醫師破解橄欖油高溫致癌迷思,8種食用油「發煙點」總整理!
文章推薦指數: 80 %
初榨橄欖油就是果實採下來後第一次壓榨,保留最完全的營養價值,唯發煙點較低,但仍高達199°C。
精煉後的橄欖油發煙點達到230°C,基本上拿來油炸食物不成 ...
首頁
/專業調養室
/食物營養
醫師破解橄欖油高溫致癌迷思,8種食用油「發煙點」總整理!
2021/08/18
by療日子養生特派員
小
中
大
橄欖油高溫之下會劣變嗎?若烹調方法錯誤,好油會不會致癌?大家都知道選購好的食用油來烹調很重要,但烹飪用油怎麼用才恰當呢?其「發煙點」是否適合華人慣用的高溫爆炒等烹飪手
延伸文章資訊
- 1橄欖油過度加熱或生致癌物營養師拆解各種食油冒煙點 - TOPick
食油經過高溫加熱後會產生變化,例如植物油經過高溫加熱會產生反式脂肪,會增加血液中的壞膽固醇,增加患上心血管疾病的風險。 過分加熱或經過重複使用的 ...
- 2小知識:初榨橄欖油高溫煮釋致癌物 - LINE Today
- 3用橄欖油炒菜很健康?專家:根本是毒藥恐增罹癌機率 - 三立新聞
「上述所說的這些好東西,沒有一個是可以承受高溫的」,招名威教授提醒,橄欖油成分含量最高的單元不飽和脂肪酸,它的化學結構較簡單,所以很容易受到 ...
- 4橄欖油有毒?拿來炒菜會罹癌?別再拿癌症嚇唬人! - 食力
用橄欖油炒菜很健康?專家:根本是毒藥恐增罹癌機率」,恐慌到甚至想把橄欖油倒掉,當然韋恩是連忙阻止。韋 ...
- 5用橄欖油炒菜會致癌嗎? 你對橄欖油誤解有多深! - 北投健康管理 ...
講到健康料理用好油,大部份人都會直覺想到是用「橄欖油」,但網路有不少關於橄欖油的負面傳聞,如:不耐高溫、用橄欖油炒菜會產生致癌物等。但連續獲得3年全球最佳 ...