習慣法則成功者如何改變行為 - 金石堂

習慣如何運作：我們對於某件事情（提示）的行為一直得到相同的獎勵時，久而久之，大腦就會逐漸減少對於此事的判斷及指令，讓這個行為變成直接反應，成為習慣。

建立習慣的4 ... 習慣法則成功者如何改變行為 寫評價 95折 94元 99元 金幣最高５倍回饋可100%折抵 5點金幣可抵1元，折抵無上限實際點數依您帳戶為準。

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代客詢購 限時優惠，大量團購價：50本以上，即可享74折起 點我了解更多>> 內容簡介 習慣法則成功者如何改變行為前言：我們都以為習慣是自然形成的行為，但其實在人類大腦裡，習慣是有流程的。

習慣如何運作：我們對於某件事情（提示）的行為一直得到相同的獎勵時，久而久之，大腦就會逐漸減少對於此事的判斷及指令，讓這個行為變成直接反應，成為習慣。

建立習慣的4個方法：用核心習慣影響整體、設好克服轉折點的方法，增加意志力、運用危機、用舊習慣掩護新習慣。

名人故事：1.施振榮(宏碁集團創辦人)：改善內部經營體質是解決企業危機的最好方法。

2.陳彥博(超級馬拉松選手)：正視恐懼痛哭、崩潰而更堅強。

3.鄭多蓮(運動健身教練)：自創完美曲線操，結合了具有燃燒脂肪效果的有氧運動，把減肥當成習慣。

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特色：我們都以為習慣是長時間、自然而然形成的行為，但其實在人類大腦裡，習慣是有流程的，是由「提示、行為、獎勵」所組成，當這一個流程重覆次數多、時間一久，就會變成我們所說的「習慣」。

習慣既然可以從無到有的養成，那麼也就可以發揚光大（繼續養大）及改變（另外養一個），所以不需認定自己會被習慣限制或控制，而必須過著不愉快的生活，或忍受不正常的工作模式。

看更多 詳細資料 詳細資料 編／譯者 語言 中文繁體 裝訂 一般平裝 ISBN 4717095582682 分級 普通級 商品規格 頁數 0 出版地 台灣 適讀年齡 全齡適讀 注音 級別 商品分類：雜誌＞財經企管＞企業管理＞企業管理 看更多 商品評價 寫評價 訂購須知 加入金石堂LINE官方帳號『完成綁定』，隨時掌握出貨動態： 商品運送說明： 本公司所提供的產品配送區域範圍目前僅限台灣本島。

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