葡萄乾椰子花糖燕麥餅乾2罐1組使用低升糖指數糖- Jenny kids ...

升糖指數只與高醣食物有關，單純進食高脂肪高蛋白食物不會影響到升糖指數。 ... 葡萄乾. 64. 香蕉. 53. 葡萄. 52. 橙. 43. 梨. 36. 蘋果. 36. 澱粉類蔬菜. 薯仔（焗）.

升糖指數：升糖指數是反映食物引起人體血糖升高程度的指標，是人體進食後機體血糖生成的應答狀況。食物對糖尿病的影響我們看的是升糖指數， ...

此外，菠蘿、龍眼、荔枝、西瓜的升糖指數在水果中也是較高的，糖尿病患者要儘量避免食用。 葡萄乾（pixabay）. 二、白粥. 看似簡單的白粥 ...

葡萄乾，是一種升糖超級快的食物，它的含糖量極高，所以很多的糖友們 ... 到降低食物升糖指數的作用的，糖友們吃上一點醋泡葡萄乾，升糖速度 ...

糖尿病患通常不敢碰甜味食物，主要是怕升糖指數太高，增加肥胖的 ... 個大棗或是一小勺葡萄乾作為加餐，搭配少量醋更好，也有利於平穩血糖。