中醫穴位護眼操-每天按摩5分鐘眼睛明亮精神好- 理想中醫診所

中醫穴位護眼操-每天按摩5分鐘眼睛明亮精神好. ○第一式按摩睛明穴. 眼睛內側是睛明.力道適中揉一揉. 一二三四五六七.多按兩下眼輕鬆⋯⋯. ○第二式按摩攢竹穴.

1. 拇指第一關節橫紋正對另一隻手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處即是合谷穴。用力按壓4至5次，並作圈狀按摩，能消除眼睛疲勞。 2. 手背 ...

太陽穴：穴位在眉毛尖端和眼睛下緣作三角形（見上圖標示點1），該穴位可以清肝明目，通絡止痛。除了眼部的不舒服之外，頭痛也可以按摩這裡哦 ...

超實用！護眼按摩操9大穴位 · 1.睛明穴：功能是讓眼睛非常的眼清目明。 · 2.攢竹穴：位於眉毛的內側，一個凹陷的地方，此處特別會累積一些雜質， ...