糖友不能吃它？用醋泡一下就行，每天吃5粒還益處多多！

程涵宇說，葡萄乾不像西瓜、龍眼、荔枝等高GI值升糖指數的水果，吃完後會讓血糖急遽上升，而加州葡萄乾反而是很安全的天然食物，雖然感覺 ...

升糖指數只與高醣食物有關，單純進食高脂肪高蛋白食物不會影響到升糖指數。 ... 葡萄乾. 64. 香蕉. 53. 葡萄. 52. 橙. 43. 梨. 36. 蘋果. 36. 澱粉類蔬菜. 薯仔（焗）.

Jenny kids玩烘焙Rakuten樂天市場線上商店，提供葡萄乾椰子花糖燕麥餅乾2罐1組使用低升糖指數糖等眾多優惠商品、會員獨享下殺優惠券、點數回饋、信用卡 ...

通常醫生要求糖尿病人少吃甜食，主要原因是怕血糖上升、升糖指數過高 ... 大棗或是少量葡萄乾，若能搭配食用醋飲用更好，可讓血糖維持平穩。

升糖指數：升糖指數是反映食物引起人體血糖升高程度的指標，是人體進食後機體血糖生成的應答狀況。食物對糖尿病的影響我們看的是升糖指數， ...