滑，容易
延伸文章資訊
- 1骨盆歪斜自己救，3招幫你「改斜歸正」 | Heho健康
為什麼久坐久站容易腰痠、小腹總是凸！你注意過自己的坐姿和站姿嗎？也許你總是坐沒坐姿，習慣性翹二郎腿；站沒站姿，會不自覺駝背、三 ...
- 2過了這天更該用3招幫心臟抗暑！腹痛竟也是心臟病變警訊 ...
【早安健康／余宗翰報導】時序過了秋天第一個節氣立秋，在中醫的觀點，立秋是「長夏」之始，與五行中的「土」對應，有「濕」的屬性；預防 ...
- 3睡前1招幫心臟減壓！白雁老師「安神助眠法」 改善淺眠易醒 ...
睡前1招幫心臟減壓！白雁老師「安神助眠法」 改善淺眠易醒、預防心臟病猝死. 郭庚儒報導; 2020/08/10 11:24. 字體放大. 你常常睡到半夜突然醒來嗎？有的人醒來 ...
- 4頭暈、腹痛也是心臟病變警訊！秋老虎天氣用3招幫心臟抗暑|早 ...
頭暈、腹痛也是心臟病變警訊！秋老虎天氣用3招幫心臟. 【早安健康／余宗翰報導】時序過了秋天第一個節氣立秋，在中醫的觀點，立秋是「長 ...
- 5濕熱天保住代謝才能老得慢！4招幫身體「降火」顧心氣- Yahoo ...
【早安健康／洛桑加參】芒種24節氣中的芒種，進入陽氣極盛的典型夏季，身心靈要如何保養呢？我認為要掌握的有兩個重點，第一「排毒」， ...
