專心讀書的訣竅 - 心靈之緣

三、把讀書當成習慣使自己讀書時能專心，最主要的就是把唸書變成一種習慣，一旦有一天不讀書，便會坐立難安，這樣自然而然就能夠專心，讀書效率當然就會提高了。

心靈之緣 跳到主文 生命中有太多難以回歸的記憶，時間長沙就像逝去的歲月，流經歲月的同時，也把記憶一起帶走。

部落格全站分類：生活綜合 相簿 部落格 留言 名片 Dec22Thu201111:58 專心讀書的訣竅 一、書桌前保持乾淨開始唸書先清理書桌，只留下筆、紙、茶、書，因為女生常會為一面小鏡子而分神察看自己的容顏，或不經意瞄到桌前的偶像照片而陷入幻想。

男生則容易為散落在旁的漫畫而分心。

二、確認讀書的目的K書前，應先拋開雜務，眼睛閉上一分鐘，告訴自己，一征服考試，做好心理建設，就能夠專心地唸書。

若發現自己仍不能專心的話，試著唸課本，因為要唸出聲來，就得仔細地看內容，這也是專心的方法。

三、把讀書當成習慣使自己讀書時能專心，最主要的就是把唸書變成一種習慣，一旦有一天不讀書，便會坐立難安，這樣自然而然就能夠專心，讀書效率當然就會提高了。

四、四周放暗有助於專心將房開的燈關掉，只留書桌前的一盞小檯燈，有助於使自己比較容易集中注意力而進入狀況。

五、製造屬於自己的環境有些人唸書時一定要聽音樂，但一定要是自己所熟悉的，否則便容易分散注意力。

總之，創造一個真正屬於自我的世界，一旦進入這個世界，便覺舒適安寧，有歸屬感。

這樣不僅能集中精神，還很容易吸收新知。

六、眼耳口手一起動坐定之後就不輕易起來走動，而且要真正做到眼、耳、口、手一起動。

讀書容易分心的人，建議你把看到的每個字都唸出來，一段時間後，自可如老僧入定般，對任何干擾都充耳不聞，那時你就已做到專心的境界。

七、決心勝過一切當一個人下定決心要把書唸好時，他的成績必定有所起色。

因此，「決心」比「專心」更重要。

不要三心二意，從這一刻起立下志願，憑著這份決心，一定可以熬出頭的。

八、保持頭腦清醒讀書時要保持頒腦清醒與平靜。

頭腦清晰與否，取決於「心情」，凡會擾亂思緒的任何小事都必須先處理，才能完全投入書的世界。

當環境較為嘈雜時，可採取默唸方式，利用視覺與聽力的配合，即可集中注意力。

九、克制慾望、減少干擾想讓自己專注於讀書上，最好的辦法是節制慾望，並減少周遭對你的刺激。

舉例來說，有人認為學校是個很好的讀書場所，但實際上，學校那些好玩的同學、運動場所等都是刺激你把注意力從書本上轉開的原因。

十、發掘讀書的樂趣你必須有堅持的動力來支持你專心，也就是你要去感受到讀書的樂趣或重要性。

有了樂趣，自會發憤忘食，樂以忘憂。

而體會了其「重要性」，自會聚所有精神。

十一、熟悉、悠揚的音樂有助於穩定心情在唸書時，也可聽輕柔的音樂，使自己的心情平靜，自然會專心許多。

但必須選對音樂，不要反而使自己睡著了甚或注意力分散。

十二、每天設定努力的小目標你必須每天在心中懸定一個目標，這個目標不要大，當你朝著可完成的專一目標邁進，心才能不晃動。

清楚自己想要什麼或捨棄什麼，了解其間的分野後，才能全力的專注於自己的目標。

十三、心淨氣躁時可讀有興趣的書坐在書桌前，若總是心淨氣躁，不想唸書時，請立即放棄，試著抽出平時照有興趣唸的書，你會發現：心一定之後，精神就來了。

想睡覺時，不妨算算數學，它通常會讓人精神奕奕。

十四、聽音樂要看情況讀書聽音樂，要視情況而定。

當你在讀「背科」或學習新觀念時，最好不要聽；想反的，當你在演算時，可多聽自己喜歡的歌，提高學習的興趣。

同時規定自己在一定時間內讀完一定的分量。

(時間分量依難易而定)十五、心緒不定時要立即對症下藥胡思亂想時，先釐清自己在想什麼，如果只是作白日夢，趕緊拉回現實。

若是情緒問題或煩惱學校、家庭的事，找親朋師長聊聊，疏導情緒方為上策。

總之，抓出它先丟在一邊，繼續唸書。

資料來源:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1405121913154 全站熱搜 創作者介紹 海闊天空 心靈之緣 海闊天空發表在痞客邦留言(1)人氣() 全站分類：職場甘苦個人分類：台鐵特考此分類上一篇：國考專用1200公尺跑走心法 此分類下一篇：軍職年資提敘 上一篇：國考專用1200公尺跑走心法 下一篇：恐慌症 歷史上的今天 2019:家人有「囤積症」該怎麼辦！ 2009:小朋友吵架 ▲top 留言列表 發表留言 月曆 « 五月2022 » 日 一 二 三 四 五 六 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31         文章分類 心靈隨筆(6) 交友(0)愛上旅遊(5)我的雜記(197)診所醫師(4)上班工作(22)玉蘭阿嬤追思(6) 心靈之聲(5) 心靈佛牌(7)心靈春天(55)心靈影片(12)心靈圖片(11)心動音樂(55) 心靈醫生(4) 癌症資訊(4)健康資訊(165)內向之旅(3)身心醫療(36) 網路資訊(8) 網路電視(11)股票秘笈(17)資訊時代(107)BBS轉文(48)網路專家(83)作業系統(18)知識專家(135)廣告活動(1) 心靈角落(3) 嘉義淡水(59)童年年代(8)台鐵特考(79) 未分類文章(1) 文章搜尋 ～私人收藏站～ 職場連線  職場甘苦求職論壇勞基法促進會違反基準法名單公司商業工廠資料查詢 心靈好讚   玉蘭阿嬤追思網風車的故鄉奉天宮媽祖求靈籤鎮海宮七王爺求靈籤 法律諮詢 法律諮詢家聯晟法網評律網全國法律資料庫 最新文章 最新留言 文章精選 文章精選 2022四月(3) 2022三月(1) 2022二月(1) 2022一月(1) 2021十二月(2) 2021七月(1) 2021六月(2) 2021五月(3) 2021四月(2) 2021三月(2) 2021二月(1) 2021一月(1) 2020十二月(1) 2020十一月(3) 2020十月(1) 2020九月(4) 2020七月(4) 2020五月(2) 2020四月(1) 2020三月(2) 2020二月(3) 2020一月(2) 2019十二月(2) 2019十一月(1) 2019十月(1) 2019八月(2) 2019七月(3) 2019六月(4) 2019五月(1) 2019四月(1) 2019三月(3) 2019二月(4) 2019一月(5) 2018十二月(1) 2018十一月(2) 2018十月(1) 2018九月(4) 2018八月(1) 2018七月(2) 2018六月(4) 2018五月(4) 2018四月(3) 2018二月(1) 2018一月(2) 2017十二月(5) 2017十一月(2) 2017九月(9) 2017八月(6) 2017七月(7) 2017六月(2) 2017五月(3) 2017三月(4) 2017二月(2) 2017一月(4) 2016十一月(2) 2016八月(3) 2016七月(7) 2016五月(3) 2016四月(3) 2016三月(2) 2016二月(4) 2016一月(4) 2015十二月(5) 2015十一月(2) 2015十月(3) 2015九月(2) 2015八月(4) 2015七月(4) 2015六月(5) 2015五月(3) 2015四月(6) 2015三月(7) 2015二月(2) 2015一月(5) 2014十二月(5) 2014十一月(10) 2014十月(10) 2014九月(12) 2014八月(14) 2014七月(14) 2014六月(12) 2014五月(13) 2014四月(8) 2014三月(21) 2014二月(8) 2014一月(11) 2013十二月(10) 2013十一月(10) 2013十月(20) 2013九月(5) 2013八月(3) 2013七月(4) 2013六月(5) 2013五月(3) 2013四月(9) 2013三月(9) 2013二月(10) 2013一月(16) 2012十二月(10) 2012十一月(19) 2012十月(6) 2012九月(15) 2012八月(22) 2012七月(19) 2012六月(10) 2012五月(10) 2012四月(10) 2012三月(23) 2012二月(12) 2012一月(8) 2011十二月(4) 2011十一月(3) 2011十月(3) 2011九月(5) 2011八月(1) 2011七月(7) 2011六月(6) 2011五月(3) 2011四月(8) 2011三月(8) 2011二月(17) 2011一月(9) 2010十二月(9) 2010十一月(5) 2010十月(10) 2010九月(13) 2010八月(10) 2010七月(9) 2010六月(8) 2010五月(12) 2010四月(27) 2010三月(29) 2010二月(21) 2010一月(26) 2009十二月(10) 2009十一月(20) 2009十月(12) 2009九月(20) 2009八月(9) 2009七月(9) 2009六月(16) 2009五月(31) 2009四月(29) 2009三月(48) 2009二月(62) 2009一月(9) 所有文章列表 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： 主機公告 [公告]2022年度農曆春節期間服務公告[公告]MIB廣告分潤計劃、PIXwallet錢包帳戶條款異動通知[公告]2021年度農曆春節期間服務公告 POWEREDBY (登入) 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗 PIXNET Facebook Yahoo! Google MSN {{guestName}} (登出) 您尚未登入，將以訪客身份留言。

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