一天一餐 燕麥健康菜單 迎向春天健康飲食大作戰X找回妳的小

媽咪我平常就有吃燕麥的習慣~(之前也很喜歡在臉書分享燕麥吃法喔~). 覺得早餐只要吃牛奶燕麥加上優格、水果就是每日最棒的comfort food療癒美食阿!(食譜文末補上喔!)

燕麥根據不同的烹調方式，可以延伸出無窮無盡的變化。如代替煎餅粉做成煎餅；加入雞蛋、水混合，可以做成蒸蛋享用；甚至加入絞肉攪拌做成漢堡排 ...

燕麥片跟一般市面上的麥片是不同種的東西，燕麥片就是燕麥製成的片狀食物，因為已經經過煮熟、烘烤、再軟化，所以可以直接泡熱水，或是稍微煮一下就能吃； ...

明明看老張天天早起運動，好吃好睡，健康的很，難道新聞報導是錯誤的嗎？ ◎專家怎麼說. 劉怡里營養師：長期固定吃燕麥加牛奶，有 ...