葡萄乾椰子花糖燕麥餅乾2罐1組使用低升糖指數糖- Jenny kids ...

程涵宇說，葡萄乾不像西瓜、龍眼、荔枝等高GI值升糖指數的水果，吃完後會讓血糖急遽上升，而加州葡萄乾反而是很安全的天然食物，雖然感覺 ...

升糖指數：升糖指數是反映食物引起人體血糖升高程度的指標，是人體進食後機體血糖生成的應答狀況。食物對糖尿病的影響我們看的是升糖指數， ...

升糖指數只與高醣食物有關，單純進食高脂肪高蛋白食物不會影響到升糖指數。 ... 葡萄乾. 64. 香蕉. 53. 葡萄. 52. 橙. 43. 梨. 36. 蘋果. 36. 澱粉類蔬菜. 薯仔（焗）.

糖尿病患通常不敢碰甜味食物，主要是怕升糖指數太高，增加肥胖的 ... 個大棗或是一小勺葡萄乾作為加餐，搭配少量醋更好，也有利於平穩血糖。

該會營養研究顧問詹姆斯‧潘特指出，葡萄乾相對來說是一種低升糖指數食物，含有纖維質、抗氧化成分等，這些都可以幫助控制血糖。研究成果已 ...