喝這茶抗失眠！吳明珠：百合安神茶飲安定心神-華人健康網-良 ...

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買2送1 酸棗仁舒睡茶助眠安神助眠提高睡眠質量舒眠茶失眠茶睡眠茶養生茶茯苓枸杞茶葉茶包. $9. $7 ... 岐黃李博士安神茶30包安眠茶養心安神舒眠助眠睡好覺.

以下的4種食物和3味中藥茶飲，在睡前半個小時吃，有良好的助眠的作用。杏仁止咳定喘，又能助眠。酸棗仁可養心安神，主治虛煩不眠、驚悸多 ...

他推薦以下3種助眠茶飲，只要把材料加水300至500cc，煮沸後再燜一下即可， ... 功用：疏肝解鬱，安神定心。 ... 功用：養心安神，補脾和中。

紅棗具有養血安神、健脾胃、補五臟的功能。將紅棗去核，加水煮爛，再加入冰糖、阿膠，用小火熬成膏狀，每晚睡前食用1～2湯匙，對於因氣血 ...