抗過敏靠食療：四神湯調體質、益肺茶喝出免疫力

季節交替，又到過敏好發時期。

中醫師指出，急慢性鼻炎、蕁麻疹、氣喘、皮膚炎、慢性咳嗽、反覆呼吸道感染等，常被歸類為過敏的症狀，透過中藥調理 ... sqjuq2oakzag的部落格 跳到主文 歡迎光臨sqjuq2oakzag在痞客邦的小天地 部落格全站分類：不設分類 相簿 部落格 留言 名片 Mar28Sun202101:10 抗過敏靠食療：四神湯調體質、益肺茶喝出免疫力 季節交替，又到過敏好發時期。

中醫師指出，急慢性鼻炎、蕁麻疹、氣喘、皮膚炎、慢性咳嗽、反覆呼吸道感染等，常被歸類為過敏的症狀，透過中藥調理，「急治其標，緩治其本」，可減少病症發作的機會，甚至還有治癒的可能性。

過敏性體質喝四神湯助調理體質 中醫師吳明珠強調，俗語說：「醫食同源」，對有過敏性體質者，建議平日可食用薏仁、紅豆、扁豆等具有健脾燥濕功能的食物；其中腎虛者可取黑豆、小米、小麥、鯉魚、山藥、黑米、南瓜、薏仁、蜂蜜等，以上皆有健脾去濕的功用。

另外，四神湯在傳統食療上有調體質的作用，符合中醫治療過敏疾病的原則，此外，四神湯還具有腸道陰陽調和、增加腸子吸收力等作用，能提振小兒食慾，提升免疫力，有助調理過敏體質。

除此之外，中醫師吳明珠也提醒，過敏體質患者應減少接觸過敏原，如塵?、花粉等，降低疾病發作機會，建議平時可搭配抗過敏茶飲調理保健，提升免疫力，適合異位性皮膚炎、過敏性鼻炎與氣喘等各類過敏體質者飲用：牙齒要白最有效果的對應方式就是去做美白，不過花錢又花時間，所以很多人會很猶豫。

所以要牙齒美白推薦的是『用棉花棒沾牙膏刷牙』這個方法。

棉花棒能去除牙齒的汙垢，據說比牙刷更能讓污垢脫落。

另外，想去除令人在意的部分的話，利用小蘇打粉代替牙膏也不錯。

明顯的色素沉澱會變得很乾淨。

連牙齒跟牙齒之間也可以清潔地乾乾淨淨。

順帶一提，此時使用的小蘇打粉務必要使用食用小蘇打，不能使用清潔用的小蘇打。

1.補脾益肺茶 材料：西洋參1.5錢、生黃耆3錢、炒白朮3錢、紅棗3大顆、水600cc牙齒美白 做法：把西洋參、生黃耆、炒白朮、紅棗用水沖淨後加水3碗後，大火水滾後轉小火再煮10-15分鐘即可當茶飲用。

感冒發燒停用 牙齒美白2.過敏煎茶 材料：防風3錢、銀柴胡1.5錢、烏梅3-5個與五味子0.5錢水600cc。

做法：將上述藥材'沖洗乾淨後加水3碗浸泡半小時，再以大火煮沸後改小火煮10分鐘，濾渣後放涼飯後飲用。

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