改善睡眠品質飲食法！多吃這些食物，從此不疲勞|早安健康
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電視廣告的食品種類會受到時代的影響，但營養飲料則和流行無關。
人希望提起精神、消除疲勞、強身健體等，人的願望或許古今皆然。
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延伸文章資訊
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2.植物化合物：疲勞壓力容易使體內細胞受到自由基攻擊，造成氧化傷害，影響健康。多攝取新鮮的蔬果，如青椒、青花椰菜、菠菜、柑橘類、芭樂、草莓與奇異果 ...
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... 能量成分，並不是營養補充品、或消除疲勞的額外藥物；之所以有消除疲勞的功效，是因為B群是人體輔酶，可以有效幫助身體分解食物、轉化所需能量。
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容易疲勞吃什麼好，天然抗疲勞五大類食物 · 一、肉類 紅肉含有鐵質及B12，缺乏會感到疲勞，當人體無法獲得足夠的B12時，產生的紅細胞和白細胞就會減少。 · 二、堅果類 含有 ...
