一張圖搞懂夜驚vs 惡夢 - 好眠寶寶

夜驚：夜驚跟噩夢都屬於睡眠的一部分，只是夜驚發生在熟睡期(non-rem sleep)要轉換到淺眠期(rem sleep)的過程。

好發於三歲之後，但也有可能提早至1.5歲 ... 好眠寶寶寶貝的睡眠顧問 0 會員登入 最新消息 關於好眠師 回主選單 關於好眠師 姜珮的故事 好眠師服務 更多 諮詢服務 回主選單 諮詢服務 0-4個月 4個月-3歲 3歲-5歲 更多 好眠文 Podcast 聯絡好眠師 Joinus Login 0 好眠寶寶寶貝的睡眠顧問 最新消息 關於好眠師 姜珮的故事 好眠師服務 諮詢服務 0-4個月 4個月-3歲 3歲-5歲 好眠文 睡眠基礎 新生兒0-4M 嬰幼兒4m-18m 幼童18m+ 好眠師聊聊天 個案分享 顧問評價 Podcast 聯絡好眠師