有哪些壞習慣是你每天都在堅持的？ - 小熊問答

中國有句古話，說得非常有道理！～好的習慣要慢慢養成，不良的習慣不養自成！ 日常生活中，我也有幾個小毛病，知道不好，但還會時常去做！ 就比如說: 1 ... 選單首頁娛樂體育汽車科技育兒歷史美食數碼時尚寵物收藏教育財經社會國際熬夜壞習慣手機拖延經常有哪些壞習慣是你每天都在堅持的？由 心語麗麗 發表于 育兒2021-06-22心語麗麗2020-01-0318:57:13壞習慣就是“晚睡”嶽陽樓記2020-01-0709:43:26有一個壞習慣就是過於較真，總拿著雞毛當令箭，比如學校召開全鄉鎮教師會議，要求上午8點到會，於是我真的8點準時到達會場，結果連個人影也沒有，於是盼望有個與我同類的，誰知一等就是半個小時才有人陸續到場，有道是：八點會議九點到，十點不晚聽報告。

對此本人確實愚蠢，不知其中套路。

現在已到古稀之年，依然如此，真是本性難移！贏養生2020-01-1017:25:04感謝邀請！中國有句古話，說得非常有道理！～好的習慣要慢慢養成，不良的習慣不養自成！日常生活中，我也有幾個小毛病，知道不好，但還會時常去做！就比如說:1-】情緒有時不穩定。

也知道～生氣不好，生氣是大傻子！生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己！但有時候，還會被人事物所影響，導致自己的情緒低落，煩躁。

。

往往因為一件小事或者一句話，而去爭辯爭吵。

其實現在想想，爭論贏啦又能怎樣呢？！！贏了爭論，輸了人心❤️！人生有三難:1-控制情緒難。

2-瞭解人性難。

3-改變自己難。

2-】飲酒。

我知道，酒少喝~對身體還是有些好處的！叫做小酌怡情！舒筋活血！我在家的時候，自己從來不喝酒！但是有同學有朋友，有知己，在一起聚會的時候，往往就會貪杯，就會多喝點兒酒！往往喝多以後，第二天會頭痛，會胃不舒服，會食慾下降！也經常告誡自己，下次不喝了！但是一到有同學聚會，有朋友聚會的時候，往往還是把控不住自己！這也是我的一個短板！說明～我的自我約束能力很差！3-】熬夜。

心裡也知道，熬夜會傷身體，還會勞心傷神！但等往往有事兒的時候，有工作需要處理的時候，就忽略了時間！打亂了作息安排！往往半夜十一二點，才上床休息！這些絕對是不好的生活習慣！人是環境的產物！人不在於被教育，但在於被提醒！【贏養生】希望結交一些良師益友，來提醒我一下！去習性，化秉性，圓滿天性！玉老師2021-05-1215:42:22感謝邀請。

在有孩子後，經常半夜起來喂牛奶，漸漸的養出了熬夜的習慣。

以前晚上11點過後就困得不行，現在12點後睡覺時家常便飯，也沒什麼重要的事情，就是孩子睡了，就可以看看電腦玩玩遊戲啥的，也不出去宵夜喝酒，但是還是熬出的脂肪肝。

每天空想很多專案，就是沒有實際行動。

騎士35832020-01-0313:19:12每天都有看手機、扣鼻子的壞習慣，對了，總要往天上看一看，特別是晚上，這是由於看到過UFO養成的。

愛遊戲的小er2020-01-0315:27:01不吃早飯，相信絕大多數人都知道這樣不好，但是還是早上不吃。

中國發佈網—賀興華2020-01-0715:13:46隨著生活壓力的加大，大家為了掙錢，透支著自己的身體，養成了許多不好的習慣，這些習慣不僅會對身體造成不好的影響，嚴重的還會危害生命，大家一起來看看排名前五的是哪些吧！第一名：每晚12點後睡覺長期缺乏睡眠會讓免疫力下降，導致各種慢性病的發生，誘發高血壓、心臟病、糖尿病等疾病；還會導致細胞突變，讓患癌風險增高。

另外，熬夜也會讓胃腸道得不到足夠的休息，有資料顯示，睡眠時間少於6。

5小時之後，死亡危險率都大大增高。

長此以往，與慢性自殺無異。

第二名：長期不吃早餐不吃早餐會影響胃酸分泌、膽汁排出，誘發胃炎、膽結石等消化系統疾病。

德國埃朗根大學研究表明，不注重吃早餐的人壽命會平均縮短2。

5歲。

第三名：過量飲酒酒精對肝臟的危害是逐步累積的，從“酒精性脂肪肝”到“酒精性肝炎”到“酒精性肝硬化”，最後導致肝癌的發生其實只需要四步。

可以說，超量喝酒，每多喝一杯就是向肝癌靠近一步，也向人生的終點又邁進了一步。

第四名：長期吸菸菸草中含有幾百種化學物質，其中60多種都與癌症相關。

假設普通人患肺癌機率為1，大量吸菸的人患癌機率是普通不吸菸人群的17倍。

來自美國癌症學會的研究人員表示，2011年35歲及以上的成年人因12種癌症死亡的人數為34。

6萬人，其中48。

5%的個體患癌死亡的原因可歸咎於吸菸。

第五名：經常久坐不起久坐少動者，血液迴圈減緩，血液黏稠度增高，心肌收縮乏力，久而久之，動脈硬化、冠心病等都會伴隨而來。

還有研究發現，久坐辦公室的人患結腸癌的風險明顯高於經常運動和體力勞動者。

身體才是革命的本錢，錢沒了可以再掙，可命沒了就完了，所以為了自己的身體健康，大家一定要養成良好的生活習慣，少熬夜，按時吃飯，少抽菸，少喝酒，多運動，讓生活充滿慢慢的正能量！使用者吉慶祥和2020-01-0708:48:34睡懶覺。

睡前就想明早上6點準時起床，但還是賴到8點，每天都一樣。

楊娟vlog2020-01-0317:31:19下午好，感謝回答洋娃娃攢攢攢2020-01-0318:21:58晚睡。

一直還沒早睡成功，又是新的一年的目標。

紅太狼的日常生活2020-01-0317:37:59恐怕也只有每天躺在床上抱著手機，一玩就到半夜吧學海鉤沉2020-01-0316:48:08刷手機，看小說，常立志MADEINCHINAHEFEI2020-01-0314:42:24熬夜，還改不掉！賴床還起不來！lkx0070072020-01-0316:57:02沒事就看看手機，看看微信，看看有啥新鮮新聞，不碰手機有時候會覺得少了什麼！芊芊的生活2020-01-0316:54:12晚睡晚起，錯過早餐時間A奮鬥5672020-01-0708:15:10總是熬夜，吸菸，吃飯不規律，有事總是拖延，總是手機不離手［捂臉］需要改正的太多了臣哥18952020-01-0318:36:19熬夜瓏惠微店2020-01-0315:49:29有氧工作環境，安靜舒適的環境燕朵2020-01-0316:34:59上完廁所不洗手使用者3724108803062古2020-01-0316:49:54過度玩手機大贏家df2020-01-0317:04:03睡覺阿哥愛美女2020-01-0315:41:15壞習慣好像沒有，好習慣好像也看不出來。

平平淡淡，順其自然。

［捂臉］［呲牙］球迷w2020-01-0319:00:161吸菸，都知道吸菸的危害，但是沒想過要戒，可能真的需要一個契機吧，每次得個感冒啥的，醫生說把煙戒了吧，你有慢性咽炎，自己也沒當一回事，人生短短几十年，被生活磨的基本沒啥愛好了，也許哪天身體真不允許了，再戒吧，爺爺抽了一輩子煙活到90幾歲，可能人都抱著僥倖心理。

依然再堅持每天一包煙。

2熬夜，不是想熬夜，是真的睡不著，可能是兩方面，工作壓力和生活壓力吧，還有一個原因，喜歡看一些足球比賽和等更新的小說，熬夜是真的對身體不好，不知道大家還記不記得有個足球評論員陶偉熬夜儘量改吧，年齡大了鎮扛不住。

還算再堅持吧其他不好的習慣喝酒基本戒了，燙頭就更沒興趣了。

未鴻際2020-01-0316:10:49懶床，拖延症。

洋洋美麗說2020-01-0316:46:58拖延症，一直沒有改變，從唸書的時候寒暑假佈置作業，前兩天寫寫，然後快到開學的前三天每天挑燈夜戰。

工作了也是，所有的事情都會到最後不得不做的時候才會做。

不到最後一刻不說ok，是不是很贊哈哈欣兒楚兒媽2020-01-0315:37:15手機迷，夜貓。

［大笑］薇兒剪輯2020-01-0315:13:28睡前看頭條。

手機相簿做成書2020-01-0315:23:15做事拖拖拉拉寄修輻條輪2020-01-0317:11:55我喜歡架二郎腿。

我不喜歡刷碗。

［我想靜靜］朱文平72020-01-0708:33:57每個人都有一個根深蒂固的壞習慣。

有的是自己沒覺察到。

有的是自己想改改不了。

只要無傷大雅。

不影響到別人就行。

比如我就喜歡摳鼻孔。

自己知道不好。

有時就不自覺的就摳上了。

磨嘰大王2020-10-3118:06:15要說我這個壞習慣，我估計大家都有，就是睡前玩手機，真的是越玩越精神，而且每次玩還總是保持一個姿勢不喜歡挪動。

時間久了不僅肩膀疼就連睡眠影響也很大，每天早上都是頂著熊貓眼去公司上班的。

我那個時候也實在是受不了那種現狀了，夜夜失眠再加上玩手機時間久一點肩膀就疼，於是我晚上就嘗試著把手機扔一邊早點睡覺，但每次都是忍不住拿起來玩，當時真的感覺自己自制力實在太差了，就想著去買褪黑素吃，剛開始吃的時候是有效的，但每次睡到半夜還是會醒。

再後來就看到很多人貼尼米舒有效，我也買了幾盒回來，慢慢的連著貼幾天，睡眠是治好了，但是肩膀疼痛卻沒有任何好轉。

到醫院去檢查才發現自己患上肩周炎了，在醫院開了些藥吃，效果並不大很好，也陸續嘗試了其他方法，都是隻能暫時的緩解。

沒有辦法，我只好自己進行自救了，看到我買尼米舒的那家也有賣治療肩周炎的貼劑（炎啶安），當時感覺效果還真的挺不錯就想著買回來試試看吧，萬一也像治療失眠那樣就治好了呢。

剛拿到手我就貼上了，這個貼劑暖暖的真的很舒服，貼了幾天吧就感覺肩膀疼痛減輕了不少，為了怕上班扣工資我平時就貼上工作，一個月下來我的肩周炎就治好了。

我病好了以後這個壞習慣我也在慢慢改正，到現在已經改的差不多，雖說有點時候睡前還是會玩手機，但每次都是十點左右就睡覺了，工作沒事的時候我就會去活動下肩膀，到現在我的肩周炎也沒有再犯過，感覺一切都在往好的方向發展。

雖然說養成一個習慣需要十五天，想改掉卻很難，但是不管怎樣，為了自己的健康著想，大家還是儘可能把這些壞習慣都改掉吧。

愛的小火花2020-03-0908:55:27謝謝給我一個機會！我本人的三個壞習慣，但是還沒有改掉的。

一：經常熬夜。

熬夜對於現在的年人來說是一個普遍的現象，無論是上班族還是學生族，都會熬夜。

經常熬夜最明顯的表現就是精神不足，掉髮。

二：經常喝酒。

這個習慣是前幾年才有的，因為我本身是上班族，經常有各種應酬，有時候還會發生宿醉，久而久之，導致腸胃消化不良，經常莫名其妙的肚子的一個部位疼，現在有輕微的脂肪肝。

三：缺乏運動。

運動對於我來說可謂少之又少。

因為經常熬夜和喝酒，導致現在身體越來越差，運動是有心無力，經常走幾百步就氣喘吁吁。

希望大家發現自己的壞習慣儘量改正，對自己負責，對家人負責！每日有好料2020-03-0112:33:13每天都在堅持寫作。

為什麼堅持，因為寫作是我僅有的「主動表達」的機會。

我們一天會講很多話，但幾乎所有表達都是命題作文，在無形的籠子裡，侷促地手舞足蹈。

課堂上的發言是有特定主題的，開會的話題緊緊圍繞工作，一針見血，快刀亂麻。

和同事吃午飯，聊你剛追的美劇，種草的餐廳，新來的老闆。

小閨蜜之間的下午茶，她聊最新的服裝款式和八卦，縱使你心猿意馬，下一秒還要接上話茬。

夜裡見了老友，小酒館喝著通透的清酒，月上梢頭，你們敞開心胸，為了應景兒，聊得也是理想與風流。

我們講的這些話並非虛與委蛇，可能句句真心，字字坦誠，只是必須像精心構建的積木，被安放在特定的區域，這些都不是完全的「主動表達」。

每個場域都有特定的氛圍，比如應酬時喝一口紅酒突然想起初戀，你內心再腫脹難安，下一秒總不能對著客戶大談青蔥歲月，回憶那個穿襯衫的少年。

跟閨蜜喝下午茶，她興致勃勃跟你聊俄羅斯男友，即使你突然想起《卡拉馬佐夫兄弟》，下一秒總不能給她介紹什麼陀思妥耶夫斯基。

你得若無其事地憋著。

再暢所欲言也是要戴著鐐銬跳舞，在優雅探戈的氣氛裡，你再想跳廣播體操也要鎖住手腳，不得大煞風景。

仔細想想，你一天中到底有什麼時刻是完全暢所欲言的？總之我是沒有的。

只要有聽眾，就要顧及他的感受。

但嘴巴被禁錮了，思想還活潑著。

我們一天會悄悄開啟無數個腦洞，無數種思想在身體裡滋長，升騰，膨脹，你總要給一個出口讓它們迸發。

於是我選擇寫作。

晚上開啟一個空白文件，把困身體裡的野馬放出來，給自己一片信馬由韁的大草原。

空白文件就是供我胡作非為的自由場域。

我可唏噓，可滄桑，可控訴，可呻吟，可感傷。

是吧，立身先須謹重，文章且須放蕩。

不僅把白天憋著的想法寫出來，手指在鍵盤上噼裡啪啦的瞬間，還會有很多詭異的新想法橫空出世，我不僅在表達自己，也在重新發現自己。

最後驚喜地發現，我在安頓自己的同時，也影響了他人。

豈不善哉？所以無論文筆嫻熟與否，我真心推薦每個人都可以堅持寫作。

因為在空白的文件裡，你不必扮演社會場景裡的任何一種角色，你只是你自己。

你可以表達一切，再也不必顧及場合與氛圍。

寫作時，你會擁有最忠誠的聽眾。

那小孩fei哥2020-02-1913:34:261。

睡懶覺，這個可能是遺傳，我父母都很能睡，我自然也很能睡；2。

拖延，有個什麼事總想拖到最後的時間點去完成，其實早早就能完成；3。

選擇困難，經常會因為選擇A還是選擇B糾結很久；4。

在床上玩手機，本來已經很困了，結果玩會手機精神了。

My煙火流年2020-11-0110:29:33知道是壞習慣還在堅持的1、吃鹹菜，大家都知道吃鹹菜不好，可是我是北方人從小的飲食習慣，每頓飯都有點鹹菜，現在都是自己做，鹽也很少了，但還是要經常吃的2、看手機，現在經常拿起來幾個小時就過去了，晚上不到十一點都不放下，這個壞習慣真的不好，傷眼睛還浪費時間3、蹺二郎腿，突然發現這個動作是不知不覺中進行的，每次發現的時候都不知道什麼時候把一條腿搭到另一條腿上的，就這樣神不知鬼不覺的每天都在發生著默唸的橙子2020-01-0814:03:46喝啤酒……自從人到中年，肚腩越來越大，一直想把啤酒戒掉，冬天還好，一到夏天，有點葷菜的時候總想著冰啤酒…小黑土07592020-01-0923:45:171、熬夜玩手機2、晚上吃宵夜3、早餐不按時4、吃零食垃圾食品5、愛花錢。

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一枚健康管理師2020-01-1016:49:51感謝邀請！哪些壞習慣在堅持？熬夜、拖延、懶惰1。

熬夜身為一名醫務人員，深知熬夜的危害：能夠引起來膚色黯淡、面板暗黃和容易長黃褐斑等。

造成免疫功能的下降，容易發生過敏性疾病等。

提高心血管疾病的發生率。

會導致女性的內分泌的紊亂，進而引起卵巢排卵的異常，導致卵巢功能的減退和早衰等。

所以對身邊人的朋友、親人、患者的建議都是不要熬夜（23點前入睡最佳）！2。

拖延一提起拖延，真的很是令人痛心！每每領導安排的工作，都會在臨近關頭提交方案！不到最後一刻堅決不起床！有時候拖延會讓我自己陷入到一個多重壓力的困境中，辦事的效率、社會功能等都會受到影響。

聽同事說，拖延症是一種心理障礙，建議去做一個心理上的治療。

嚴重的拖延症會對個體的身心健康帶來消極影響，如出現強烈的自責情緒、負罪感，不斷的自我否定、貶低，並伴有焦慮症、抑鬱症等心理疾病，一旦出現這種狀態，需要引起重視。

拿什麼拯救我的拖延症？求各位大神支招！3。

懶惰每週才會把堆積如山的衣服洗掉；每次到無法忍受才會去做面板營養；每次都制定好運動計劃，總是找各種原因、各種理由不去按照計劃實施；每次提起這個傷心事兒，都很是痛心！拿什麼拯救我的懶惰！希望新的一年能夠拒絕拖延，堅持運動，擺脫熬夜，遠離懶惰！我是萌小護，一個有溫度的護士，歡迎關注留言！宜家影視放映2020-01-1000:39:35除了手機還是手機，每天不玩到眼睛發酸，那是不可能停下，這也許是當代年輕人的熬夜方式。

上一篇“過好自己的人生，儘量不給父母惹麻煩，這就是孝順”，你怎麼看？下一篇在懷孕身體不舒服的情況下，會為了生育津貼堅持上班嗎？猜你喜歡換V粉卡套餐，不換手機號碼，可以嗎？5G時代來了，5G產品有什麼？冬天家裡太熱狗會掉毛嗎？搜索隨便看看2022-05-10形容城市的四字成語，越多越好？麵館的湯底是明天重複熬還是每天現熬？2022-05-10華為錢包借錢需要什麼？2022-05-10做微水泥用歐松板打底留縫是起到什麼作用？2021-07-10首頁娛樂體育汽車科技育兒歷史美食數碼時尚寵物收藏教育財經社會國際Copyright©2022小熊問答