「夏不坐木冬不坐石」 夏季養生七不宜– 每日要聞

Skiptocontent生活俗話說：「夏不坐木，冬不坐石」。

夏季來臨，有許多老祖宗留下的養生小知識你需要注意，一起來看看是哪些不宜坐木天氣最炎熱的時候，也正是陰氣初生的時候。

故不能過於貪涼快，而應當讓機體出汗降溫。

另外，夏天氣溫高，濕度大，木頭，尤其是久置露天里的木料，椅凳等，露打雨淋，含水分較多，太陽一曬，溫度升高，會向外散發出濕熱，使人易患皮膚病、風濕和關節炎等。

不宜多吃冷食在炎熱的夏季，如果胃腸受到大量冷食的刺激，會加快蠕動，縮短食物在小腸里的停留時間，影響人體對食物營養的吸收。